Ingredienser för A Joyful Soup

Vem av oss inte tänka på vad vi kan göra annorlunda i det nya året? Omdömen

Bunden i denna tänkande är frestelsen att jämföra oss med kulturprofil på hur våra liv bör titta på denna ålder och det här skedet. Jag säger frestelsen eftersom det inte är nödvändigt, precis som så många andra temptresses vi möter, men ack är det lockande. Omdömen

Även de som utövar meditation, har en djup samband med deras källa, deras gud, eller deras högre jag och gå dit först för vägledning kan fastna i jämförelse spelet. Omdömen

Så vad? Är det något fel med att jämföra för att se hur långt vi och' ve kommit, hur mycket bättre vi är än några? Enligt min ödmjuka åsikt, ja, det är det. It &'; s form av dom och att döma andra och oss själva skapar negativa känslor. Dessa känslor har en hormonell konsekvens i kroppen i form av stress och jag don &'en; t måste säga att detta är nedbrytande din hälsa Omdömen

Din hälsa är inte den enda som lider.. Din ande tar stryk. Undan för undan, att döma dig själv som inte där du “ bör, &"; vara bär din ande ner som vatten som kör över en sten. Att köpa in när andra dömer dig och döma andra gör samma sak. Omdömen

Vår standard är att ta hand om våra kroppar med rätt mat, motion, lotion och potions. För 2010 Jag &'; D gillar att skina ett ljus på inre dig, den del av dig som håller dina drömmar, den plats där glädjen föds. I &'; D gillar att dra andan framåt när det gäller vad som måste skyddas och vårdas Omdömen

Här är 5 sätt att hedra, skydda och vårda den del av dig som gör att du och dina gåvor yours

Bor i tron ​​att du är perfekt precis som du är. Hellre än att påpeka vad isn och' t arbete, hitta vad som är och berätta för folk att. Skryta om dina dåliga röv själv och don &'en;. T fästa någon skam att dela med någon bara hur din unika gåvor gynna ditt liv och världen Omdömen

När du får en idé som går stick i stäv med konventionell visdom uppmärksamma det på ett öppet sätt. Kanske det och' s precis vad din nästa steg “ bör, &"; vara. Vår tendens är att titta på våra ibland udda bollen idéer som just detta snarare än ur lådan, glödlampa ögonblick vi &';. Har väntat på

När du planerar din nästa år drömma stort och sätta upp mål dig kan åstadkomma så att du tränar med framgångar. Ingenting dödar anden som upprepade gånger låta oss ner på saker vi säger att vi vill göra. Ställa fler milstolpar på vägen mot ett mål gör det lätt att bygga upp förtroendet för din förmåga att visa upp för dig. Omdömen

Omge dig med människor som får dig, stödja dig och hålla dig till förverkligandet av din drömmar. Om någon nära dig doesn &'en; t tror att du kan bli en cellist “ vid denna ålder och" men det &'; s allt du vill göra, måste du hitta den i dig själv att säga att personen deras stöd är välkommet men deras begränsande syn på dig är det inte. Prova det, det &'; s frigör och din ande kommer skjuta i höjden. När den gör det kommer din praktik flöda, kommer dina resultat komma snabbare. Detta gäller för alla aspekter av dina önskningar och “ vilda hår &"; att prova något nytt. Omdömen

Skapa din soppa med medvetenhet. Soup? It &'; s min favorit metafor för livet. (Tack Linda!) När jag gör en bokstavlig soppa i mitt kök jag tänka noga på vilka ingredienser kommer att gå i den. Jag måste ta hänsyn till konsistens, smak, balans av näringsämnen. Vad och' s för närvarande i din soppa? Skriv ner alla de ingredienser som utgör ditt liv. Är du nöjd med dem alla? Behöver du fler morötter och mindre vitlök – mer speltid och mindre negativa människor som talar bara om hur livet suger? När du tar bort en sak kommer du ersätta det med något eller bara njuta av mindre trångt utseendet och känslan av soppan? Omdömen

Din soppa smakar bäst när du skriver receptet och välja ingredienser med omsorg. Det är en ingrediens som vi får gratis, glädje. It &'; s den ultimata kryddor och det &'; s alltid strax under ytan. Vrid upp värmen på att skapa ditt liv på ditt sätt och det kommer bubbla upp och kanske till och med overflow. I &'; ll ta en glad röra varje dag över ingenting matlagning alls Omdömen  ..