Definiera vad låg självkänsla är till dig så att du kan övervinna it

Låt oss tala om låg självkänsla eftersom att ha låg självkänsla kan vara helt liv krävande för den person som lider. Omdömen

Även om du kan inte ens vet din sanna nivå är tills något händer dig och du är tvungen att ta itu med det själv Omdömen

Här är ett exempel, låt oss säga att du mår bra och livet och' s. flyter smidigt tillsammans, sedan whamo du ta reda på ... din make har varit otrogen mot dig, eller om du får uppsagd från jobbet, eller någon vill att du gör något helt av karaktär för dig. Omdömen

Dessa liv utmaningar kommer att konfrontera din självkänsla nivå. Den rösten i ditt huvud kommer att panik. Ditt sinne kommer att vara fylld med tankar av ilska, medlidande, skam eller rädsla. Omdömen

Vi går igenom låga punkter i våra liv, men det som gör störst skillnad är hur vi kommer ut av det. Vad vi tar ifrån erfarenheter och hur vi använder denna erfarenhet i framtiden Omdömen

Om du bor i att låg sinnesstämning för länge det &';. Ll förvandlas till depression och tro mig självkänsla och depression don &'en ; t blanda Omdömen

Ok tillbaka till frågan &ndash. vad är låg självkänsla? Kom ihåg detta är bara mitt svar och för nästan alla är det lite annorlunda.

• Känslor av värdelöshet, otillräcklighet eller skam

&bull. Ständigt skyller på andra för att du enkelt don &'en;. Vet vad jag skulle göra Omdömen

• Rädsla för att göra fel Omdömen

&bull. Inte vilja prova något annat Omdömen

&bull. Känsla fastnat i en personlig rut med ingen väg ut Omdömen

&bull. Skatta dig själv och vad du &';. Re kan åstadkomma Omdömen

• Att bo i en fysiskt, psykiskt eller verbalt missbruk relation på grund av din rädsla för att bli ensam. Omdömen

Alla ovanstående exempel, om du accepterar dem eller inte, är ett resultat av att ha låg självkänsla. Omdömen

Ok nu vet du vad låg självkänsla ser ut, nu ska vi titta på sätt att övervinna det.

- Hitta minst en person att dela dina känslor, övertygelser, ånger och frustration med. Detta kan vara någon från din familj eller en terapeut. Jag rekommenderar en terapeut eftersom du behöver för att få allt det här du och' re hålla fast utanför bröstet. Och det och' s bäst om du kan säga det högt och verkligen låta det gå Omdömen

- Gå till någonstans dig och'. Har aldrig varit innan - en restaurang, en butik, en park, en kyrka, etc. Kom ihåg försökte bryta igenom dina hinder här. Du måste göra nya och olika saker Omdömen

-. Sitt ner och skriva ut allt du vill vara, göra och ha i ditt liv. I &'; M tar allt. Håll inte tillbaka alls med denna självkänsla byggnad övning. Låt det hela komma ut. Inte sensor själv eftersom du och'.? Ll ta reda på personliga saker om dig själv du inte ens visste fanns Omdömen

Så vad är låg självkänsla i sin mest grund formen Omdömen

Inte tro på dig själv och din förmåga att bygga en stor och spännande liv för dig själv. Omdömen

Men jag vill att du ska veta att du är skaparen av din framtid. Gläd dig åt din egen personliga makt och använda den Omdömen  !.