Vad du ska göra för att få Muscle

OBS Män och kvinnor: Om du &'; ve kämpat för att förlora de senaste 10 till 15 pounds, slåss med långsam fettförbränning, eller lider av tjatet "problemområde" fettförvaring i nedre delen av kroppen, kärlek handtag, eller magen … Upptäck Incredible Fat Burning Workouts
New York och' s Premier Fat Loss Expert och Fitness
modell John Romaniello utvecklats som hjälpte Omdömen honom förlora de sista 17 pund och Transomdömen hans kropp Från Soft till stenhård i Málaga bara 6 korta veckor ... Omdömen

VARNING: Förbränning fett direkt från dina problemområden är nu en verklighet. . Förbered för löjliga resultat
Dear Fat Loss vän, Omdömen

Hej, jag &'; m John Romaniello, grundare av romerska Fitness Systems och skaparen av den sista fasen Fat Loss programmet. Som tränare, coach, författare och modellera mina artiklar och bilder har dykt upp i några av de mest respekterade hälso- och fitness publikationer i världen Omdömen

Nu, jag don &'en;. T betyder att skryta (faktiskt, att &'; s lögn: Jag älskar att skryta), men mina utbildningar har hjälpt människor från alla samhällsskikt uppnå fenomenala resultat.

Från packning 20 pounds av muskler på en mager vegetarian, att få en livslång soffpotatis att förlora upp till 83 pounds på bara 24 veckor, I &'; ve tillbringat de senaste 8 åren att hjälpa människor att förändra sina liv och kroppar .

Jag är också mycket hot.There, sa jag det. Jag vet, jag &'; M en arrogant, inbilsk ryck, höger Omdömen

Well …? Ja, okej, det kan vara sant. Ungefär. Men vet du vad? It &'; s sant, så skruva det, sade jag att det Omdömen

Ännu viktigare, den enda anledningen jag får göra ett uttalande som det är för att jag arbetade min rumpa ut för rätten att säga det..

Du förstår, det var inte jag &'; t alltid varmt. Faktum är att jag faktiskt brukade vara i ganska dåligt skick. Omdömen

Sedan så småningom fick jag trött på att hata hur jag såg ut, så jag gjorde en förändring.

Slutligen, år senare, jag listat ut hur man gör ändringar ännu snabbare Omdömen

Ännu viktigare, jag hjälpa människor att få varm
Det &'; s kinda min grej.. Jag skapar hotness. Åh säker, det &'; s som hela lite om hälsa och livslängd. Och visst är det här programmet också bra för idrottare som vill öka prestanda Omdömen

Sanningen är, dessa saker är allt gott och väl, men låt och' s. Vara ärlig – att &'; s inte varför du och' re här.

Du &'; re här för att du vill se bättre – en mycket bättre –. än vad du gör nu Omdömen

Och jag kan hjälpa Omdömen

Men först, låt mig berätta. en snabb historia. Omdömen

Efter att ha varit en fet unge för en stor del av mitt liv, när jag äntligen fick i form vid 19 års ålder var jag fast besluten att fortsätta på det sättet. Jag fick mager och passform genom att lära sig allt jag kunde om träning och kost, och öva dessa vanor varje dag. Detta ledde till en fantastisk karriär som tränare, och ett litet men växande antal arbetstillfällen som en fitness modell. Omdömen

När jag var 23, gick det lite mer flytande. Jag kände att jag var tvungen ner saker till en ganska anständigt system. . Jag hade program för när jag ville få muskler och andra för när jag ville förlora fett Omdömen

Sortera av en “ långsam och stadig vinner loppet &"; typ av strategi. Tja, tyvärr, även de bästa av oss kan slags falla ur spår. Jag var i en muskel vinner fas, och “ långsam och stadig &"; sorts förvandlas till “ stora och lata &";. Omdömen

Visst, jag satte på storlek, men eftersom jag var inte &';. t titta på min kost noga, fick jag sätt mer fett som jag borde ha Omdömen

Sommar närmade, men ärligt, var inte &' I; t alltför orolig. I &'; D gjort det här förut. I &'; D bara att kost för ca 12-16 veckor (som alltid) att förlora fett och sedan jag &'; D finnas magert igen Omdömen

Ja, jag &';. D missa några veckors strand väder diet ner, men det wasn &';.. ta stor grej Omdömen http://www.whattodotogainmuscle.com