Ashwagandha Fördelar - Best Herbal Remedy att minska Stress

Ashwagandha eller withania somnifera extrakt är en buske som växer i Himalaya finns främst i västra Indien. Farmakologi liknar ginseng (även känd som indisk ginseng), men ger olika psykologiska effekter på kroppen. Klassificering i USA är ett kosttillskott och finns att köpa, antingen i piller eller pulver i många hälsokostaffärer eller online. Om du är intresserad av att köpa denna ört, måste du först bli bekant med dess användningsområden och fördelar.

Om du vill utveckla din egen Ashwagandha är lätt att börja från frö. Fröna behöver varm jord för god grobarhet och är bra att placera utsädet i brickor av en värmematta. Vattna växter med varmt vatten kommer också att främja grobarhet. Plantorna kommer inte att gro och växa kraftigt om de inte är tillräckligt varmt. När du är säker på att frosten har passerat förra gången, kan du plantera i en solig trädgård patch i juni.

Jo du ser hårväxt kräver att din kropp är frisk hemma och utomlands. Problemet är att de flesta av oss inte är så hälsosamt som det borde vara och detta återspeglas i vårt hår. Faktum är att den hälsosammare immunförsvaret är friskt hår. Det är därför viktigt att inte bara ta hand om ditt hår utanför, genom konditionering med en hår olja naturläkemedel, men också att vidta åtgärder som att äta rätt, motionera och slutförts för att hjälpa växa friskt hår. Om du lider av torr eller sprött hår, kan fall håravfall som har tilltäppta hår porer och andra immunsystemet inte vara på par.

De aktiva komponenterna i Ashwagandha eller withania somnifera är alkaloider och withanoloids som ger egenskaper han äger. Withanoloids inom som erbjuder alla sina medicinska karaktär. Withanoloids steroider består av molekyler som verkar för att bekämpa inflammation. Ofta jämfört med kinesiska ginseng innehåller molekyler, såsom withanoloids kallas ginsenosides. Av denna anledning ashwagandha ofta kallas indisk ginseng.

Indien Forskning har visat att ashwagandha kan öka hjärnans produktion av signalsubstanser som är lugn och lugnande smärta, vilket gör det till ett effektivt motgift mot huvudvärk. Den rekommenderade dosen är 400 mg. varje dag
.  .