Kroppens pH Balancing

En av de viktigaste processerna i kroppen är den process genom vilken pH-balansen bibehålles. Kroppens pH mäter antalet vätejoner i lösning inom kroppen. PH-skalan sträcker sig från 0 till 14 med 6,4 alkaliskt för kroppsvätskor, exklusive blod vilket är en normal 7,3 pH. Ett surt pH har en låg förmåga att attrahera vätejoner, medan en alkalisk lösning har en hög förmåga att dra till vätejoner. "p" står för potential och "H" står för väte; hädanefter, till potentialen hos kroppen attrahera vätejoner för att säkerställa balans och hälsa.

Varje vätskelösning i kroppen har sin rätt pH. Det är viktigt och roligt att testa din kropp pH med jämna mellanrum för att leta efter obalanser som kan skapa en miljö för sjukdom. Omdömen

Din kropp pH är något du inte får ignorera om du vill behålla perfekt hälsa, återfå förlorade immunitet, eller bibehålla rätt vikt. Ju längre bort från perfekt balans pH-resor, kan mer allvarliga hälsoproblem utvecklas och desto svårare kan det vara att upprätthålla korrekt vikt. Omdömen

Du bör hålla ett pH på 6,4 för urin och saliv för att bibehålla högsta energi från den mat du äter. Varje avvikelse från det behandlingen, antingen högre eller lägre, kan skapa en skarp energiförlust, känslomässiga mönster, och försämrat immunförsvar.

Blod pH skiljer sig från pH-värdet av vattenvätskor inom kroppsvävnader. Blod pH är idealt 7,3 eftersom blodet inte har, eller borde ha, samma kropps syror och avfall biprodukter som kursen genom vattenledningarna i kroppen. Den perfekta pH för en kropp av färskvatten, såsom ett akvarium eller sjö är 7,0. Omdömen

När kroppen är alltför sura till följd av syrabildande livsmedel, hög fetthalt, slembildande livsmedel, eller giftiga kemiska matrester , sjukdomar och infektioner proliferera. Detta gäller särskilt i fall av artrit och reumatiska situationer. Omdömen

Den mänskliga kroppen bör vara något alkaliskt för att bygga en alkalisk reserv för syrabildande tillstånd såsom stress, brist på motion, eller dåliga kostvanor.

Om din kropp pH är antingen för surt eller för basiskt, du kan justera pH till normala värden genom den mat du äter vid varje måltid. Här är några rekommendationer för livsmedel som är alkalisk och sur Omdömen

syrabildande exempel:. Omdömen

Meats
Fish
Poultry
Ägg Omdömen flesta mejeri (Mjölk är neutral i syra /alkalisk men högt i slembildande egenskaper såsom fett.) Review flesta spannmål och baljväxter (Millet och rostad bovete är något alkaliska. Soja och limabönor är extremt alkaliska.) katalog Raffinerat socker
droger
Livsmedels kemikalier Omdömen

Alkaline producerande exempel:

Frukter
Grönsaker Omdömen Sprouts
Spannmåls gräs
Örter Omdömen

Kroppens syra /basbalans kan ändras genom enkla metoder såsom:

* Svagt blötläggning syrabildande livsmedel såsom fullkorn och baljväxter innan tillagning startar alkaliserande groning processen Omdömen * Grundligt tugga komplexa kolhydrater såsom korn. , grönsaker och baljväxter för att blanda dem med salvia, en vätska som börjar matsmältningen. Omdömen * Drick inte medan du äter, eftersom det tvättar bort matsmältningen från början i munnen. Omdömen

Den korrekta förhållandet av syra och alkaliska utgör livsmedel är svårt att veta eftersom balansen ändras genom att tugga, matlagning, individuella livsstil, genetik, motion och individuella mentala inställning. Men de mottaglig för infektioner, virus, överflödigt slem problem, och andra giftiga sura betingelser behöver i allmänhet att öka sin alkalisk diet. Omdömen

Jag har samlat en pH-test kit som innehåller en riklig rulle pH testremsor i en praktisk plastbehållare, ett diagram för att spela in din pH under en tiodagarsperiod, och min 75-25 måltidsplan för att hjälpa till med att välja rätt pH-balanserade livsmedel och rätt proportioner av alkaliska vs val sura livsmedel. Du kan äta både sura och alkaliska livsmedel vid varje måltid, men behålla proportionerna så nära som möjligt till 75-25 procentenheter. En bra regel-of-tumme är att äta 75 procent råa eller kokt mat till 25 procent färdiglagad mat vid varje måltid. Detta säkrar dina alkaliska livsmedel är i en högre andel än de sura livsmedel och råa livsmedel har inte förlorat sina näringsämnen och enzymer till matlagning Omdömen

Till exempel:. Det är okej att ha en hamburgare (om du äter kött, som är) men har det på en fullkorn bulle med massor av sallat, tomater och gurka. Sedan avstå pommes frites och har en sallad, cole slaw, eller röda bönor och ris som en sida skålen. Sådär - en perfekt balanserad 75-25 måltid Omdömen

Du kan läsa mer information om pH-balansering och Dr Hull pH Balance testutrustningen genom att besöka länken nedan. Omdömen

http: //www.janethull.com/ph-balance-testing/index.php
.