Work Life Balance Tips - beprövade strategier för att balansera din Life

Det sägs ofta att balansen är nyckeln till lycka och det goda livet. När relaterade till självkänsla, de flesta av oss är medvetna om att vi fyller våra liv med aktiviteter och skyldigheter för andra utan att tänka på oss själva och vad vi kan behöva. Det finns ett sätt att ta hand om dig själv och samtidigt hjälpa andra. Omdömen

Många människor, mestadels goda vänner, har frågat mig genom åren, "Hur gör du det? Hur hanterar du en heltid , mycket tidskrävande jobb som inkluderar resor, samtidigt höja två barn? Hur passar allt annat som väl motion, barnens idrottsevenemang, kyrkliga aktiviteter, familj, gemenskap, födelsedagskalas (för att inte nämna din relation med din make)? "

Jag brukar skämta tillbaka," NOT MYCKET VÄL! "Omdömen

Sanningen är, jag fick riktigt bra på att jonglera. Jag räknat ut hur man har balans i min galna liv och inte släppa "bollar i luften." Omdömen

För att vara ärlig, det gjorde jag inte ens inser jag hade en hel del på min tallrik tills vänner, som gjorde 't fungerar eller inte har barn, påpekade det för mig. Det var allt jag visste, så det var normalt för mig. Omdömen

När jag ser en mamma med trillingar, finner jag mig själv frågar hur i hela friden hon överlever, tar hand om tre barn i samma ålder! Jag förbittrad bara tänka på det. Den typiska svar från mamma är vanligtvis "Jag vet inte bättre, så jag bara justera." Med andra ord, de vet inte hur det är att ha ett barn jämfört med tre för att höja samtidigt. De lyckas fint med tre, eftersom det är det enda sättet de vet. Omdömen

Det är så jag ser mig själv ibland. Jag har aldrig riktigt känt det på något annat sätt så det är verkar normalt för mig att arbeta på att balansera mitt liv. Jag har alltid gillat att vara upptagen. Faktum är att jag tror att jag är på mitt bästa när jag har många saker att jonglera. Jag föredrar mycket jonglering att vara lat. Omdömen

Men på grund av min förmåga att multi-task och hålla balansen samtidigt hantera ett tungt schema, jag kan också sprida själv för tunt ibland. Under årens lopp har jag insett detta och har arbetat mycket hårt för att upprätthålla balansen. Omdömen

Gör för mycket av någonting-ätande, arbete, volontärarbete, öva, kyrkans aktiviteter, avkopplande även blir ohälsosamt. Varje aktivitet laddar eller bränslen de andras. Vi kan jämföra det med att ladda våra kroppar med måltider som är balanserad, och som innehåller alla de grundläggande näringsämnen för att ge oss den energi vi behöver, men på samma gång, vilket förhindrar uppbyggnad av stress. Omdömen

Äktenskap mellan två personer vars livsstil är ur balans ofta hamnar i skilsmässa. Ofta en av parterna tillbringar för mycket tid på kontoret och försummar sin make och familj. Eller, en av partnerna inte bär sin del av det ekonomiska ansvaret. Möjligen en eller båda av de personer som har att göra med personliga frågor såsom missbruk eller andra medberoende utmaningar, och vägrar att få hjälp. Omdömen

Livet är en serie val. Omdömen

Kan du tänker på en sak du kan göra idag som skulle förbättra ditt liv? Hur är det tvärtom? Kan du tänka på en sak du kan göra idag som skulle göra ditt liv värre? Det handlar om val! Omdömen

Träningsomdömen

I tabellen på nästa sida, jag har listat sex kärnområden som utgör viktiga delar av ditt liv. Inom varje kategori, jag uppmuntrar dig att tänka på allt som faller in i dessa kategorier för att hjälpa dig att utvärdera var du befinner dig i varje område i fråga om din nivå av tillfredsställelse. Betygsätt där du är med avseende på diagrammet, på en skala från ett till fem. Det högsta antalet, fem, är ett område som fungerar bra, med lite utrymme för förbättringar. Omdömen

I andra änden av skalan är nummer ett för det område där du har en hel del arbete att göra för att få den delen fungerar rätt. Ringa in den siffra som bäst beskriver din nuvarande tillstånd. De områden vi kommer att fokusera på är:

Personal /personlig utveckling 1 2 3 4 5
Karriär 1 2 3 4 5
Relationer 1 2 3 4 5
Financial 1 2 3 4 5 Omdömen Fysisk 1 2 3 4 5 Omdömen Spiritual 1 2 3 4 5 Omdömen

Nu vill jag att du tar dessa siffror och rita dem på raderna nedan. Därefter ansluta prickar från början av vägen till slutet. Detta är den väg som leder till balans. Det kommer att hjälpa dig att se vilka områden i ditt liv har några "potthål" som behöver repareras. Vissa potthål blir djupare än andra, men detta kommer att peka ut vilka områden i ditt liv behöver extra fokus och beslutsamhet att göra dig mer balanserad. Så småningom vill vi fylla upp alla de potthål och börja köra på en smidigare väg genom livet. Omdömen

Nu när du har en bra idé om områden i ditt liv där du måste göra en del arbete för att sätta dem i ett tillstånd av balans, skulle jag vilja att du skriver ner minst en sak du kan göra i dag i varje område som skulle hjälpa dig att börja ta bort några av gupp i din väg. Omdömen

Kanske du kan ta en konst klass, ringa ett samtal till din mormor, gå till gymmet eller äta hemma snarare än att gå ut på middag. Kanske kan du göra tio extra kalla samtal, eller göra något annat på jobbet som skulle leda till en förbättring. Tillbringa eftermiddagen med dina barn, eller volontär i samhället. Följande är ett exempel på mina dagliga mål:

Personal: Läs trettio minuter
Lyssna på motiverande /inspirerande CD Omdömen

Karriär: Avsluta förslag Zazzle.se Tjäna tio extra marknadsföring kallar idag

Förhållanden: Plan datum natten med Chris
Besök mormor i vårdhem Omdömen

Finansiell: Balans check
äta middag hemma sex nätter i veckan Omdömen

Fysiskt: Gå till gym
Trettio minuter av styrketräning Review Gå /köra i trettio minuter eller mer Omdömen

Negro: Läs Bibeln och hängiven
Be med pojkar vid sänggåendet Omdömen

Nu är det din vända. Skriv ner en eller två åtgärder, i varje kategori, som du kan göra idag för att föra dig närmare att uppnå dina mål Omdömen

Dina dagliga mål

Personlig. _________________________________ Omdömen

_________________________________

Karriär: _________________________________ Omdömen

_________________________________

Förhållanden: _________________________________ Omdömen

_________________________________ Omdömen

Finansiell: _________________________________ Omdömen

_________________________________

Fysiskt: _________________________________ Omdömen

_________________________________ Omdömen

Negro: _________________________________ Omdömen

_________________________________ Omdömen

Jag föreslår att du gör denna övning varje dag för de kommande trettio dagarna, tillsammans med dina affirmationer. Detta kommer att hjälpa dig att fokusera din dag på dina prioriteringar i stället för bara på din att göra-lista. Jag försöker göra en vana att göra denna avvägning varje morgon innan jag gör något annat. Omdömen

Jag listar ett mål för dagen i varje område, så att jag kan hålla balansen. Jag försöker att få dessa mål gjorda innan något jag måste göra på jobbet eller hemma. Det tar disciplin, men i slutändan kommer att ge glädje till ditt liv. Omdömen

Balans producerar harmoni, och harmoni är fred. Fred är i slutändan vad som ger oss glädje i livet. Det är alla anslutna, men det börjar med beslutet att balansera våra liv först. Omdömen

missförstå inte poängen med denna övning. Det är inte att lägga mer arbete på din dag, men för att hjälpa dig att prioritera dina aktiviteter. Bestäm vad du verkligen vill göra hända och bara fokusera på dessa saker. Omdömen

Hur ofta gör vi saker som vi inte vill att men känner att vi måste? Hur ofta tycker du accepterar inbjudningar eller arbetsprojekt som du är för upptagen för att uppfylla? Du gör dem eftersom du känner att du "borde" eller för att du inte vill svika någon. Omdömen

Hur många gånger har någon bad dig att hjälpa henne med rörliga, eller titta på hennes barn, eller kör ett ärende för henne, när du verkligen inte har tid att lägga till din egen att göra-lista? (Du kan bara inte kunde säga nej!) Review

Om du är som jag, har du förmodligen sagt "ja" för många gånger. Omdömen

Om du är för upptagen "att vara upptagen, "du kanske miste om just det som kan göra ditt liv lyckligt. Det är därför det är bra att skriva ner en viktig åtgärd post per dag i varje område. Om du får slut på tid efter att du har gjort alla de viktiga sakerna, då vet du var och när du ska säga "nej". Omdömen

Alla har sin egen definition av balans; vad som är rätt för andra kanske inte är rätt för dig. Utvärdera varje område av ditt liv för att avgöra vad du skulle vilja ändra eller förbättra, och där du skulle vilja rikta mer uppmärksamhet eller fokus. Omdömen

Börja idag genom att ta inventering av där du tillbringar din tid och energi. Fråga sedan dig själv hur denna lista ställer upp med dina kärnvärden och långsiktiga mål. Du vet direkt var att göra dessa förändringar och börja på vägen till balans i livet Omdömen  ..