Bo på Purpose: Att uppnå balans mellan arbete och resten av ditt Life

Många av oss lätt att fastna i dag till dag påtryckningar som vi ofta befinner oss reagera på externa krav i stället för att utforma liv som verkligen uppfyller oss. Även i dag och' s ekonomiska miljön vi står inför många spänningar i våra jobb, är det fortfarande möjligt att skapa balans mellan vårt arbete och privatliv. Följande är några idéer för att hjälpa dig att göra just det:

avgöra vad som är viktigt för dig och ndash; När vi don &'en; t vet vad som är viktigt för oss, är det mycket lätt att låta externa krav bestämmer vårt agerande. Resultatet kan bli att vi känner våra liv har förlorat sitt syfte. När vi vet vad som verkligen är viktigt för oss (dvs, karriär, familj, vänner, hälsa), dessa kritiska områden blir barometern mot vilken våra beslut fattas. Till exempel, om du tycker det är viktigt att vara med din familj, kanske du bestämmer dig för att skära ner på några av dina professionella möten så att du kan spendera mer tid hemma.

Definiera acceptabla prestanda Nivåer och ndash; I motsats till vad många av oss super läsförmåga tror inte allt vi gör måste göras perfekt. Ibland &'; okej &'; är tillräckligt bra. Välj de saker där spetskompetens är den enda godtagbara standard och sedan bestämma vilka uppgifter kan vara mindre än perfekt. När jag går vissa möten, mina medarbetare skratta när de ser min pärm med sina massiva mängder papper sticker ut från alla ändar. Jag skjuta vad avser mötet i bindemedlet så att jag kan dra ut när jag behöver det. Kan jag bli mer organiserat? Absolut, men extra ansträngning är inte värt det för mig. Men när det gäller att få mina program redo, jag minutiöst organiserade. Jag skriver anteckningar för allt jag behöver och bocka av varje punkt när jag placera den i rätt mapp. Innan jag lämnar för en händelse, jag dubbelkolla att vara säker på att jag har allt. När det gäller mina program, jag bara acceptera utmärkta prestanda. Med andra saker, jag är villig att klippa mig vissa slack.

Kombinera Aktiviteter och ndash; Är det möjligt att kombinera aktiviteter så att du kan njuta av två eller flera viktiga aspekter av ditt liv på samma gång? Min bästa vän är en företagsägare. Varje vecka träffas vi för lunch och diskutera sätt att göra våra företag mer framgångsrika. På lördagar, min man och jag gå till gymmet tillsammans. Vi njuta av varandra och' s företag medan vi får våra kroppar i form. Kombinera aktiviteter sparar tid och ger dig möjlighet att träffa flera mål med minskad stress.

meditera och Motionera regelbundet – Du kanske tror att du omöjligen passar meditation och motion i din redan överfulla schema kan. Däremot kan ta sig tid att meditera och motion på regelbunden basis göra mycket för att minska din stress och förbättra din produktivitet. Studier har visat att personer som tränar regelbundet är oftast mer kreativa än de som don &'en; t gå mycket. Detta innebär att deras förmåga att hitta kreativa lösningar på sina problem förbättras. De har också energi att göra det arbete som krävs. Meditation ökar också energi och kreativitet och minskar stress. De få minuter det tar att delta i dessa aktiviteter kommer att betala stora utdelningar.

Delegera, delegera – Tänk på alla de saker som du gör. Vilka av dessa verksamheter kan delegeras till andra? Finns det gruppmedlemmar som skulle få viktiga färdigheter genom att några av de uppgifter som ni nu gör? Om så är fallet, ge dem möjlighet att lära sig genom att delegera uppgifter till dem. Kan dina familjemedlemmar hjälpa dig med vissa aktiviteter? Jag brukade göra varje maträtt för våra semester måltider. Nu andra människor bidra till att skapa middagen genom att föra något som de har kokta. Vi får till exempel på en mängd olika livsmedel och jag har tid och energi att njuta av mina gäster.

Lär dig att säga nej och ndash; Bara för att någon ber dig att göra något, betyder inte att du måste säga ja. Jag inser att detta är svårare att göra i ditt jobb eller företag, men vi kan ofta hävda vår makt ingen i våra personliga liv. Om någon ber dig att göra något, tänk om du verkligen kan hantera den extra tryck vid denna tidpunkt. Om du kan och vill göra det, sedan säga ja. Om det kommer att bli droppen som får bägaren att rinna och' s tillbaka, sedan svara med en skuldfri nr. Gör de saker som är viktiga för dig och få glädje i ditt liv.

Så när du ständigt försöka balansera olika aspekter av ditt liv, hänvisar till dessa idéer. De kan hjälpa dig att få bättre kontroll och gör att du kan känna sig mer uppfyllda i vad du gör Omdömen  ..