Är du säker maten du äter är hälsosam?

Att hitta hälsosam mat blir svårare och svårare för varje dag. Även köpa livsmedel som är märkta ekologiskt garanterar inte att maten inuti förpackningen är frisk. Omdömen

Till exempel är det bara friska nötkött 100% gräs utfodras, från början till slut, upp på en organisk betesmark och vidtas för att slakt under människovärdiga förhållanden. Nötkött märkt ekologisk kan matas ekologisk spannmål och hålls i trånga djurfoder operationer (CAFOs) precis som fabriksproduktionsdjur. De enda skillnaderna är deras foder och att de inte ges antibiotika och hormoner. Spannmåls matad djur ger inte hälsosamt kött. Gräs utfodras kött, om det inte anges 100%, kan vara spannmål klar att göda upp dem. Detta är ett mindre hälsosamt val också. Omdömen

Mejeriprodukter är kontroversiella. Vissa säger att de bör undvikas. Människan är de enda varelser på jorden som dricker mjölk efter avvänjningen. Andra säger att obehandlad mjölk är en hälsosam mat. Nu är det sant att pastöriserad mjölk är ohälsosamt. Majoriteten av enzymerna och andra beståndsdelar som gör mjölken en hälsosam mat har förstörts under pastöriseringsprocessen. Obehandlad mjölk från kor med A2 beta kaseingenen eller getter, som är uppvuxna i ekologiska betesmarker är en hälsosam mat. Ännu bättre är en särskild typ av filmjölk, Amasai, från A2 beta kasein kor. Omdömen

Frukt och grönsaker som inte är ekologiskt besprutas med giftiga bekämpningsmedel och vissa, som Hawaiian papaya, några zucchini och Crookneck squash, kan manipuleras genetiskt (GMO). Studier har visat att ekologiskt odlade produkter är mer näringsrik än icke-ekologiska. Dock kan ibland köper ekologiska vara utanför gränserna för din budget. Så, om du inte köper ekologiska produkter, måste du veta vilka frukter och grönsaker har mest bekämpningsmedelsrester och som har minst. Omdömen

Om du köper förpackade livsmedel, måste du vara aktsam om att läsa ingredienser listor, även om ekologiska livsmedel. Om du köper icke-ekologiska förpackade livsmedel, du förmodligen äta livsmedel med GMO. Huvuddelen av de icke-ekologiska förpackade livsmedel innehåller genetiskt modifierade ingredienser från majs, soja, sockerbetor, rapsolja eller bomullsfröolja. Omdömen

Om du inte känner igen alla ingredienser som vanliga, GMO-fria livsmedel , och du inte vet vad de andra ingredienserna är, har du flera alternativ:

1. Köper inte det. Omdömen

2. Köp det ändå och ta risken att du kommer att äta mat som har ingredienser som är skadliga för din hälsa. Detta är en stor bidragande orsak till all fetma och sjukdom som frodas i vårt samhälle idag. Omdömen

3. Lär dig att läsa innehållsförteckningar och vet vad ingredienserna är och hur friska eller ohälsosamma de är. Gör sedan ditt val från ett informerat plats, att veta vilken typ av risk du tar, det vill säga välja din risk. Omdömen

Vet du att just nu, bakom stängda dörrar, det finns en rörelse för att sänka ekologiska normer att möjliggöra "syntetiska och icke-ekologiskt producerade ingredienser tillsättas fritt till ekologiska livsmedel och ndash;? så länge de har teoretiskt, näringsvärde" I själva verket bara nyligen, karragenan, en möjlig cancerframkallande som fastställts av International Agency for Research on Cancer, var omprövas av ett möte i National Organic Program Board. Det beslutades att fortsätta att tillåta denna cancerframkallande ingrediens, som skall användas i certifierade ekologiska livsmedel. Omdömen

Dessutom vet du att de flesta av de organiska livsmedelsföretag ägs av konventionella livsmedelsindustrin? Detta är anledningen till flytten att sänka ekologiska normer Omdömen

Så hur kan ni garantera att den mat du äter är hälsosamt Omdömen

-.? Köp Beyond Organic Z - Köp 100% början till slut, grön fed Omdömen - Köp 100% grön matas probiotiska rik, rå ost eller odlade mejeri, som Amasai Omdömen - Köp dina ägg och fjäderfä från gårdar där hönorna är utomhus och får utrymme att allemansrätten
- Köp ekologiska produkter eller välj från "Clean 15" Omdömen - Läs alltid etiketterna när du köper förpackade livsmedel Omdömen - Köp från de jordbrukare och företag som verkligen åtagit sig att producera hälsosamma produkter, inte de som är just i det för vinst. Omdömen

Ja, det blir svårare och svårare att göra hälsosamma val av mat, eftersom vi har en industri som är fast besluten att genetiskt konstruera varje frö och att använda de billigaste syntetiska ingredienser för att maximera sina vinster på bekostnad av din hälsa. Omdömen

Så, vad gör du? Omdömen

Bli en upplyst konsument. Ta extra tid att göra din forskning. Du kan bara bli förvånad över hur mycket sunda matvalmöjligheter förbättra din hälsa Omdömen  ..