Hur Ayurveda kan hjälpa dig gå ner weight

viktminskning är möjligt när en person brinner mer kalorier än i tagande. Ingen viktförlust kan uppnås när bränningen och intag av kalorierna kommer att vara densamma. Den dagliga motion kan vara det bästa sättet att gå ner i vikt men på grund av den livliga schemaläggning, hälsoproblem och brist på tid, människor inte kan behålla sina excising scheman. De andra alternativ än att skära välkomnas av klassen upptagen generation att minska vikten.

För att nå målet viktminskning, olika viktminskning naturläkemedel finns i Ayurveda, en del av dem nämns nedan;

1. Användningen av örter Review Det finns massor av örter i Ayurveda, som rekommenderas för viktminskning. Dessa örter har olika föreningar som är användbara för att minska fett från kroppen. Här är namnen på några örter som orsakar viktminskning,
Vrikshamal (Garcinia cambogia) är känd för att hantera begäret av mat. Den styr ackumuleringen av fett. Katuki (Picrorhiza kurroa) bibehåller matsmältningen, vilket resulterar i god metabolism och minskar vikten.

blodcirkulationen och reningen sker genom arjuna (Terminalia arjuna) som resulterar i viktförlust. Lakrits (Gycyrrhiza glabra) är också känd för viktminskning behandling. Det minskar den abdominala fettet på grund av de flavonoider som föreligger i det som förhindrar oxidationen av fettsyra. Det hjälper också till att minska mängden av triglycerider i levern och blod.

Användningen av kanel (Cinnamomum zeylanicum) hjälper till att minska vikt och behålla sockernivån i blodet. De rotknölar av mustaka Cyperus rotundus är också väl känt botemedel för viktminskning.

Det hjälper i fettförbränning genom att stimulera processen för thermogenesis. Nigella sativa är också en berömd växt som används för viktminskning. Det är allmänt känt som Kalonji, och frön är effektiva mot fetma. En annan anläggning som heter kotahla (Salacia nätaktigt) stimulerar multiplikation av fettvävnad, leder till en minskning av fett nedfall, som i resultat minskar vikten.

ingefära (Zingiber officinale) används också för viktminskning. Det reglerar metabolismen av kolesterol, vilken resulterar i mindre oxidation av fettsyror. Det inhiberar också ackumulering av fett i kroppen och bibehålla kolesterolnivån i blodet.

2. Ayurvediska kost
Användningen av havre, korn och baljväxter (Moong och Arhar) kan tillsättas till dieten, som är användbart i fettminskning. Det finns några rutin örter som används som bitter jättepumpa, amla och Soye, som kan vara användbara i viktminskning. De hjälper till att ta bort överflödigt fett från kroppen.

3. Användning av frukt och grönsaker
användning av hög fiber kan också bidra till matsmältningen av livsmedel. Också det fylla magen och försenar mat begäret. De frukter och grönsaker är rika på fibrer, vitaminer, mineraler och antioxidanter, vilket förbättrar matsmältningen i kroppen. Regelbunden användning av frukt och grönsaker kan förhindra många hälsoproblem.

4. Honung
användning av honung (1 tsk) med citron vatten (1 glas), kan tidigt på morgonen också vara ett effektivt ayurvedisk rättsmedel för att gå ner i vikt. Också genom tillsats av svartpeppar (nypa) i denna citron-honungsvatten kan vara en bästa lösningen för att gå ner i vikt, om de tas med tom mage.

För att ta itu med problemet med fetma viktminskning naturläkemedel förklarats ovan kan vara mycket användbara. Dessa kan vara till nytta för personen att hålla sig frisk och passar. Deras främsta mål är att bibehålla den hormonella nivå, blodsocker, blodtryck och botar många andra hälsoproblem. De olika formuleringar är tillgängliga på marknaden som används för viktminskning innehåller olika örter. Vissa formuleringar är Stholyantak churna, Garcinia kapsel, guggul kapsel, Arjuna kapslar, Detox te, Trim stöd formel och shilajit finns tillgängliga på marknaden för att bekämpa överdriven viktökning, vilket kan visa bäst resultat för att uppnå viktminskning. Omdömen

Följ ayurveda att hålla sig frisk Omdömen.