Det är bara en intervju, vad finns det att vara orolig?

Några av oss känna sig trygga och välkomna möjligheten att en intervju skapar till "strut våra grejer" och show-off lite. Men de flesta av oss känner en viss grad av negativa känslor eller osäkerhet när man står inför en intervju. Omdömen

Google rapporterar att över 90.000 personer per månad använder sina sökmotorer söker information om hur man hanterar intervjufrågor och svar.

Normalt kan vi uppleva några eller alla av de följande “ intervju nerver &" ;: Omdömen

* känsla osäker på vad som väntar och känslan av vår komfortzon

* nervös om att bedömas och rädda om att bli avvisad Omdömen

* känner sig maktlösa och därmed låg självförtroende Omdömen

* känner sig orolig "misslyckas" igen (om våra tidigare intervjuer har inte gått bra ) Review

* känsla negativt självmedveten och ifrågasätta vår kommunikation (under trycket av en intervju) Review

* känsla hotade av intervjun om vi ser oss själva som blyg eller hämmas i "sälja "vår förmåga till en intervjuare Omdömen

* känna trycksatt och att det finns mycket att förlora, insatserna är höga (Jag behöver det här jobbet eller något jobb) Review

* känsla orolig att vi kommer att" gå blank "eller glömmer viktiga saker Omdömen

* känslan lite överväldigad re hur man styr intervjusituationen, och oss själva, när det verkar så mycket att hantera Omdömen

* känsla osäker på hur man hanterar frågor, särskilt de tuffa Omdömen

* känsla skrämmas av att behöva gå in på intervju territorium och konkurrerar med många andra kandidater Omdömen

En viss grad av intervju nerver är &";. normal &" ;, naturligtvis, men om Det förstärker i ångest eller ens rädsla, kan det besegra våra ansträngningar för att imponera på intervjuaren och landa vår drömjobb. Omdömen

Hur kan man undvika eller förvisa intervju nerver

Det finns många saker som vi kan göra. Vissa saker fungerar mycket bra för vissa människor och inte alls för andra. Men det finns sju viktiga saker som gör hela skillnaden. Om vi ​​gör detta, kommer vi sannolikt att lyckas, särskilt om våra konkurrentkandidater don &'en; t gör dem Omdömen

1.. För intervjun, göra en lista över troliga frågor och “ bäst &"; svar:

Vi måste vara noga med att läsa CV /Återuppta att vi lämnat in till bolaget. Gå igenom den och markera de platser där den ansluter med eller motsäger företaget och 'en; s arbetsbeskrivning person specifikation. Vi ska skriva ner de frågor som intervjuaren är sannolikt att höja så ett resultat eller att dra ut extra information.

För de frågor som vi identifierar i det här steget, förbereda vår “ bästa svaret &" ;. Detta är inte att skapa ett skript för att slaviskt följa vid intervjun. Det är att förbereda våra förväntningar och undvika att bli förkylt och snubbla eftersom vi tillflyktsort &'; t tänkt på det Omdömen

Här är 10 intervjufrågor som ofta används av intervjuare. Omdömen 1) berätta om dig själv
2) Vad vet du om vårt företag? Omdömen 3) Vilka är dina stora styrkor
4) vilka är dina svagheter? Omdömen 5) varför du söker en ny position? (varför lämnade du ditt förra jobb?) Review 6) varför du vill arbeta här? Omdömen 7) Hur arbetar du i ett team? Omdömen 8) varför ska jag ge dig jobbet?
9), där ser du dig själv i, säg, fem år?
10) har du några frågor du vill fråga mig? Omdömen

En riktigt värdefull övning är att ta varje fråga och fråga ytterligare tre frågor:
• vad är syftet med denna fråga? (vad är intervju söker?) Review • vilka fallgropar går denna fråga håller? (vad skulle intervjuaren betraktar som en dålig eller föga imponerande svar?) Review • vad och' s “ bästa svaret &"; Jag skulle kunna ge som kommer att imponera intervjuaren?

2. Gör en lista över de svåra och obekväma frågor och våra bästa svar:

Intervjuaren som medvetet ställer en svår eller besvärlig fråga är ute efter två saker:

1) vad vi svarar - t.ex är vårt svar imponerande under omständigheterna ?, och, ännu viktigare … … Omdömen

2) hur vi svara? - t.ex. vi lugn och oberörd och hålla fast vid våra kanoner? Omdömen

3. Upprätta en förteckning över de frågor vi bör ställa intervju:

Här är några av de mest populära frågor vi bör ställa (i ingen särskild ordning):

* Vad är det viktigaste jag skulle behöva göra i denna roll att vara framgångsrik? Omdömen

* varför det tidigare jobbet innehavaren sluta? Omdömen

* Vilka är utsikterna för tillväxt och karriärutveckling? hur ett framsteg inom företaget? Omdömen

* Vad tycker du om att arbeta här? Hur skulle du beskriva företagskulturen? Omdömen

* vad som skiljer detta företag från sina viktigaste konkurrenter? Omdömen

* Hur kommer min verkan mätas? Hur är ansvars hålls

* hur är mål och mål? Hur mycket säger skulle jag ha att sätta dem? Omdömen

* vad referens material läser du hålla dig uppdaterad? Omdömen

* vad som händer härnäst? är det något du behöver mig att göra härnäst? Omdömen

* har du ett visitkort tack? . (väsentliga för uppföljning) katalog

Dessutom bör vi se till att vi “ smörgås &"; intervjun mellan grundliga förberedelser och uppföljning, enligt följande:

4. Förbered noggrant:

Det finns ett gammalt talesätt som "underlåtenhet att förbereda är att förbereda sig för att misslyckas". Inte snåla på förberedelser. Det arbete vi investerar här kommer att betala stora utdelningar på intervjun och hjälpa oss att stå ut från andra.

Det finns vanligtvis fyra områden vi bör förbereda:

1. lära känna allt vi kan om företaget:
t.ex. från bolagets hemsida eller Facebook-sida och andra källor till relevant information, till exempel:
* press eller facktidningar
* andra webbkällor (t.ex. Wikipedia, marknadsanalytiker) katalog * företaget och 'en; s årsredovisning och aktieägar information
* våra egna nät - vet vi alla som arbetar där? eller har varit för en intervju där? vet vi några leverantörer till företaget? Omdömen

2. lära känna allt vi kan om rollen jobbet Review Vanligtvis kommer bolaget att skicka en arbetsbeskrivning av något slag före intervjun. Om de inte gör det, ska vi kalla dem och artigt begära en. Rekrytering annonser ger också användbar information om jobbet, liksom organ eller huvudjägare.

Om företaget doesn och' t lämna en kopia av sin person som specifikation för jobbet, bör vi förbereda vår egen
Det är, gör det en del av våra förberedelser för att ta. jobbeskrivning (och all annan information som vi har om den roll) och tolka det i termer av < “? Vad kommer detta att efterfrågan på mig jobb &" ;. Självklart kommer detta att vara vår bästa gissning, så att säga, och vi kanske inte vara "rätt", men intervjuaren bara ta hans eller hennes "gissa" på det också. Omdömen

3. Vi måste vara säkra på intervju arrangemang (såsom plats, tider, hur får man det osv) katalog Vanligtvis kommer vi får uppgifter om intervjuordningen från bolaget i god tid. Men om inte, måste vi se till att kontakta dem för att bekräfta, till exempel intervju tid, plats, format, alla verifikationer etc. Vi behöver ta, hur länge processen beräknas ta etc. Omdömen

4. förbereda oss för att lyckas Omdömen Vårt jobb vid intervjun är att hjälpa intervju uppnå sina mål, och för att uppnå våra egna mål. Vi måste förbereda några mål och fånga dem i vårt lärande loggen. Omdömen

En annan effektiv förberedelse steg för att lyckas är att söka återkoppling från några betrodda andra. Förklara att vi går för en intervju och be om deras hjälp.

Till exempel kan vi fråga:
* hur väl jag stött på, i allmänhet när det gäller sätt, med, utseende etc. Omdömen

* hur väl jag presentera mig

* Hur väl känner jag kommunicerar? Har jag någon stötande manér? Omdömen

* hur väl jag lyssnar? Omdömen

* hur väl jag ställa frågor? Omdömen

Också, som vår ångest nivåer tenderar att ökar när vi är upptagen med att tänka om oss själva - Hur ser jag ut ?; jag låter nervös ?; jag gör bort mig ?; jag svarar på frågorna på rätt sätt ?; jag rusar mina svar ?; I &'; M en idiot, jag glömde att nämna … X; jag låter desperat? - Du vet, den inre rösten som håller på att kritisera oss och undergräver vår självkänsla – vi bör fokusera på intervjuaren. Omdömen

Jo, naturligtvis, det är vår inre röst och (eventuellt, åtminstone) det är under vår kontroll. Så, vad man ska göra för att undvika eller ta itu med negativa självmedvetenhet ?: Omdömen

* ler. Vi bör inte underskatta effekterna av en lämplig leende på vår inre kritiker och på våra intervju

* bör vi påminna oss om att intervjun är en tvåvägskommunikation, ett utbyte av information mellan oss och intervjuare. Det handlar om två (eller fler) personer, människor som inte är perfekt. Det är en subjektiv process och det handlar inte om absoluta Omdömen

* ta ansvar. Detta är vår intervju. Det är vår möjlighet att förklara varför och hur vi bäst matchar jobbet krav och vad vi kommer att tillföra bolaget. Vi har viktig information att intervjuaren vill och han eller hon har viktig information för oss så att vi båda kan göra det bästa beslutet. Omdömen

5. Skapa en lärande log och mapp preparatet:

En riktigt värdefull teknik för att öka vårt förtroende och förvisa nerver är att hålla ett Learning Log (eller tidskrift) Review

Varför.? Tja, fyra viktiga skäl:
1. att fånga upp våra nya idéer, våra slumpmässiga tankar, våra mål och planer etc.
2. som en stimulans till nytänkande (t ex när vi är fast eller behöver tänka annorlunda)
3. som en själv drivkraft (t.ex. genom att spela våra framsteg och förbättringar) katalog 4. som ett stöd till en positiv inlärning (dvs. att öka vår förmåga att skapa vår egen framtid) katalog

Vanligtvis kommer en inlärningslogg inkludera våra svar på frågor som:. Omdömen * vad som varit mitt lärande? (oavsett i vilken situation vi funderar på)
* om jag gjorde det igen, vad skulle jag göra annorlunda? (dvs. bättre) Review * Hur har detta lärande förbättrat min förmåga att skapa min egen framtid? Omdömen * Vad ska jag börja göra, sluta göra och förändras som ett resultat av mitt lärande? Omdömen

Dessutom, Det finns en hel del att förbereda och det &'; en bra idé, därför att skapa en särskild mapp preparat där för att hålla alla våra anteckningar, urklipp osv och för att förhindra vårt lärande log från att komma över laddad Omdömen

<. b> 6. Repetera, förbättra och repetera:

I företag såsom underhållning eller sport, är tanken att bara vrida upp och göra ditt bästa betraktas som "amatör" och oacceptabelt. De bästa artister /mästare vet att utbildning och repetera är avgörande för att uppnå högsta standard konsekvent. Omdömen

Vi bör acceptera inget mindre för oss. Omdömen

Det bästa sättet att repetera är att simulera intervjusituationen med en videokamera /dator eller genom att göra en mock intervju med en vän /"mentor" eller, företrädesvis, båda. Vi borde ärligt bedöma och analysera våra ansträngningar, lära vad man ska göra bättre och sedan göra det igen … och igen … … .... och igen Omdömen

7.. Plan för att följa upp intervjun:

Vi borde skicka ett tack e-post till alla våra intervju individuellt (inte CCS) så att det ligger i deras e-postbrevlåda senast morgonen efter intervjun .

Slutligen bör vi göra några "själv uppföljning". Till exempel bör vi fånga i vårt lärande logga en kortfattad bedömning av intervjun och vår uppfattning om vad som fungerade och vad som inte gjorde det. Vi borde reflektera över vår prestation och fånga vad vi anser att vi bör börja göra, sluta göra och göra annorlunda när det gäller att förbättra våra intervju färdigheter.

Slutligen bör vi ta ansvar. Medan intervju har kontrollen över många saker, vi har kontroll över det viktigaste i intervjun, och enda anledningen till vår intervju hålls alls - själva. Vi måste visa en positiv attityd, använda en hel hjärna strategi, behandla intervjun som vårt (liksom intervjuarens) och njuta av processen. Vi bör vara nyfiken och lära sig och göra oss själva rättvisa Omdömen  ..