Journalföring din väg till Self förbättring och personlig Development

Varför journalföring Works:

journalföring fungerar eftersom du skriver vad som kommer att tänka på att låta dina tankar att utvecklas och yta. Detta kallas stream of consciousness skriftligt och det är den renaste formen av skriftligt, eftersom det når papperet oredigerade.

Genom att skriva lite varje dag, är du i kontakt med dina känslor, tankar, åsikter, etc. Detta är viktigt att ha ett liv fyllt med integritet. Eller som vi brukar kalla det, leva livet autentiskt.

Alla behöver en säker plats att uttrycka sig utan dom eller förlöjligande. I en privat dagbok, har du en pålitlig förtrogna som du vet kommer inte spilla dina hemligheter. Det är upp till dig att hålla tidskriften på ett säkert ställe.

Du kan börja att uttrycka din kreativitet och individualitet genom att noggrant välja en tidskrift av vem du är. Det behöver inte fancy eller dyra, känner bara bra för dig. Utformning och struktur av tidskriften inte bara speglar vem du är, men också bör ge dig oerhörda glädje när du håller den och därmed skriva i den. Detta gör en stor skillnad i hur ofta du ska använda den. För att det ska vara effektivt, har du att använda det ganska regelbundet. Omdömen

Handlingen att skriva dina tankar på papper, ger dem legitimitet. Det är en bra tid att verkligen lära känna dig själv och ta dina förhoppningar, drömmar, och vill på allvar.

Det har varit känt att läka brustna hjärtan, och har varit en stor källa till styrka för personer som genomgår vissa förändringar.

Du behöver inte känna sig tvungen att skriva varje dag, men det är en bra idé att försöka, även om det är bara ett kort stycke eller två. Omdömen

För att hjälpa dig att komma igång, vi 've listat några journal ämnen som har varit väldigt väl mottagna i form av att hjälpa människor att göra en anslutning

Föreslagna journalföring Ämnen:. Omdömen

1) Du vid 85: Review Föreställ dig att i dag är din 85-årsdag och en reporter går över till ditt hus för att intervjua dig. Du har ca 10 minuter för att lyfta fram viktiga saker i ditt liv fram till nu. Diskutera viktiga händelser i ditt liv, människor du har känt och älskat, platser som du har sett, god vilja att ni har visat, etc. Beskriv ditt liv exakt hur du vill att det ska ha varit bör du vara 85 år gamla tittar tillbaka.

2) My Favorite Treasure:
Vilken är din favoritmaterial sak? Det bör vara något som håller stora personliga värde för dig. Om du var tvungen att spara ett material sak från ditt hus, vad skulle det vara? Diskutera varför det är så viktigt för dig? Vilket värde får du ut av det?

3) My Favorite Space: Review Beskriv din favorit plats i hela världen. Det behöver inte tillhör dig, men det bör vara den plats som du går till som ger dig stor lycka, glädje och en känsla av säkerhet Omdömen  ..