Hur att vinna på Change

Är förändringar i ditt liv överväldigande dig? Tycker du att ju äldre man blir, desto fler ändringar du har att göra? Omdömen

Kanske din bästa vän flyttat eller om du har förlorat ett jobb som du trodde att du skulle göra för evigt. Kanske du flyttade till ett nytt område eller nyligen har gått i pension. Omdömen

Vad sägs om om du upplevt mer än en av dessa förändringar under det senaste året? Ibland dessa förändringar som jag kommer att kalla “ Whammies &"; kommer i grupper om två eller tre eller de kommer en, direkt efter en annan. Omdömen

I varje fall dessa whammies verkligen göra just det. De Wham dig i ansiktet. Du kan även tror att du accepterar förändring med nåd och gå vidare, men det plötsligt slår dig. Det kryper upp som en tjuv om natten och du don &'en; t vet vad som är fel med dig

Det är inget att skämmas över.. Det händer att de flesta av oss någon gång eller annat. Visste du att en förändring är också en “ sorg erfarenhet &"; Det är en allmän känt faktum att döden är en enorm förlust och ger på sorg, men hur är det alla andra förluster? Har du någonsin tänkt på dem som sorg erfarenheter Omdömen

Bland de många definitioner som Webster New World Thesaurus beskriver som sorg är:?. &Ldquo; smärtsam ånger, ångest över förlust, sorg och depression &"; (Jag räknade 30 synonymer.) Review

Livet är fullt av små sorg erfarenheter. Till exempel, när mina barn kommer på besök för helgen, så något jag ser fram emot och jag förbereda för det. Det är roligt och meningsfullt att se dem, men när de får i sina bilar och gå till sina respektive hem, det finns en efterdyningarna av en “. Tomhet &"; Det spelar och' t länge … .soon, jag ivrigt tänker på annat. Men det är för de få minuter för mig en förlust eller en &";. Liten sorg erfarenhet &";

Hur många gånger har du haft din favorit butik eller marknad gå i konkurs eller en byggnad som du förknippas med barndomen rivs ner? Du kan säga till dig själv, och" allt håller på att förändras; den isn och' t som det brukade vara och ".

Att flytta till en annan plats kan vara en stor sorg upplevelse för vissa och andra kanske inte känner förlusten så mycket. Andra förändringar som kommer att tänka på är sjukdom, skilsmässa och även åldrande. Vad sägs om att förlora ungdom eller gå upp i vikt? Omdömen

De stora whammies är den mest förödande. Kanske du är ovilliga att prata med andra om det av rädsla för att de kanske tror att du är dum eller dramatisk. Du behöver inte vara. Jag är verkligen inte en psykiater men mina personliga erfarenheter och prata med andra åtminstone får mig att tro att detta är en universell upplevelse.

En av de mest hjärt bryter förluster som jag tror att vi är rädda för att dela med andra är förlusten av ett husdjur. Det är så verklig och ledsen. Husdjur betyder så mycket för många människor och det är som att förlora en del av din familj. Detta är en verklig sorg erfarenhet och tyvärr, vissa inte ser det så Omdömen

En annan svår är när barnen flyttar hemifrån eller bättre känd som “.. Tomma boet syndrome &"; Alla som någonsin har gått igenom som vittnar om att det är verkligen en förlust och ganska justering
Människor hela tiden har övervägt detta mycket föremål för förändring. Omdömen

Det tar en hel del mod för att frigöra den välbekanta Köpa och till synes säker, att omfamna den nya. Omdömen Men det finns ingen verklig trygghet i vad är inte Omdömen längre meningsfullt. Det finns inget mer säkerhet lägenheter i den äventyrliga och spännande, i rörelse Review det finns liv och i förändring det finns ström &hellip ;. Omdömen … .. ALAN COHEN Omdömen

Jag har accepterat rädsla som en del av livet Omdömen specifikt rädslan för förändring. Jag har
gått framåt trots bultande i Europa med hjärtat som säger … .Vrid tillbaka &hellip ;. Omdömen … .. Erica Jong Omdömen

Nu när vi har erkänt att förändring kan leda till känslor av sorg och sorg, vad kan vi göra åt det
Dessa är mina förslag:

1. Om du känner dig ledsen eller deprimerad, granska ditt liv och se om du har upplevt en stor förändring eller mer än en förändring.

2. Om svaret på ovanstående fråga är ja, är halva slaget gjort. Genom att erkänna vad ditt problem är, kommer du då vet att du inte “ förlora det &";. Omdömen

3. Vet att du kommer att känna sig annorlunda för en stund och don &'en; t bekämpa den Omdömen

4.. Tänk på att en av de få visshet i livet är att det kommer att bli förändringar.

5. Öppna upp dig själv för nya idéer, projekt eller vänner.

6. Ändra din rutin. Gör något du inte &'en; t normalt gör. Som att gå på bio på eftermiddagen eller på egen hand.

7. Walk – det tidigare på morgonen desto bättre. Walking frigör “ bra endorfiner &"; som hjälper med depression.

8. Don &'en; t har en tom kalender. Planera vad du ska göra dagen innan och hålla sig till planen. Det kan vara städa ur lådor eller kommer att få se en vän eller släkting, men håll dig till din plan, även om du inte &'en; t vill göra något Omdömen

9.. Nå ut för att hjälpa andra. Du kommer alltid att hitta någon som behöver tröst eller hjälp. Förlora dig själv i processen Omdömen

10.Think förändring som ni “. Utvecklas &"; till den person som du Omdömen var tänkt att vara. Att veta att du är en del av en ständigt Omdömen föränderligt universum som innehåller många underbara överraskningar och utmaningar Omdömen. Omdömen

11.Learn vara din egen bästa vän. Ibland, oavsett Omdömen anledning, förändringar som är smärtsamma och du kan känna Omdömen isolerade. Använd denna tid för att testa din inre styrka och gör
förlita sig på andra människor och' s svar Omdömen

12.. Fira själv. Don &'en; t spara den fin outfit för vissa Omdömen tillfälle som kan hända i morgon. Bär den idag! Använd Addera ditt bästa porslin och silver om stämningen slår dig. Köp
själv en bukett blommor eller tillåta dig själv att ha en dag
som tillhör dig. Idag, medan du kopplar av och sälja tittar på Bucs spel, bestämde jag mig för att bära min diamant Omdömen halsband. Min make gav den till mig och jag älskar att bära det! Omdömen

13. Kom ihåg att om du fortfarande fast vid det förflutna, är du inte
tillåta nya och spännande händelser att komma din väg. Som man brukar säga; en dörr stängs, en annan på öppnas! Omdömen

För mig personligen, förutom de 12 stegen ovan, jag tror att Gud har en plan för mitt liv. Ibland är jag verkligen förvirrad och förstår inte vissa av ändringarna. Men jag vet bortom skuggan av ett tvivel att Gud är där för mig och han är min största Hjälparen. Jag kan inte alltid kontrollera vad som händer i mitt liv, men att skicka in mig till Gud och universum är en evig process av nyhet och förfriskningar Omdömen

Jag tänkte bara om förändring och couldn &'; t motstå skriva en dikt.

Bläddra Through Time Omdömen

Embrace förändringar i ditt liv Köpa och lämna bakom igår och' s. stridigheter
Titta till idag för endast idag, Omdömen Först då kan du hitta din . sätt

I morgon är bara en osynlig bild i bästa Omdömen Att vi inte kan förutsäga eller försöka gissa Omdömen Yesterday &'; s. Verkligheten är nu men ett avtryck på vårt sinne
Det är bara. i att omfamna idag att lugnet kommer vi att finna. Omdömen

Så kom ihåg när du bläddrar genom tiden,
Denna dag, innebär denna timme glädje sublima. Omdömen Tyck om denna dag för det aldrig kommer att återvända till dig,
När du surfar genom tiden, du och' ll ser detta är sant Omdömen

… … … … Francine Larson Omdömen

Här är något att tänka på. Omdömen

Utseendet på saker och ting förändras enligt
Till känslor, och därmed ser vi magi och sälja skönhet i dem, medan magin och skönhet är
verkligen i själva &hellip ;. Omdömen … Kahill Gibran

Du vet att den här artikeln är bara min åsikt. Om du har ett allvarligt problem med depression, vänligen kontakta din läkare Omdömen  ..