The Happiness - Framgång Connection

När publiken runt om i världen uppmanas att fylla i följande mening, ett ord överväldigande tillhandahålls Omdömen

Ditt svar
Det var förmodligen “ glad &";.?. Inget annat svar – framgångsrik, förmögen, friska, välanpassade, etc – kommer fjärrstyra nära. Omdömen

Varför är det så? Vad säger det oss om vad vi värderar?
Den goda nyheten är att det bekräftar vår goda omdöme. Vi får det viscerally att livet är kort och värdefull och att små else matters om vi inte är nöjda (eller innehåll eller i fred, eller hur du föredrar att tänka på det). Omdömen

Men relativt få av oss gör en seriös satsning på att medvetet öka vår lycka trots att det &'; s. kärn tillståndet av att vara vi önskar för våra nära och kära Omdömen

Vad har detta att göra med produktiviteten kanske du frågar? ? Eller med time management för advokater Omdömen

Låt mig svara med en annan fråga: Allt annat lika, är du en bättre advokat, en bättre kollega, en bättre chef, när du och' re lyckligare i ditt liv eller när du &' ;? re mindre lycklig i ditt liv Omdömen

Även mitt i den hårdaste rättstvister, din energi, fokus, uppförande, dom och förtroende förstärks när du &'; re gäller från en plats för ökad total lycka i ditt liv .

Som psykologen Philip Zimbardo konstaterar i sin bok The Time Paradox, “ De flesta människor gör ger sig tid att vara lycklig i deras två veckors semester per år. Men det räcker inte. Du behöver integrera lycka i din. . . liv &";

Nu, om medvetet odla ökad lycka verkar antingen överflödig å ena sidan, eller önskvärt men omöjligt å andra sidan, anser några av de enkla åtgärder du kan ta den här veckan. Omdömen • Bläddra humor sektionen i en bokhandel Omdömen • Plocka upp en enkel närvarande (som en bok) för älskad Omdömen • Ta en promenad efter middagen Omdömen • Tipsa älskar att du uppskattar dem
• Lyssna på lite musik du avnjutas i din yngre dagar
• Skriv en snabb anteckning kortet till någon du uppskattar Omdömen • Få biljetter till en pjäs, en konsert eller match Omdömen • Återuppväcka en hobby du &'; ve låt slip Omdömen

Om du redan gör några av dessa saker, bra. Tricket är att lyfta dem (eller vad aktiviteter ge dig lycka) så att de och' re en mer regelbunden del av din pågående upplevelse, och inte förvisa dem till “ när jag har tid &"; kategori av ditt liv Omdömen

Vill du råda dina barn att spendera sitt vuxna liv sköter lyckan först när de kunde och". passa in &"; Förmodligen inte Omdömen

Så åta sig att göra en sak den här veckan för att få lite extra lycka i ditt liv som du annars wouldn &';. T har
Du &';. Ll vara en bättre advokat, kollega, chefen .., make och förälder för det Omdömen