Hot Tub

Jag simmar de flesta morgnar vid gemensam pool och sedan, om det och' s-tid, belöna mig själv med ett dopp i bubbelpoolen. Det är ett stort badkar med plats för fyra eller fem personer, är riktigt varmt vatten, och du kan stänga av bubblor på eller av. Min favorit blöt är när jag är ensam och vattnet är stilla. Jag sitter lugnt och njuta av lugnet före min dag börjar. Omdömen

En ny morgon min badtunna jämnmod avbröts när två personer kom in, vände på bubblorna, och började ett högt, upprörd konversation. Omdömen

Jag tänkte: "Varför &'en; t de bara njuta av barrel – lugnande varmvatten, avkoppling De saknar denna extraordinära ögonblick?". Den bullriga samtal tog dem (och jag) från möjligheten att vara här och nu. Omdömen

Tänka på det senare, insåg jag att jag gör samma sak. När jag går om mitt dagliga liv, jag bär på en ständig intern konversation som ofta upprörd och högljudd. Några välkända förebrå:.

Gör det här sättet, inte så "Review," Det var dumt! Vad tänkte du? "
" Skynda dig, har du att komma till det mötet. . Du kommer att vara sent "Review," Varför sa du det ?! "Omdömen

Så jag har startat en ny praxis när jag märker dessa röster, jag stanna upp och hitta min centrum. - . det tyst, lugnande plats jag går till i barrel - och jag försöker komma ihåg att jag bär den med mig hela tiden sedan jag föreslår till mig själv att jag sjunka in och njuta av det Omdömen

Don &';. t vänta badtunnan Hitta ditt center nu och sjunka i Málaga.  ..