Personlig Effekt: Är "Ni borde skämmas" fortfarande håller dig tillbaka

Skam och skuld är två känslor som inte bara begränsar en och' s känsla av personlig makt –? de kan också subtilt orsaka saker som förhalning och rädsla för “ få ut där &"; i vår verksamhet. Omdömen.
Skam är en känsla ansluten till din känsla av identitet, vem du tror att du är, medan skuld inte må bra om ditt beteende eller handlingar, något som du gjorde. Nyckelordet att notera är &"; tänka &". Som Shakespeare sade, &"; ingenting är bra eller dåligt utom tänkande gör det så &"; och det finns mycket sanning i detta. Vår känsla av identitet formas i vår hjärna, bildar vad neuroforskare kallar “ självbiografiska minnet &"; eller historien om vem du tror att du är. Omdömen

Vår självkänsla som bildas av vår hjärna, egot, typiskt ständigt jämföra och bedöma och om du inte är medveten om hur det fungerar eller hur man rikta er uppmärksamhet med medvetenhet, är det mycket troligt att du kommer att utveckla en känsla av “ självbiografiska minnet &"; som inte tjänar du mycket väl. Gammal självbild utgör vår känsla av förtroende och personlig makt. Genom denna ego själv skapar du din uppfattning och tilldela mening till händelserna i ditt liv och när du gör det du också fästa känslor grundar sig på denna mening. Omdömen

Den skrämmande del är mycket av vilka former vår grundläggande självkänsla bildas före 7 års ålder, när vi inte använder mycket logik, var mycket benägna att känna rädsla och fortfarande trodde på Santa Claus eller boogeyman. Så kan du se hur lätt det skulle vara för ett barn att skapa berättelser som finns och" något fel med henne eller honom &"; Om lärare och vuxna slarvigt gör okänsliga kommentarer om deras beteende, som “ skam på dig och" De flesta människor tror att det de gör är samma sak som “ vilka de är och " ;, som faktiskt inte är fallet, strängt taget Omdömen

jämställa vår självkänsla med titel, bankkonton, och pedagogiska examina är en. bra sätt att förlora personlig makt, som ni verkligen beroende på yttre rekvisita. När vi bildar perceptuella minnen eller berättelser, blir de “ fastnat i tid &"; i den cellulära minnet av vår kropp. Så, även vid 40 års ålder, det du har skapat en begränsad identitet vid 5 års ålder, finns det sannolikt att vara faktorer som till denna dag fortfarande påverkar hur du ser dig själv i förhållande till livet. Omdömen

Många av dessa skam berättelser inte ens logiskt alls, men eftersom de flesta människor har omedvetet rade sig att frukta deras “ negativa &"; känslor, om de utlöses, kommer de flesta människor undvika dem till varje pris och ndash; Kostnader såsom arbetsnarkomani, alkoholism, komfort mat att äta, eller ens skapa dramatik och dysfunktionella relationer. Det kan påverka alla områden i livet. Svaret? Det första steget är att bestämma dig för att ha modet att lära sig ny information och närma sig ditt liv med ett öppet sinne. Visst kommer det att vara skrämmande, men när du gör upp ditt sinne och besluta att ändra, kan universum börjar att stödja dig och arbeta för din räkning. Omdömen

Vår rädsla för skam och andra känslor är egentligen bara baserade på perception, vad vi bedömde som dåliga. Om vi ​​gjorde något som inte får oss att må bra på en tid i det förflutna som vi kan nu flytta, men det blir lättare om du först lära dig att “ bli vän med känslor och" genom att ändra “ hur &"; du tänker på dem genom att lära verktyg för att ta bort de gamla känslor innan du installerar ett nytt sätt att tänka och känna. Bara försöker bekräfta din väg lycklig inte fungerar mycket bra, tillflyktsort och'? T du märkt Omdömen

Om du har märkt att du kämpar för att balansera arbete med lek, ständigt känner överväldigad eller att du saknar förtroende att göra de nätverk relation anslutningar så avgörande för framgångsrika affärsrelationer, istället för att gå till en annan “ hur till &"; färdigheter seminarium, kanske du vill överväga att lära sig att “ omskola din hjärna &"; och bli vän med dina känslor att ändra dessa gamla missuppfattningar eller berättelser som begränsar din sanna personliga makt och att det fortsätter att hålla dig tillbaka Omdömen  ..