Har du någonsin haft en psykologisk Sucker Punch?

Har du någonsin haft någon förklara för dig, kallt och logiskt, varför din dröm eller vision är omöjligt, och kan aldrig bli verklighet? Omdömen

Ja, jag har . Senast i förra veckan. Omdömen

När det händer, hade jag slutat fokusera på mina spännings management program under det senaste året, medan jag avslutat min bok, The Confident Introvert och utvecklade program baserade på den. Omdömen

Men jag gick tillbaka till detta ämne och är nu att utveckla vad jag tror kommer att bli ett nytt, spännande och mycket komplett program, som kombinerar inslag av stress och vana förvaltning som jag don &'en; t tror någonsin slagits ihop på ett helt detta sätt innan .

Eller så jag tänkte, tills en gammal vän sjönk med, och jag berättade entusiastiskt henne om mina planer. Här är vad hon berättade för mig, med kallt och till synes oklanderlig logik. Omdömen

- Alla gör spänningsprogram nu Omdömen

- Det är omöjligt att skilja mellan alla de människor som erbjuder sådana program – de och' re alla ganska mycket samma, oavsett vad de säger Omdömen

- Ingen av dem är verkligen något bra. det finns inga bevis att de fungerar alls Omdömen

-. Hon som en kontorschef, skulle vara mycket skeptisk och avslag av ett stressprogram för sina anställda Omdömen

Jag vacklade med självtvivel ganska. en stund, oförmögen att samla mina intelligens och tänka kreativt, tills jag kom ihåg Omdömen

-. Jag minns hennes berättelser om sin ungdom när som en begåvad konstnär som senare fick en högskoleexamen i konst, båda hennes föräldrar säker henne att ingen någonsin gjort en levande i konsten, så hon måste söka annan anställning (vilket hon gjorde) katalog

-. Och jag mindes henne tala om för mig hur hennes far, också en begåvad målare, nästan alltid vann första pris i varje konsttävling han kom in, och sålde sina målningar för en trevlig summa, men han fortsatte att arbeta på ett annat jobb hela sitt liv, som hon fortsätter att göra, i tron ​​att det var omöjligt att göra en levande på att måla. Omdömen

Jag tänkte också, när jag kom till mina sinnen, följande:

- Fler och fler artiklar och forskningsstudier, många i medicinska tidskrifter, visar de positiva effekterna av stresshantering om förebyggande och behandling av sjukdomar .

- De stressade kunder jag har arbetat med som i likhet med stormdrabbade fartyg, gjorde sin väg in i hamnen i nya, gladare, jobb och relationer Omdömen

-. En kär vän, vars prostatacancer galopperande tillsammans och som planerar sin begravning och ge bort sina ägodelar, använde en process meditation sådan god effekt att hans tumörer har helt försvunnit, han har gått upp i vikt, visade sig två fler böcker sedan dess, och ser fram emot framtiden. (Jag kan &'en; t anspråk på hans framgång som ett resultat av något jag gjorde, men jag tar med denna mycket effektiva meditationsprocessen i mina egna program nu.) Review

Och även om jag tillflyktsort &'; t gjort en hel del presentationer på stressen hittills i år, har jag fått raving vittnesmål! Andra människor någonstans tror det jag gör är viktigt Omdömen

Kanske det &';.. Är dags jag kom ihåg att tänka så, för Omdömen

Men det slag mot ditt självförtroende som jag haft är som en sucker punch; det kommer plötsligt och oväntat, till synes från ingenstans, ofta från någon du minst anar skulle använda den. Det lämnar du tillfälligt desorienterad och kippar efter andan. Precis som en riktig Sucker Punch gör att du bara fokusera på din nuvarande överlevnad, så gör en psykologisk Sucker Punch. Jag presenterade argument för vad jag trodde; Hon sköt ner dem Omdömen

Så jag tänkte att komma ihåg min gamla maxim:. När folk berätta för dig vad du kan &'en; t gör, är de verkligen visar dig begränsningarna av sitt eget tänkande. Inte dina begränsningar,. Omdömen

Philip Zimbardo, den första forskare på blyghet, säger deras att blyghet är som ett fängelse där du är både en fånge och din egen fångvaktare. Jag tror att liknelse kan förlängas utöver blyghet till att omfatta alla psykologiskt begränsa sinnestillstånd. Omdömen

Med andra ord, när du känner igen falska fängelse för vad det är, kan du rally, steg ut ur fängelset dörren, vinka adjö till de stackars själar som fortfarande där, och kasta bort nycklarna. Och synd om dem för sin brist på frihet, som du kommer att ha nu återfått Omdömen

Stress kan hända oss, men vi don &'en;.. T måste välja att hålla det Omdömen.