Vad är ditt rykte med dig?

Vad är ditt rykte med dig?
Sandra Abell, MS, LPC, ACC Omdömen

Matt har varit handledare för flera månader, men han fortsätter att kämpa med bilden av sig själv i sin nya roll. Han vet att hans uppgift är att leda och hantera människor, men han doesn och' t tror på sig själv eller lita på sin förmåga att göra detta väl Omdömen

Matt &';. Utmaning är att han inte och' t värderar sig själv som en person. Han tror att han &'; s en reko kille, men hans självkänsla, vilket är hans rykte med sig själv, är låg. Han spelar och' t särskilt som han själv. Så trots att han är smart, kapabel, och har en hel del kunskap om företaget, spelar han &';. Inte se sig själv som fungerar bra i sitt nya jobb Omdömen

Matt &'; s medarbetare som honom som en person, men har plockat upp på hans osäkerhet och låg självkänsla. Som ett resultat, de don &'en;. T litar på honom för att leda dem när de rör sig framåt på arbetsplatsen, och de känner sig ledarlösa och förlorade Omdömen

Det finns många människor som är precis som Matt. Människor som försöker att leda eller är chef för andra utan fördelen av sund självkänsla. Oavsett om du är en företagare, VD eller scoutledare, är ditt jobb att leda och hantera andra. Om du vill göra detta väl, och vill att andra ska lita på, respekt och följa dig, måste du först förtroende, respekt och tro på dig själv. Du måste ha hög självkänsla Omdömen

När Matt kom till mig för coaching sade han att han var förvirrad, eftersom han och' s. Varit på hans företag i flera år och känner produkterna och kunder väl. Han &'; s mycket säker på detta. Men när han försöker att se sig själv i en ledarroll, försvinner hans förtroende eftersom han har låg självkänsla Omdömen

självförtroende eller självkänsla
Han hadn och'. T insåg att självförtroende och självkänsla är inte samma sak. Självförtroende är vad han tycker om sin förmåga att fungera effektivt vid en given tidpunkt, och kan påverkas av allt från sin nuvarande hälsa på vädret. Det kommer att finnas några dagar när han känner sig stark och kontroll över sitt liv, och andra dagar när han &'; hellre stanna i sängen och låta någon annan ta hand om allt. Han lärde sig att självförtroendet kan fluktuera dagligen och även timme. Ungefär som en liten båt på havet, som kan kastas om eller segla smidigt beroende på ytförhållanden

Självkänsla är en konstant, och påverkas inte mycket av vardagliga händelser. Självkänsla är orubbliga acceptans, medkänsla och icke-dömande kärlek han känner för den person han är. Självkänsla kan jämföras med djupet av havet, som förblir lugn och oförändrad även under våldsamma stormar. Omdömen

Matt insåg att för att få en positiv självkänsla han måste veta, acceptera och älska varje en del av sig själv. Att acceptera hans "mänsklighet" han behöver för att kunna ta ärlig stolthet i hans många talanger, styrkor och unika kvaliteter, samt ha medkänsla för den del av sig själv som inte alltid är perfekt eller positivt. Sann egenkärlek är ickedömande. Omdömen

Han lärde sig också att ha nonjudgmental själv kärlek och acceptans betyder inte att han tror att han är perfekt eller har inget behov av personlig utveckling eller förbättring. Det betyder helt enkelt att han är medveten om alla aspekter av sig själv, de som han &'; s. Nöjda med och som han kanske vill ändra, och att han accepterar snarare än förkastar total självOmdömen

Var kommer det ifrån
Matt undrade varför hans självkänsla var så låg, så vi tittat på var det kan ha kommit från. Under årens lopp har han samlat otroliga mängder data om vem han är. Ingång från människor och händelser i hans värld har bidragit till att skapa hur han definierar närvarande själv Omdömen

Hans koncept själv &ndash. vem han är och ndash; började när han var ett barn, och växte till vad han tycker om sig själv i dag. It &';. SA komposit av all input, positiva och negativa, verbal och icke-verbal, som han har fått under sin livstid Omdömen

När vi tittat på det här, Matt mindes en barndom fylld med negativitet. Hans föräldrar och' ilska och bitterhet om hand livet hade behandlat dem ofta tas ut på honom, och han var aldrig gett positiva budskap om vem han är. Eftersom barn tror att vuxna eller auktoriteter i sina liv, införlivade han sin negativitet i sin självbild. Han fick veta att han var defekt, irriterande, dum, unlovable och rejectable. Det negativa självbild ledde till dålig självkänsla. Omdömen

När vi arbetade tillsammans Matt lärt sig att hur andra svara honom faktiskt inte definiera vem han är! Bara deras svar återspeglar vilka de är, och vad som händer för dem vid en viss tidpunkt. Omdömen

Hur Till Ändra Review, är detta var en fantastisk medvetenhet om Matt, som sedan ställa om att ändra sin uppfattning om sig själv. Han
· Tittade på värdet av sina föräldrar och auktoriteter, och beslutade om de passar den vuxna han är idag. Om de passar, höll han dem, men om de gjorde &';. T, lät han dem gå och skapat nya värden för att passa den person han är nu Omdömen · Tittade på giltigheten av de negativa budskap han fick, och började se att de var en återspegling av de människor som säger dem, och weren &'; t sant om honom Omdömen ·. När han såg att de weren &'en; t sant att han tillät sig att låta dem gå, och skapat nya, positiva budskap att ta sin plats att ·. Började ta ansvar för hur han känner om sig själv, sin förmåga och sitt liv, i stället för att låta andra att definiera honom Omdömen ·. Fokuserade på uppskattar hans prestationer ganska gissla sig själv för att inte uppnå perfektion, och ses misstag som möjligheter i stället för misslyckanden lärande Omdömen ·. Identifierat de negativa människor i hans liv, och började att spendera mindre tid med dem och tillbringa mer tid med positiva människor som värdesätter och stödjer honom. Omdömen

Som Matt förbättrade hans självkänsla, började han inse att han har förmågan att göra bra i sin ledarroll. Denna ökade hans förtroende, som blev uppenbart för hans lag. Som ett resultat de kände sig mer bekväma efter hans bly och moral och produktivitet hans avdelning ökat dramatiskt. Omdömen

Så, vad är ditt rykte med dig? Är det möjligt att dålig självkänsla kan hålla dig tillbaka från att vara så effektiv och framgångsrik som du kan vara Omdömen

Det &';? S något att tänka på Omdömen  ..