Ayurveda och Tre Doshas

Auyrveda är en urgammal visdom som hjälper dig med sina enkla men praktiska sätt att förstå och hantera din kropp, sinne och själ. Ayurveda hjälper dig också att förstå hur maten du väljer kan påverka din kropp och hjälper dig att välja livsmedel som är naturligt är lämpligt och fördelaktigt för dig. Omdömen

Vad är Ayurveda? Omdömen

Ayurveda är en Sanskrit term, som består genom att kombinera två ord; &'; Ayus &'; och &'; veda &' ;, där &'; Ayus &'; betyder &'; liv och' och &'; veda &'; betyder &'; kunskap eller vetenskap och ' ;. Så Ayurveda betyder &' kollektivt, vetenskap eller kunskap om livet och '. Ayurveda; den äldsta formen av hälso- och sjukvård i världen har sitt ursprung i Indien. Det är en gren av medicinen som använder medfödda och djupt rotade principer för naturen för att hålla en person frisk genom att hålla sin kropp, själ och ande i en absolut stabilitet med naturen. Omdömen

Vilka är de grundläggande principerna för ? Ayurveda

Ayurveda anser att universum består av fem element nämligen; luft, vatten, jord, eld och eter och så våra mänskliga kroppar. Därför behandlar Ayurveda varje människa som en unik enhet och anser att det inte finns någon storlek-fit rutin och livsstil för alla människor. Dess princip värden är: Omdömen

De delar av luft, vatten, eld, jord och eter är representerade i mänskliga kroppar med tre bioenergi eller tre doshas nämligen; Vata, Pitta och Kapha
ansamling av doshas utöver de önskade gränserna resultaten i genereringen av specifika sjukdomar
Specifik livsstil och näringsmässiga riktlinjer kan bidra till att balansera dessa doshas och att bota och förebygga sjukdomar
Ayurveda ger en mer framträdande plats förebyggande och få doshas balanseras Omdömen Vad menar du med och '; tridosha &'; eller &'; Theory of Bio-energier och ' ;? Omdömen

Enligt Ayurveda, och '; dosha &'; eller &'; dosa &'; är en av de tre kroppsliga humors som utgör vår fysiska och känslomässiga konstitution. &'; Dosha &'; är som din kropp och '; lösenord &'; och när du förstår din unika &'; lösenord och ' ;, kan du lära dig att hålla kroppen frisk och balanserad. Med andra ord, och 'en; dosha &'en; påverkar din fysiska, känslomässiga och andliga hälsa

Vilka är de tre olika typerna av och '; Doshas &" ;? Omdömen

De tre doshas är:. Omdömen

ayurvedisk-doshas Omdömen

Vata dosha: Detta alternativ styr bioenergi och hanterar de kroppsliga funktionerna som hänför sig till rörelse liknande; . blodcirkulation, andning, blinka och hjärtrytm
Pitta dosha: Denna dosha typ eller bioenergi reglerar din metabola funktioner som; . matsmältning, absorption, näring och kroppstemperatur
Kapha Dosha: Denna bioenergi styr tillväxten av kroppen. Det ger vatten till dina kroppsdelar, återfuktar din hud och effektiviserar ditt immunförsvar.
Generellt varje person har alla tre doshas men bara en eller två dominerar. De varierande proportioner av doshas bestämma fysiologiska och personlighetsdrag hos en individ Omdömen

Vad är egenskaper Vata dosha Omdömen

Den bokstavliga betydelsen av Vata är och ';.? Vind &' ;. Det är en subtil typ av dosha och blir obalans lätt. Vata dominerande människor lider ofta av näringsämnen och' utarmning. Sådana människor är oftast långa, snabba vandrare, och prata snabbt. Dessa människor är fantasifulla, kreativa och snabba elever men har tendens att glömma saker lätt. De känner sig allmänt obekväm i kallt klimat och agera på impuls Omdömen

Vata obalans kan orsaka problem som:. Omdömen

Ångest Omdömen oregelbunden schema och aptit
gas, uppblåsthet och förstoppning Omdömen Torr hud och torrt hår Omdömen Under vikt
artrit Omdömen perifera nervsystemet
Colon Disorders
Racing och osammanhängande tankar
Behandlingar föreslås behandla Vata obalans:

Bör ha ett välorganiserat äta och sova schema Omdömen bör hålla sig varm, bekväm och väl hydrerad Omdömen Bör undvika rå mat och för mycket rensning Omdömen bör hålla sina kolon ren Omdömen Bör undvika livsmedel som är kalla, torr, ljus, bitter, clearing och sammandragande
Vata lugnande örter inkluderar:

Ashwagandha, haritaki, ingefära, Ghee, Dashamoola och lakritsrot Omdömen

Vata typer bör gå för måttliga övningar inklusive; meditativ yoga, tai-chi promenader och simning. Omdömen

Vad är egenskaper Pitta dosha? Omdömen

Pitta dominerande människor är skarpa och intelligenta. De har ljusa och färgglada ögon och rosiga kinder. Sådana människor drömmer i färg. Dessa människor har medel fysik men är starka och välbyggd. Sun eller varmt väder gör dem obekväma när de svettas mycket. De har goda ledaregenskaper och är bra talare och ledare Omdömen

Pitta obalans kan orsaka problem, bland annat:. Omdömen

Magsår eller Acid Reflux
Håravfall
Body Lukt
Frekvent blåmärken och blödning
Ljuskänslighet Omdömen högt blodtryck
Inflammation i huden eller skarp smärta Omdömen Migrän
vredesutbrott, otålighet och ilska Omdömen Kokar, akne och hudcancer
Insomnia
Torr eller brännande ögon
Behandlingar föreslås att behandla Pitta obalans inkluderar:

Ska gå till sängs före 10:00 Omdömen Bör öka mängden bitter, sammandragande eller söt smak i maten
Bör undvika värme, intensitet och överansträngning Omdömen Ska ta pauser mellan mentala aktiviteter Omdömen bör undvika konflikter och utveckla de värden som; generositet, vänlighet och självbehärskning Omdömen Bör ta massor av sallader med mörkgröna, inklusive; maskrosor, grönkål och ruccola Omdömen Bör ta frukter och grönsaker som är sött och innehåller vattnet som; mango, gurka, körsbär och avokado Omdömen bör undvika mat som är varm, flytande, stickande, fet, salt och surt
Pitta lugna örter inkluderar:

Alfalfa, Aloe Vera, Korn, kummin, koriander , Coconut smör och Amalaki Omdömen

Det är viktigt för Pitta typer att undvika alkohol, tobak, överdriven exponering för direkt solljus och över arbetande. Omdömen

Vad är egenskaper Kapha dosha?

Kapha är en avslappnad och stabil dosha. Kapha dominerande människor är stor hem beslutsfattare som de är lugna, stadig, kärleksfull, lojal och stödjande. Sådana människor är tyngre och fysiskt stark och robust. De har oftast en långsam tal men en medveten tankeprocess. Dessa människor är långsamma elever och tenderar mot att bli övervikt. De har mjukt hår och hud och har stora mjuka ögon och söt mjuk röst Omdömen

När obalanserad, Kapha kan orsaka problem som:. Omdömen

Brist på motivation, tristess och trötthet
mat cravings
övervikt, diabetes och ödem Omdömen Högt kolesterol och blodtryck Omdömen Trängsel, förkylningar och Hösnuva
Depression
Trög Uppslutning
Andningsproblem som; astma och allergier
Atherosclerosis (åderförkalkning) katalog behandlingar föreslås för att behandla Kapha obalans inkluderar:

Ska vakna tidigt och träna Omdömen bör försöka undvika kött, vete och mejeriprodukter efter solnedgången
bör undvika livsmedel som är salt, sött, fet och stekt Omdömen bör undvika livsmedel som är kalla, sliskig, flytande, tung och sur Omdömen Bör ta livsmedel som är lätta och varma Omdömen Ska försöka bli mottaglig för livsförbättrande och användbara förändringar
lugna örter för att behandla Kapha obalans inkluderar:

Torkad ingefära, citron, svartpeppar, spiskummin, chili, Bitter mörkgröna, Ajwain, kryddpeppar, Amaranth och basilika

Hur ska du bestämma din &'; Dosha &'; Skriv

Det bästa sättet att avgöra din och ';? dosha &'; är att konsultera en framstående Ayurveda utövare. Det är viktigt att ta råd av en Ayurveda utövare eftersom kroppen konstitutionen förändras med åldern, säsonger och livssituationer, så det är svårt för dig att bestämma din &'; dosha &'; skriver själv. Eller så kan du välja de böcker och enkäter på Ayurveda webbplatser som är noggrann och detaljerad. Endast de detaljerade frågeformulär kan avgöra din kroppskonstitution lämpligt eftersom de kortare ger endast allmänna och ungefärliga resultat. Du kan också ta Apurva Ayurveda Healing Online Dosha Test. Och när du blir bekant med din &'; dosha &'; typ, agera därefter Omdömen

För att veta och uppleva de fördelar som Ayurveda erbjudanden och känna dig själv som du faktiskt är eller ditt riktiga och ';. Prakriti &'; (konstitution) genom Ayurveda, Kontakta Apurva Ayurveda Healing. Vi kommer att göra dig lyssna på din kropp väckning och hjälpa till att bota din nuvarande obalans och göra dig mest energi och levande själv Omdömen  ..