Balanse Act

Det är tuffa tider. Företagen vacklande, familjer kämpar anställda är paranoid Omdömen

Allt detta spänning lägger grunden för ett verkligt problem med balans –.. Balans i livet Omdömen

Som företagsledare arbetar 18 till 20 timmar per dag att rädda sina företag och arbetstagare ta itu med deras rädsla för möjliga uppsägningar genom att arbeta längre och hårdare, riskerar de förmågan att vara det bästa de kan vara genom att låta sig att kasta sin balans i livet ut genom fönstret. De betalar mindre uppmärksamhet åt vad som verkligen är viktigt, såsom deras familjer, rekreation och deras hälsa, motiverar det som en kort obalans sikt. Tyvärr kan dessa kortsiktiga obalanser förvandlas till långsiktiga vanor. Omdömen

Verkligheten är denna balans aktiverar förmågan att göra ett bra arbete. Personer med en balanserad livsstil kan i allmänhet ge sitt bästa på jobbet. Så, hur du? Omdömen

Här följer några kategorier där vi bör leta efter balans och några frågor att ställa dig själv om att betygsätta hur balanserad du är i varje.

Familj: Är du njuter av din tid för familjen? Är du spendera den tid du vill med din familj? Vill du göra plats för kvalitet tid med dina nära och kära?

Partner /Significant Other: Hur ömsesidigt tillfredsställande är din relation? Är det så roligt som du vill? Har du tid för varandra Omdömen

Friends: Är du hålla kontakten med dina vänner? Är dina vänner tillfredsställande för dig?

Hälsa: Är du i den fysiska form som du vill? Äter du en hälsosam kost? Får du tillräckligt med sömn Omdömen

Emotional Fitness: Är du känslomässigt jordad? Har du minimera stress? Har du hantera din inställning? Är du säker?

Ekonomi: Är din ekonomi i ordning? Har du likvida reserver? Är du hantera dina utgifter

Syfte /Mål: Har du en känsla av mening eller ett uppdrag? Jobbar du på arv du vill lämna? Har du skrivit på kort, medellång och långsiktiga mål Omdömen

Intellect /Creativity:? Är du intellektuellt stimulerad? Är du hålla din hjärna utmanas? Är du mata ditt behov av kreativitet och nyfikenhet Omdömen

Karriär:? Hur nöjd är du med din karriär? Tycker du om ditt arbete? Ser du fram emot det? Är din karriär fylla din intellektuella och finansiella behov Omdömen

Rekreation /Fun:? Har du kul? Har du delta i roliga fritidsaktiviteter? Gör dina fritidsintressen ny energi du Omdömen

Community /Frivillighet: Har du ge tillbaka till din kommun? Har du volontär i områden som meningsfullt för dig? Har du deltar i samhällsaktiviteter Omdömen

När du har &';? Ve betygsatt varje balansen attribut, du kan se några områden som du och' ll vill förbättra. Här är några förslag på hur man gör det bästa av denna övning: Omdömen

Skriv ner specifika mål som relaterar till de attribut du vill balansera. Som ett exempel, istället för att skriva, “ Jag vill gå ner i vikt, och" en effektivare mål är “ Jag kommer att förlora 15 pounds från 1 maj &"; Omdömen

Eliminera grejer. En av dina handlingar eller mål kan vara att eliminera en del av de aktiviteter som du för närvarande gör så att du kan göra plats för vad som är viktigt. Många gånger hamnar vi bara lägga till mer och mer och mer till våra tallrikar, snarare än att ta bort något. En del av detta arbete är att ha dig utvärdera vad du gör som inte är att lägga till ditt liv balans, sedan eliminera den. Omdömen

Håll dina mål närvarande. Don &'en; t bara skriva dem och lägg dem i en fil; sätta dem där du kan se dem ofta –. på en anslagstavla i din handdator i din filofax Omdömen

Dela dina mål. Låt de nära dig vet vad du &'; re arbetar med. Den här åtgärden kan inte bara motivera dig men kommer att ge dig ansvars partner som bryr sig om dig. Omdömen

Slutligen, gör vecko omdömen. Vid ungefär samma tid varje vecka, se över hur väl du balanserad föregående vecka Omdömen  ..