*** Sök tid när du är på Överbelastning-One mycket lägligt Tip

Har du någonsin har en av dessa dagar när du kan och 'en; t ser ens en strimma av ljus i slutet av tunneln? Jag slår vad om du vet vad jag &'; pratar om … det &'; s en av dessa dagar när att göra-listor och mallar och tidsgränser, så bra som de är, bara don &'en; t ser ut som de kommer att minska den. Du gör ditt bästa, men du är fortfarande helt överväldigad och börjar känna sig avskräckas. Omdömen

Tro mig, jag vet. Jag träffar en av dessa dagar inte så länge sedan. Även om jag hade kunnat tack på ytterligare fyra timmar i slutet av min dag, jag fortfarande inte skulle &'; t har kommit nära till “ få allt gjort &";. Omdömen

Så, vad kan man göra? Tja, är den första nyckeln att ta hjärta. Påminn dig själv om att, oavsett hur överväldigad och fångade du känner, du fortfarande har val!

Vid sådana tillfällen, du är vid ett vägskäl. Om du ger efter för känslan överväldigad, kan du enkelt sabotera dina goda insatser, börjar känna sig som ett offer, ge efter för förhalning, och i slutändan sapping din energi och sprida ditt fokus med oro. En bra, praktiskt alternativ för dem nedbrytande och självdestruktiva val är att titta på saker som dina värderingar, hur brådskande uppgifter, som kommer att påverkas om uppgifter som inte har slutförts … och sedan prioritera baserat på dessa faktorer. Omdömen

Men det är
annat sätt ... Omdömen

Medan de är utmärkta idéer och användbara, praktiska färdigheter för att utveckla och praxis, när du känner dig överväldigad och orolig, kanske du inte kunna dra nytta av dessa verktyg. Så jag och' D vilja dela ett annat alternativ Omdömen

Senast när jag mådde överväldigad, här och' s vad jag gjorde. Omdömen

Jag tog ett djupt andetag, tog ett steg tillbaka, och sa till mig själv “ I &'; ll aldrig få allt gjort &";.

Nu, vid första anblicken, kanske du tänker, och" Det låter mer som att ge upp &"!;

Men björnen med mig. Att säga dessa ord till mig själv gav mig mycket kraftfull, verklighetsbaserat, själv vårdande lättnad! Varför?

Dessa ord, talade på ett sakligt (inte en självömkande eller offret driven) sätt släppt en omöjlig börda jag gjorde själv bära och hade en omedelbar, positiv effekt. I stället för spinning mina hjul, stod jag upp, sätta mina fötter rakt på marken, acceptera mina gränser och ge mig tillåtelse att sluta försöka uppnå ouppnåeliga.

Detta är realistisk och jord information, eftersom även om jag lever för att vara 500 år gammal, jag kommer aldrig få allt gjort. Det kommer alltid att finnas mer. Alltid – så länge jag lever. Poängen är inte att beklaga detta faktum, men att ta i verkligheten och göra det möjligt att mildra våra förväntningar

Dessa ord &ndash. “ I &'; ll aldrig få allt gjort &"; Omdömen - är själv omsorg eftersom de befria mig att göra vad jag kan göra nu. De hjälper mig att klara min energi, ta lite emotionell andrum, och fokusera på min högsta prioritet i detta ögonblick.

Här och' s vad som händer, när jag säger dessa ord till mig:

• Jag tar allt som diffusa, ofokuserad och panikartade energi som jag tillbringar på känsla överväldigade om allt, och sälja • Jag omvandla det, i stället koncentrera sig på den särskilda sak som är framför mig … det som jag kan göra just nu.

Kan &'en; t du bara känner skiftet … även när du läser detta? Med i detta viktiga, verklighetsbaserad information, jag slappna av mina axlar och andas djupt. Jag kliver ut ur panikläge, och jag släppa taget.

Erkänna dina riktiga gränser när du kommer till dem och acceptera din mänsklighet doesn och' t göra dig ett offer. Det är faktiskt en grundläggande nyckeln till din framgång. Erkänner att du &'; ll “ aldrig få allt gjort &"; ger dig möjlighet att återvända till dina arbetsuppgifter unburdened. You &'; ll har förnyad energi, ett tydligare fokus och förmågan att vara så mycket mer effektivt och ändamålsenligt … ! NU

Inte bara det, men du och' ll kännas lättad, utvilad och föryngrad

Låter det som något du &';! D vilja prova i ditt liv ? Vilka saker har du hittat till hjälp när du är på överbelastning? Vad är ditt nästa steg att sätta ett av dem i praktiken så att du kan använda din tid mer effektivt

Här &';? s något att komma igång just nu! Anmäl dig till vårt gratis gåva, "The New Finding Time Boundary Mall: 9 enkla, sekventiella steg för att hitta mer tid och ladda din energi!"
På http://optimize.thetimefinder.com/templatesg/

Den här gången mall hjälper dig att gå bortom överväldiga.

Med hjälp av en arbetsbok format, med utrymme för att spela in dina svar, kommer du att upptäcka att 24 timmar är verkligen nog! Omdömen

Ges av Paula Eder, PhD, The Time Finder Expert.
.