Hur dålig tidsplanering påverkar din själv Esteem

Vi vill alla att hänga med. Med dagens och' s nuvarande arbetslösheten, särskilt du vill behålla ditt jobb. Men när så många företag nedskärningar, de anställda som fortfarande är kvar för att plocka upp den slappa av de som är borta. Detta lägger till ytterligare stress eftersom arbetsbelastningen konsekvent blir tyngre. Allt detta kan ta en mycket verklig vägtull på din självkänsla. Du kanske inte har erkänt det. Du kanske inte har talat om det. Men det kan vara mycket verklig ändå. Se om du identifierar dig med något av symptomen nedan:

1. Känsla överväldigad Review Din arbetsbelastning blir tyngre och tyngre, men du känner verklig press att inte klaga.. Du flina bara och bära det och försöka få allt gjort. It &'; s svårt att hålla koll på allt, men du tror att du bör och sedan få frustrerade när det &'; s alldeles för svårt att hålla jämna steg Omdömen

   Omdömen

2. Du verkligen don &'en. t vet hur du någonsin kommer att få allt gjort.
   Du försöker så hårt du kan. Du kan skapa vackert planerade att göra-listor, bara för att finna de får bara längre varje dag. I slutet av varje vecka, och i synnerhet i slutet av månaden, du kan titta på dessa listor i bestörtning och inser det verkligen isn &'; t överhuvudtaget är möjligt att få allt gjort. Men du fortsätter att försöka ändå, känsla som du bör vara klar, och sedan känner verkligen illa om dig själv eftersom du aren och 'en; t gjort Omdömen

   Omdömen

3. Frekventa misstag Review, &'.. s vanligt att göra fler misstag när du rusade och känsla överväldigade. Då du mår dåligt eftersom du gjort dessa misstag. Du frågar dig själv “ Hur kunde jag vara så dum &"; Varje gång det händer igen dig &';. Re rädd andra kommer att märka och det är en dålig återspegling av din förmåga att göra ditt jobb Omdömen

   Omdömen

4. Irritable
   När du redan. försöker så hårt du kan och ännu mer blir sjunkit i knät, känner du redo att bita någon och' s huvud. När folk är sena till möten eller slösa bort din tid, känner du större press för att du och' ve fick tidsfrister för att uppfylla. You &'; re utmattad och stressad. It &'; s lätt att vara irriterad med någon när du känner så. Även om det kan ha känt motiverat i ögonblicket, du och' ll sannolikt slå dig själv efteråt eftersom du knäppte Omdömen

   Omdömen

5. Svårare att slappna av och få en god natts &'; s. . sova
   Du &'; re trött. You &'; re utmattad. När du drar dig i dörren i slutet av dagen, du &'; re bara hoppas du kan få lite sömn. Men de stigande stress i kroppen gör det svårare att koppla av. Istället för att få en god natt och' s sömn, du sluta gungade och vrida och sedan känna sig ännu mer trött nästa dag Omdömen

   Omdömen

6. Att inte känna kontroll delar på.. roten till det hela är det meningen att du kan &'en; t ändra någonting. Du don &'en; t ser alternativ eller vet hur man gör det bättre. Denna känsla av bristande kontroll bränslen en ännu högre spänningsnivå. Du don &'en; t gillar denna känsla Omdömen

   Omdömen

7. Inte glad eller nöjd
   totala effekten av dessa symtom gör att du inte känner sig nöjda på jobbet... You &'; re inte nöjd med hur detta påverkar din hälsa. You &'; re inte nöjd med hur det &'; s påverkar dina relationer. You &'; re trött, utbränd och utmattad. Du don &'en; t gillar hur du &'; re känsla om dig själv. Denna isn och' t hur du vill att ditt liv ska vara
   

   Det här är bara några av de sätt dålig tidsplanering ger oss anledning att inte må så bra om oss själva och våra liv som vi vill!. Vad tror du? Vilka andra sätt kunde dålig tidsplanering effekt du Omdömen  ?.