Bokrecension: Ändra din hjärna, ändra din Life

Denna bok är en del av en serie som täcker ämnet personlig utveckling. Personlig utveckling är den allmänna metoden som används av en person som syftar till att förbättra någon eller alla aspekter av deras liv genom självlärda strategier, allmänt tillgänglig information, eller tekniker som lärs ut av experter. Paul Chek är den officiella guiden till personlig utveckling Omdömen

Ändra din hjärna, förändra ditt liv. The Breakthrough Program för erövra ångest, depression, besatthet, Ilska och Impulsivitet
, Daniel G. Amen, är en värdefull resurs för personer intresserade av personlig utveckling, och det är tillgängligt via Amazon.com och Barnes & Noble.

Omdömen

Bokbeskrivning
BRAIN föreskrifter som verkligen fungerar Omdömen I detta genombrott bestseller, ser du vetenskapliga belägg för att din ångest , depression, ilska, besatthet, eller impulsivitet kan vara relaterat till hur specifika strukturer i hjärnan arbete. Du är inte fastnat med hjärnan du är född med. Här är bara några av neuropsykiater Dr Daniel Amen s överraskande - och effektiva - "hjärn recept" som kan hjälpa läka din hjärna och förändra ditt liv:
att dämpa ångest och panik: Review Använd enkla andningsteknik till omedelbart lugn inre oro Omdömen att Fight Depression: Review, Lär hur man dödar myror (automatiska negativa tankar)
Till Curb Ilska:
Följ Amen anti-ilska kost och lära sig de näringsämnen som lugn ilska
Att Conquer Impulsivitet och lära sig att fokusera
Utveckla total fokus med "One-sida Miracle" Omdömen att stoppa Obsessive ängslas:
Följ "få misslyckades" skriver motion och lära sig andra problemlösningsövningar

Omdömen

.