Vad gör du verkligen lycklig

"Kom ihåg, lycka doesn och' t beror på vem du är eller vad du har,! Det beror enbart på vad du tycker"? - Dale Carnegie Omdömen

Vet du vad som gör dig lycklig? Om så är fallet, är det som idag driver dig mot lycka? Omdömen

Så vet du vad som skulle göra dig riktigt glad? Tror du att du skapar rätt typ av lycka? Om du tror att ha massor av pengar, hämta utseende, eller beundran för många kommer att förbättra ditt liv och göra dig lycklig - tänk om! En ny studie vid tre University of Rochester (US) forskare visar att framsteg på dessa fronter faktiskt kan göra en person mindre glad !!! Omdömen

"Folk förstår att det är viktigt att nå sina mål i livet och de tror att uppnå dessa mål kommer att få positiva konsekvenser. Denna studie visar att detta inte är sant för alla mål ", säger författaren Edward Deci, professor i psykologi och Gowen professor i samhällsvetenskap vid universitetet. "Även om vår kultur lägger stor vikt vid att uppnå rikedom och berömmelse, för att uppnå dessa mål bidrar inte till att ha en tillfredsställande liv. Saker som gör ditt liv lycklig växer som en individ, som har kärleksfulla relationer, och bidra till ditt samhälle, "Deci säger. Omdömen

Som med tidigare forskning, bekräftade undersökningen att ju mer begått en individ är att ett mål, desto större är sannolikheten för framgång! Men till skillnad från tidigare fynd, visade denna analys att få vad man vill är inte alltid hälsosamt. "Det finns en stark tradition i psykologi som säger att om du värdesätter mål och uppnå dem, wellness kommer att följa", säger Niemiec. "Men dessa tidigare studier ansåg inte innehållet i mål." Omdömen

Vad är "slående och paradoxala" om denna forskning, säger han, är att det visar att nå materialistiska och bildrelaterade milstolpar faktiskt bidrar till sjuka -Att vara; trots deras prestationer, individer upplever mer negativa känslor som skam och ilska och mer fysiska symptom på ångest, såsom huvudvärk, ont i magen, och förlust av energi. Däremot individer som värdesätter personlig utveckling, nära relationer, samhällsengagemang och fysiska hälsa är mer nöjda eftersom de möter framgång i dessa områden! De upplever en djupare känsla av välbefinnande, mer positiva känslor för sig själva, rikare kontakter med andra, och färre fysiska tecken på stress Omdömen

Resultaten i denna studie stöd Självbestämmande Theory (http: //www .psych.rochester.edu /SDT /), en väletablerad teori om mänsklig motivation som utvecklats av två av tidningens författare, Deci och kolleger University psykologen Richard Ryan. Teorin menar att välbefinnande beror till stor del på att möta sina grundläggande psykologiska behov av autonomi, kompetens och släktskap. Inneboende ambitioner göra folk glada eftersom de uppfyller dessa grundläggande behov, avslutar författarna. "Induktions ambitioner verkar vara närmare släkt med sig själv, vad som finns inuti sig själv, snarare än vad som finns utanför jaget" Niemiec förklarar. Omdömen

Strävan efter rikedom och adulation, å andra sidan, gör lite att uppfylla dessa djupa mänskliga behov, åtminstone i denna tidiga karriär skede av livet. Men för denna unga vuxna gruppen, författarna föreslår att tid som ägnas åt yttre sysselsättningar, som arbetar långa dagar, ofta tränger ut möjligheter för psykiskt närande upplevelser, såsom att koppla av med vänner och familj eller bedriva en personlig passion. Sugen pengar och tillbedjan kan också leda till en upptagenhet med "hålla upp med Joneses" – uppåt sociala jämförelser som häckar känslor av otillräcklighet och svartsjuka. Och till skillnad från de varaktiga fördelarna med omtänksamma relationer och surt förvärvade kunskaper, spänningen i yttre prestationer bleknar snabbt; allt för tidigt, är lönen höja ett avlägset minne och rave översyn glömt. Omdömen

Baserat på resultaten ovan, vänligen fråga dig själv om det är något du behöver ändra i ditt sätt att skapa och uppleva ultimat lyckan!

För olika enkla steg för att öka din lycka, se: http://tinyurl.com/qbfxyn Omdömen

"Tills du är nöjd med vem du är, du kommer aldrig vara nöjd med. Vad du har." - Zig Ziglar Omdömen

Gör detta till en positiv, Givande & Happy day .... om du inte har gjort andra planer

Tack, varma hälsningar &!; framgång,

Patrick Driessen Omdömen

© Patrick W. Driessen. All rights reserved Omdömen  ..