Gymmet Folkmassor är här, men kommer de att stanna här Time

Det händer igen. Varje år vid denna tid, en bekant skara nyårs resolutionists dyker upp på gymmet. några för allra första gången och några för att försöka igen som förra året, men den här gången de planerar att hålla fast vid det. Den optimism och energi på gymmet golvet är påtaglig. Det är spännande för många. Den sorgligaste delen är att de flesta människor kommer att vara borta i mitten av februari lämnar regelbundet publiken sina bekanta omgivningar. Jag för min del vill massorna skulle stanna. Omdömen

Många av de yttersta högern på gymmet avskyr själviskt nybörjare som härstammar på sina heliga övningsfält som vitt på ris. Men bilden om du vill, för ett ögonblick, ett scenario där det finns fler människor väntar på ett löpband än det finns patienter som väntar på att se en kardiolog. Föreställ fler människor "som arbetar i", och dela maskiner och färre personer fyllda till en överbokad läkares väntrum för ett möte som var tänkt att starta 45 minuter sedan att de väntade 6 veckor att få. (Du kan ha gjort ett otroligt 45 minuters träning i stället för en torterande väntrum episod omgiven av sjuka människor.) Katalog

Jag önskar dem som startar det nya året med höga förhoppningar för deras hälsa kunde komma in med ett beprövat och verklig plan för framgång. Många av dessa nya medlemmar skulle ha nytta av hjälp av en personlig tränare NYC. Vare sig det är en pågående vecka möte, eller en kort sikt begränsad upplaga sessioner, personlig tränare NYC kan hjälpa till att sätta dig på vägen till att nå dina träningsmål. Omdömen

För dem som är driven och väl insatt i utöva terminologi och har en klar uppfattning om vad som krävs, kan de finna framgång utför ett träningspass plan från en tidning eller bok. Tyvärr har jag sett alltför många gå denna väg som antingen inte själv motiverad nog att hålla fast vid det eller inte fokuserat tillräckligt för att skapa sin egen plan. Om du väljer att läsa om, lära sig och genomföra en plan, är det bäst att ha en bra bas av kunskap att bygga. Plocka upp en bok om motion och försöka förstå allt, för de flesta människor är som att försöka lära webbdesign från en bok. Det är överväldigande. Omdömen

Vore det inte bra om vi kunde se en uppgång av andelen personer som utövar? Det verkar som om samtliga nyårslöften som görs, gym medlemskap som säljs, och träningsutrustning, böcker och DVD-skivor som köps, är den siffran nästan oförändrad. Healthcare kommer bara att fortsätta att öka om vi inte gör något för att hjälpa oss. Regeringen kan inte sänka sjukvårdskostnaderna bara för att de vill. Lagarna om tillgång och efterfrågan dikteras av en övergripande annars ohälsosamma samhället. Sann vårdreformen börjar med dig Omdömen  ..