*** Angry förhalning håller dig gisslan? Hitta Freedom dag med hjälp av dessa 3 Timely Tools

Förhalning är som ett fängelse &ndash!; en självuppfyllande profetia av förnekelse, förseningar, frustration och misslyckande. Men det behöver inte vara slutet på historien – inte på långa vägar! Omdömen

Att hitta tid genom att övervinna förhalning är definitivt inom räckhåll. Det kräver dock mer än effektivitetsverktyg. Du kommer att bli mycket mer effektivt och ändamålsenligt med din tid som du utveckla framgångsrika strategier för att upptäcka och lösa konflikterna (både interna och externa) som så ofta bränsle förhalning Omdömen

Tänk på det. Har du ibland känna dig förbittrad på jobbet eller hemma? Och du märker att detta rykande förbittring kan leda till att underminera själv? Till exempel, har du någonsin procrastinated om en uppgift eller ett projekt som alla räknade på dig att slutföra

Det känns hemskt, men om du dyka under ytan, kanske du upptäcker att det fanns en pay-off begravd Där inne. Och om så är fallet, inte komma ner på dig själv. Undvik ytterligare fällor för att rationalisera, skyller på andra, eller besluta att du är en fruktansvärd människa och bara ge upp på dig själv.

Allt som dessa saker att göra är att lägga till själv sabotage och beröva dig ännu mer av din dyrbara tid! Omdömen

I stället använder dessa 3 tid verktyg för att översätta din tid i effektivitet. Detta kommer att leda till ökad självsäkerhet, produktivitet och självkänsla.

1. Face Yourself hållet: Om ilska driver dina tidsödande val, inte döma dig själv. Bara övervaka att den interna muttrade. Du kan märka välbekanta budskap som:

• "Jag vill inte!" Detta är din bratty motstånd talar. Hur gammal är du när du säger detta? Försök föreställa dig själv vid tre års ålder, bistert, händerna på höfterna, stämpling foten Omdömen

&bull. "Jag behöver inte! Du kan inte göra mig!" Du kan vara lite äldre här, intonation uppror. Men ett steg tillbaka och fråga dig själv om du verkligen stödjer dig själv eller bara bevisa att du kan säga nej till en annan person begäran Omdömen

• "Jag glömde!" Detta är en mer smygande svar, trotsar någon du är arg på genom att underminera projektet. Du kan göra detta på två sätt, antingen slutföra din uppgift sent eller aldrig slutföra det alls. Oavsett vad, detta alltid leder till en förlust av förtroende. Omdömen

2. Erkänna "Payoffs" av förhalning och se dem för vad de är: Din makt att använda beror produktivt på att identifiera och ändra din motivation. Om du inte har ägt upp till vad som driver ditt val att förhala, utforska dessa sanna /falska uttalanden nu och se vad som kommer fram. Fråga dig själv:

• T /F Tycker du håller upp saker Omdömen

• T /F Tycker du känner att du inte kan säga nej till en uppgift, men du kan dra hälarna om att göra det Omdömen

• T /F Är ditt förhalningstaktik skicka ett meddelande som du kan inte säga högt Omdömen

• Vad är några andra satsningar som kommer att tänka på?

3. Utnyttja dessa strategier för att sluta förhala:

• Identifiera den situation du ogillar. Var specifik. Du kan inte styra eller ändra andras personligheter, men du kan utöva makt i din situation genom att relatera mer ansvarsfullt Omdömen

&bull. Brainstorm alternativ. Du kan hitta lösningar som fungerar för alla Omdömen

&bull. Utveckla självsäkerhet. Förhandla direkt och på lämpligt sätt. När du arbetar på detta kommer du att bli mer skickliga på att sätta gränser och lösa konflikter Omdömen

&bull. Kliv in din makt! Föreställ hur mycket kraft du kan utöva över ditt liv. Gör dessa bilder specifikt och konkret. Öva ser dig själv att göra ditt livsverk.

Avsluta förhalning och släppa sina inbillade betal-offs underlättar spänningar på jobbet, hemma, och inom dig. Det är också en av de mest direkta och effektiva vägar mot att öka din verkliga makten och hitta tid! Omdömen

Och att gå mot din hjärta-baserade Time framgång, registrera dig för vårt gratis gåva, Finding Time Success Kit, som innehåller "The New Finding Time Boundary Mall: 9 enkla, sekventiella steg för att få mer tid och ladda din energi!" Med hjälp av en arbetsbok format denna kraftfulla och praktiska tid mall hjälper du framsteg bortom besvikelse och frustration. Upptäck att 24 timmar är verkligen tillräckligt Omdömen

Ges av Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert Review  !..