En nöjd Life

Har du en nöjd liv? För det mesta, är du lycklig?

Vad får dig att tro att du är glad eller inte glad?

När du innehåll?

Var är du när du känner dig mest innehåll? Finns det någon särskild tid eller plats när du är mest innehåll? Hur ofta händer det?

Varför skulle du säga att du är glad eller inte glad?

Hur definierar du lycka, förnöjsamhet?

Vem i ditt liv gör dig glad eller tar bort din lycka?

Titta på dessa frågor. Om du anser dig verkligen glad, är de beroende av situationer utanför dig själv eller som de kommer inifrån dig? Om du är riktigt glad för korta tidsperioder kan du kopiera den situationen så det händer oftare? Om du ser dig själv som olycklig, är det på grund av omständigheter?

"Din vision kommer att bli klart först när du kan se in i ditt eget hjärta. Vem ser utanför, drömmar, som ser ut inuti, vaknar." Carl Jung

Om din lycka är baserad på någonting utanför sig själv, pengar, mer tid, en relation med "rätt" person, du är dömda att misslyckas. När förhållandena ändras, kommer din lycka förändras. Om din lycka kommer inifrån, kommer din lycka inte förändras med hänsyn till omständigheterna.

"Lättare sagt än gjort", säger du. Ok, hur du skapar lycka inom dig? Hur inte förlita dig på andra människor, platser eller saker

Vill du lära dig att verkligen som du? Review Det finns vissa faktorer att beakta. De inkluderar självrespekt, acceptans, uppskattning, tillit, tolerans. Titta på dessa ingredienser och tillämpa dem till dig själv. Fundera på om du behandlar dig med samma kärlek och uppskattning du skulle behandla en annan person.

Vill du respekterar dig själv? Omdömen Finns det något i ditt förflutna eller någon som har gjort dig att känna dig mindre av en person? Är du lever upp till dina personliga värderingar? Kan du säga att du kan lita på? Håller du ditt ord?

Accepterar du själv? Omdömen Är du lika acceptera dig själv som du är av andra? Ser du bara på dina brister eller anser du dina positiva egenskaper? Om det finns områden som du inte är bekväm med, är du i färd med att ändra dem? Ändra vad du inte gillar, accepterar det som du inte vill ändra. Du behöver inte vara perfekt.

Vill du uppskattar själv? Omdömen Brukar du titta på de fina saker du gör och klappa dig själv på ryggen? Har du berätta själv ord av uppmuntran du berätta för andra?

Litar du på dig själv? Omdömen Följer du din intuition? Gör du förnuftiga beslut? Är din dom ljud? Har du sunt förnuft? Lär du dig från dina misstag?

Vill du visa tolerans mot dig? Omdömen du bor på det negativa eller vill du balansera det med positiva. Du kanske inte normalt tänka positivt, kan din negativa sinne prat dra ner dig men du kan utveckla en vana att tänka positivt, att skapa en attityd av optimism och hopp.

Ta hand om dig själv. Om du inte gör det, ingen annan kommer. Om du inte uppskattar och älskar dig, hur kan du förvänta dig att andra ska uppskatta och älska dig? Utveckla mål som flyttar dig närmare att ta hand om dig själv. Lär av allt som händer, det positiva såväl som negativa, de små såväl som stora.

En trevlig bieffekt av förnöjsamhet är att du blir mer flexibel. Som du vill själv mer, kan du överväga andra mer. Du är inte så upptagen med att få dina egna personliga behov tillgodosedda. Det är en win-win-situation. Som det händer, du upptäcker att underbara människor komma in i ditt liv och förbättra det ännu mer.

Om du vill ha hjälp med något av dessa områden, kontakta mig för personlig coaching. Jag erbjuder en gratis halvtimme telefon coachning.

"Om du vill att saker ska hända, arbeta för att få dem att hända."

Det är ditt liv! Uppskatta det och njuta av det.

Det här är ett urval av min månatliga nyhetsbrev. För att anmäla dig skicka ett e-postmeddelande till [email protected] Omdömen

Betty Eddy, Life Coach
Ägare lifeskills International Omdömen © Copyright Echod Enterprise 2000 Review.