Släppa din Thoughts_vuxen och senior utveckling

Släppa din Thoughts

Frigöra tankar som håller dig tillbaka är ett kraftfullt steg mot att ta kontroll över ditt liv.

Tankar brukar komma från de tre grundläggande behoven människor känner. Behovet av att känna kontroll, behovet av att känna acceptans, och behovet av att känna säkerhet. Varje tanke eller känsla du har kan spåras till de tre behov.

Kanske du inte &'en; t gillar hur arbetet går. Tankarna du har om det bygger på dina känslor. Många gånger känner vi alla tre på arbetsplatsen: Behovet av att känna kontroll, behovet av att känna acceptans, och behovet av att känna trygghet. Om du bara kan släppa behovet av att känna kontroll, behovet av att känna acceptans, eller behovet av att känna trygghet, kommer du att känna dig lätta upp så att du kan hantera vad som behöver göras. Om du håller på att behovet är du alldeles för snäv för att göra det goda du kan göra.

När du känner ilska över något, bryta ner det till vad dina behov är. Är det är nödvändigt att känna kontroll, att känna acceptans, eller att känna trygghet? Bara att bryta ner det är en enorm hjälp. När du och' ve gjort det, bara släppa behovet (s) och se hur mycket bättre du mår.

Om du upptäcker att du alltid äta eller rökning, varje gång du sätter något i munnen, analysera dina behov, släpp den sedan i ditt sinne. I själva verket, om du släpper före, under och efter att du sätta något i munnen, du kommer att göra en ännu mer grundligt arbete att befria dig själv så att du inte &'en; t känner som behöver göra det senare.

Om du blir nervös över något, bryta ner det till behovet i samband med den och släppa detta behov.

Om du befinner dig skrika på barnen eller din make, släpper behovet innan du skrika, som ni skriker, och när du skrika. JA! Som kan göras. Ditt sinne kan göra underverk när tungan eller kropp reagerar i en gammal välbekant mönster.

Varje gång du känner stress, kan du bryta ner det till en eller flera av dina behov. Släpp det.

Det &'; s mycket som rensa cachen i datorn. När du gör det, befria dig datorn så att den kan fungera bättre och snabbare. Det är också vad du gör med din hjärna.

Release, och titta på ditt liv vända. Känn hur mycket friare och mer avslappnad du är när du släpper.

Om du vill veta mer om att släppa, gå hit: http://www.tameyourbrain.com och beställa gratis band som &'; s erbjuds till vänster på sidan. You &'; ll vara glad att du gjorde.

~~~~~~~~~ Omdömen

------------- --------------------------------------------------

== > Lär unika strategier och tekniker för personlig framgång från Jan Tincher online på http://www.TameYourBrain.com

== > Förläggare, är du välkommen att skriva ut den här artikeln i sin helhet, oredigerad, förutsatt att du behålla ovanstående resurs rutan och inkluderar detta meddelande, plus meddela oss om dagen (s) du kommer att köra den. Tack, vi uppskattar det Omdömen ..