*** Time Management Tips - 6 Viktiga Stages of Change för att skapa effektiva Time Choices

time management tips kan förbereda dig för att genomgå förändringar - ibland, djupgående sådana. Med tanke på hur tumultartade tider kan vara, desto bättre du förstår processen för att skapa en positiv förändring i ditt liv, desto effektivare din tid planering kommer att bli. Omdömen

Tänk på detta 6-stegsmodell för förändring, som ursprungligen utvecklats av professor James Prochaska 1997 att stödja människor i översyn sina liv. Här är hur du kan tillämpa denna modell för att effektivt hantera din tid val: Omdömen

1) förnekelsestadiet

Många djupa resor att omstrukturera tid att börja med enkla missnöje. Du vet att "på något sätt," något inte är helt rätt. Men du kanske inte har någon aning om hur din egen tid val störa din effektivitet. Omdömen

Kanske du skylla på andra. Kanske du känner att det är något fel med dig själv som inte kan ändras. Men vad som är viktigt är att du inser att du vill göra en förändring! Så prospektering börjar. Omdömen

2) Kontemplation Stage

När du inser att förändringar i hur du använder din tid kan göras, du fortfarande kan ansatt av själv tvivel. Gamla mönster har kompromisser, trots allt. För varje ändring du vill införa, måste någon annan gång valet att släppa taget. Det hjälper i det här skedet att inse att du är en kontroll. Ta all den tid du behöver för att väga för- och nackdelar. Som du tydligt identifiera vad som måste ges upp, kan du finna dig mer än redo att göra ändringen. Intygar du kan ta saker ett steg i taget. Omdömen

3) förberedelsestadiet

Sedan kan du ta en aktiv roll i att avgöra vilken tid val du vill infoga i ditt liv. Detta är en utmärkt tid att granska dina värderingar och hur de översätter till mål. Ofta är det oerhört bra att förbereda en uppsättning kortsiktiga mål som du vet är en bekväm stretch, men inte en stam. Omdömen

4) Action Stage

När du bestämmer dig för en ny tidsplan, du vidta aktiva åtgärder för att upprätta och vidmakthålla nya tidsgränser. Erbjud dig massor av stöd, räknar med att problemen kommer att presentera sig själva, och faktor i gott om tid att lösa problem. När schemaläggning nya aktiviteter, är det ofta klokt att använda "Times 2 Rule". Antag någon aktivitet kommer att ta dubbelt så lång tid som du tror att det kommer! Omdömen

5) Underhåll Stage

I din iver att börja nya aktiviteter, du kan underskatta den ansträngning det tar att schemalägga dem i regelbundet. Liksom Nyårslöften, de bästa intentioner kräver en mängd stöd för att bli fullt integrerat i ditt liv. Planerar att bedöma dina framsteg med jämna mellanrum, och ge dig själv med massor av validering. Om du tycker att det är bra att använda kompis systemet, support handel med vänner som du arbetar för att sätta nya tidsmönster att använda. Omdömen

6) Uppsägning Stage

I detta time management modell, inte uppsägningen scenen inte att avbryta din nya verksamhet. Fortsätt att ägna så mycket tid som du behöver för att behålla din nya schemat. Uppdatera din tid val närhelst det är nödvändigt. Om du lyckas integrera din nya tid vana i ditt liv, kommer det att bli automatisk. I så fall, grattis! Du kan bygga vidare på din framgång, omdirigera din energi för att initiera en ny tid projektledning) katalog

Nu, fråga dig själv:.? Hur kan du börja omstrukturera din tid val idag att nå nya nivåer av effektivitet Omdömen

För att ta nästa steg, registrera dig för vårt gratis gåva, "The New Finding Time Boundary Mall: 9 enkla, sekventiella steg för att få mer tid och ladda din energi" på http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Den här gången mall hjälper dig att gå bortom överväldiga. Med hjälp av en arbetsbok format, med utrymme för att spela in dina svar, kommer du att upptäcka att 24 timmar är verkligen nog! Omdömen

Ges av Paula Eder, PhD, The Time Finder Expert Review.
.