*** Multi-tasking är inte Time-Saver Det är uppsprucken vara - Här finns 2 Tid tekniker som är

I ditt hektiska, vardag, är time management viktigt, och produktiviteten är begränsat!. Så doesn &'; t det vettigt att multi-task när du kan? Vem skulle inte, &'; t vill göra två saker i den tid det tar att göra en?

Jo, faktiskt … multi-tasking är ofta raka motsatsen till vad du måste göra när du har ont om tid. I själva verket, multi-tasking faktiskt arbetar mot dig när du &'; re försöka utföra uppgifter som kräver fokus.

Tester utförda av American Psychological Association i Washington, DC har bevisat att varje gång du flytta din uppmärksamhet bildar en uppgift till en annan, du förlorar lite mark. Och som dina arbetsuppgifter blir mer komplexa, eller om en uppgift är obekant för dig, det &'; s ännu svårare för din hjärna att göra övergången fram och tillbaka mellan uppgifter.

Och oftare du flyttar från uppgift till uppgift, desto mer tid du förlorar, och ju mer stress du skapar själv (som då också minskar din effektivitet och ändamålsenlighet). Omdömen

Fler tasking kan vara farligt också. Tänk på typ av multi-tasking som vi ser så ofta nu på våra vägar där en halv sekund av försening eller ouppmärksamhet kan bokstavligen döda dig.

Summan av kardemumman?
Den goda nyheten är att det finns sätt att öka produktiviteten som arbetar i harmoni med hur din hjärna fungerar. Här är 2 Time Management tekniker fungerar bättre än Multitasking:

# 1: Uppgift Mallar: Review, Skapa steg-för-steg mallar som hjälper dig kompletta komplexa men repetitiva uppgifter . Använda mallar för snabb referens, du don &'en; t behöver slösa energi eller skapa onödig stress för dig själv genom att försöka lita på ditt minne eller uppfinna hjulet.

Så, krafsa ner projekt som behöver mallar som du tror på dem. Och försök att lagra dina mallar på din dator. Det gör dem lättillgängliga och ger dig möjlighet att justera dem efter behov, över tiden. Ju mer du arbetar mallar, använder mer kommer du att hitta för dem, och din produktivitet kommer att skjuta i höjden Omdömen

# 2: Att göra-listor:
listor är ett utmärkt sätt att identifiera din uppgifter. Du kan hålla dem hanterbara när du prioritera i förväg och tydligt märka dessa prioriteringar. Kom ihåg att minska uppgifter till små, fungerande bitar så att dina listor är stressande snarare än spänningskapare! Omdömen

Endast inkludera vad du realistiskt kan åstadkomma varje dag. Använd en huvudlista för mer omfattande lista över uppgifter. Och se till att avsätta lite tid i slutet av varje dag för att se över och anpassa dina listor. Omdömen

Multi-tasking kan vara frestande, men i själva verket hämmar din produktivitet snarare än att öka den. I stället för multi-tasking, lära sig att använda dessa 2 kraftfulla tids verktyg i ditt dagliga liv. Införliva dem i din rutin. Jag tror att du och' ll vara nöjd med hur du kan skapa mer fokus och produktivitet med mallar och att göra-listor.

Så börja förbättra ditt liv i dag genom att göra det mesta av din tid och energi – verktygen är i dina händer Omdömen

Och att gå mot din hjärta-baserade Time framgång, registrera dig för vårt gratis gåva, Finding Time Success Kit, som innehåller "The New Finding Time Boundary Mall: 9 Enkel, sekventiella steg för att hitta mer tid och ladda din energi! " Med hjälp av en arbetsbok format denna kraftfulla och praktiska tid mall hjälper du framsteg bortom besvikelse och frustration. Upptäck att 24 timmar är verkligen tillräckligt Omdömen

Ges av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Review  !..