Hur man kan övervinna själv Doubt

“ Våra tvivel är förrädare och få oss att förlora det goda vi ofta kan vinna genom att vara rädd för att försöka &". - William Shakespeare Omdömen

Taming the monkey mind Omdömen

Det &'; s en alltför vanlig erfarenhet - den tysta, men oupphörliga självtvivel som lever ditt sinne, i kombination med strömmen av destruktiva tankar som åtföljer Det.

Röstkommandon upprepade gånger din uppmärksamhet, samtidigt som påminner dig om dina inneboende svagheter. Den oupphörliga inre dialog känner inga gränser, tills den är helt överväldigad dig. I det ögonblicket har du kapitulerat, att veta om det har tagit tag i dig ännu en gång. Omdömen

Välkommen till självtvivel, den skrämmande inre kritikern och blygsamma kritiker fast beslutna att underminera din framgång. Trots dina bästa avsikter att övermanna den förlamande self-talk, verkar det meningslöst eftersom det upprätthåller sitt grepp om dig. Varför vann &';? T det lämnar du ensam du ofta undrar

Du kan inte ta bort tvivel något mer än att försöka eliminera negativa tankar. Tvivel vävs in i vårt psyke under barndomen som vi lärt oss att integrera i vår omgivning. Likaså vad som börjar som förnuftets röst ekade genom nära och kära, snart blir tveksamt inre kritikern med tanke på tidens gång Omdömen

Visste du att när du når vuxen ålder, skulle du ha hört ordet &'. NO &'; upprepas 50.000 gånger under ditt liv? I motsats till ordet &'; JA &'; är bara hört 7000 gånger. Det är inte konstigt tvekan lyckas väva sin väg in i våra sinnen med sådan intensitet.

Vi är ökända för förfalskning felaktiga berättelser om oss själva. Tvivel är en sådan historia upprepas ofta genom vuxenlivet. Även om det är hälsosamt att underhålla tvivel från tid till annan, är i händerna på den försvagande tanke är inte bidrar mot att leva ett meningsfullt liv.

På liknande sätt, tvivel kan bli självironiskt samtidigt anställer stor förödelse med din personliga förtroende om de lämnas därhän.

“ Viljestyrka är nyckeln till framgång. Framgångsrika människor strävar oavsett vad de känner genom att tillämpa sin vilja att övervinna apati, tvivel eller rädsla &". - Dan Millman
Feeding tvivel Omdömen

Det är värt att upprepa att självtvivel kräver prövning om det hindrar dig från att leva ett berikande liv Omdömen

Det är uppenbart att ett växande antal människor. är ganska innehåll att skygga hedra sin fulla potential. De döljer sina känslor djupt inne, hoppas de kommer att mirakulöst försvinna, och nej, dessa samma människor inte är begränsad till den manliga klassen heller.

Tyvärr som tiden går, kan de begravda känslor dyka upp igen i form av sjukdom, destruktiva relationer, beroende av ämnen eller skadlig beteende, etc. Omdömen

I sin bok Spontan Evolution, författare Bruce Lipton anger att 95% av vårt beteende styrs av vårt undermedvetna. På många sätt vårt beteende återspeglas i de blinda beslut vi fattar varje dag utan ett ögonblicks &'; s övervägande. Reflekterar över hur mycket av ditt dagliga liv och' s beslut är automatiserade – som saknar medveten avsikt Omdömen

I ett annat exempel, författaren Michael S. Gazzaniga lyser denna punkt i sin bok, ytterligare Vem &'; s i laddning: Free Will och The Science of The Brain. Som en neurolog undersöker delad hjärna personlighet, ger han följande iakttagelse om de val vi gör, och" Att du är så stolt över är en berättelse vävs samman av din tolk modul för att stå för så mycket av ditt beteende eftersom det kan innehålla och det förnekar eller rationaliserar resten &";. Omdömen

Att övervinna den inre kritikern Omdömen

En stor del av artiklar, böcker och resurser har skrivits om självtvivel på senare tid. De flesta gäller termen erövra tvivel ganska föraktfullt, likna det att övervinna ett bakslag. Det kan gynna dig att omformulera tvivel som en integrerad del av din natur – eftersom det ligger inom din skugga själv. Du needn, &';. T förneka aspekter av dig själv, för det som du motstå fortsätter att framhärda Omdömen

Att övervinna självtvivel kräver att positiv särbehandling och samtidigt vara uppmärksam på den inre kritikern – det vill säga, du väljer att vidta åtgärder trots tvivel.

I en nyligen dokumentär belyser sporten av accelererad faller fritt, var hopparen tillfrågad av en reporter om han hyste rädsla innan hans hopp. Han försäkrade reportern att rädslan var närvarande under varje hopp och tjänade att påminna honom om de inneboende farorna med sporten. Han lyckades rädsla genom att välja att sänka volymen på den för att inte överbelasta honom. Omdömen

Vilket leder oss att undersöka syftet med självtvivel afterall? Tjänar det att maskera en undertryckt aspekt av sig själv? Omdömen

Ta en stund att överväga det spektrum av tvivel inneboende i ditt liv. Vilka verktyg eller resurser behöver du ofta uppmana att navigera självtvivel när det visar sig? Det bör påpekas att tvivel är bara en självpåtagen farthinder i ditt liv och' s resa. Som ni vet vägbulor är avsedda att sakta ner dig, inte stoppa dina framsteg. Omdömen

Om självtvivel är anställer stor förödelse i ditt liv, kanske du vill återknyta kontakten med din vision eller syfte. Din syn kan inte döljas av hinder.

skriva egen skuld i förhållande till tidigare misslyckanden leder till mer av samma destruktiva tankar. Välj istället positiv särbehandling med hänsyn till dina mål och sköta dina tvivel med själv medkänsla. Det är ditt ansvar att förena dem på ett fredligt sätt utan skuld. Omdömen

Kom ihåg att din resa mot inre frid och självförverkligande är kantad med många omvägar. Omfamna dina utmaningar med lyhördhet och entusiasm.

Du &'; ve hört sägas att den isn &'; t målet som driver vår önskan. Det är resan mot vilka vi blir som antänder vår passion och upprätthåller oss att uppnå inre seger Omdömen  ..