Mind Your Mind

Tre hemligheter till effektiva Bekräftelser:

1 Kör din Fysiologi - Med detta menar jag skaffa dig in i ett dynamiskt tillstånd till mig genom att flytta kroppen energiskt. Jag tycker att gå snabbt, cykla eller hoppa runt huset medan du lyssnar på hög musik, alla mycket effektiv för mig. När du känner energi du kommer att sätta mer entusiasm och känslor i dina affirmationer och du kommer att göra ett större intryck på dig. Omdömen

säga sedan ditt kort positivt uttalande högt om det är lämpligt, annars skrika det ut i din huvudet där bara du kan höra det. Omdömen

2 Skapa korta uttalanden

Dessa uttalanden kommer att beskriva hur du vill vara och det är bäst att ange dessa attribut i presens som om det redan sant. Omdömen

Till exempel, * Jag är övertygad om och uppskattas av alla * I stället för ... * Jag vill ha mer förtroende dag bara inte vet jag när det är sannolikt att eftersom jag har en del problem att ta itu med just nu. * Omdömen

När du säger din bekräftelse, antar att det redan är fallet och uttrycka denna känsla som du upprepa frasen. Detta gör att du programmerar din hjärna att hitta ett sätt för dig att nå ditt mål Omdömen

3 Använd Ultimate Affirmation. Omdömen

Den ultimata bekräftelsen är perfekt för alla som vill kommunicera på sitt bästa under press. Här är ... Omdömen

* Jag älskar mig själv * Omdömen

Jag vet att det verkar lite långt ut. Låt mig förklara. Låt oss låtsas, bara för ett ögonblick, att du helt älska dig själv 100 procent. Så detta skulle betyda att du till fullo acceptera alla aspekter av dig själv, din kropp, dina dåliga vanor, dina personliga begränsningar etc. Omdömen

Om så var fallet, ett yttrande från andra människor skulle vara helt irrelevant. Du skulle då inte har några hinder för att tala på ditt bästa. Omdömen

Vid första upprepa * Jag älskar mig själv * är sannolikt att leda till att du känner dig obekväm, generad eller helt enkelt dumt. Om det händer att du vet att du är på rätt spår eftersom det finns bevis för att du utmanar begränsande övertygelser du redan har om ditt värde som människa. Omdömen

För de mer äventyrslystna, prova det här framför en spegel. Det skrämde mig första gången jag gjorde det. Även om jag fick snart kläm på det. Omdömen

Spela med denna syn på dig och du kommer snart att upptäcka att hemligheten är att använda affirmationer med intensitet. Njut av din resa Omdömen  !.