Kan jag dricka alkohol och Uppbyggnads Muscle?

Många bodybuilders särskilt amatörkroppsbyggare gillar att njuta av occassional dricka alkohol whther det vara i form av öl, vin eller sprit. Här frågar vi vad påverkar detta har på vår kropp och är det ok att dricka om vi vill bygga upp muskler. Omdömen

Tyvärr alkohol stör många kemiska reaktioner i kroppen som är produktiva för att bygga muskler upp . Effekterna av alkohol kände av kroppen för åtminstone ett par dagar som det bearbetas mycket gradvis och kan påverka prestanda negativt i upp till 48 timmar efter att du druckit ditt senaste glas.

Bara två normala drycker av alkohol kan minska reaktionstiden, lägre hållfasthetsnivåer, stör balans och hand öga samordning och öka trötthet. Som en kroppsbyggare eller faktiskt någon söker en anständig prestationsförmågan alla dessa begränsar dina möjligheter att bygga muskler upp. Omdömen

Ökad trötthet beror främst på det faktum att levern som är ansvarig för metaboliserar alkohol kommer att göra det på bekostnad av gycogen som är en form av kolhydrat. Det är detta som orsakar ökad trötthet. Om kroppen inte använder glykogen effektivt då de cellulära funktioner i kroppen inte kommer att köra så effektivt och muskeltillväxt kommer oundvikligen att drabbas. Omdömen

Alkoholhaltiga drycker störa vätska och elektrolyter inuti njurarna vilket leder till uttorkning. Funktionen hos njurarna är att reglera kroppens celler med näringsämnen som de kan använda för att bygga muskler och reparation och även att ta bort från kroppen cellulära waste.Attempts att bygga muskler och andra typer av prestationsförmågan kan vara förstört som för att bearbeta alkohol effektivt är vatten från andra delar av kroppen krävs som har en uttorkande effekt på så sätt skadar prestanda. Omdömen

Takykardi kan orsakas (som är en onormalt snabb hjärtrytm) när konsumerar alkohol som alkohol höjer individer blodtryck . Vidare kan avsevärt störa sömnen som är en tid för kroppen att växa och reparera. Det minskar också hur lätt kroppen kan absorbera mineraler och vitaminer, dessa naturligtvis har avgörande roller i kemiska reaktioner för muskeltillväxt. Omdömen

De organ though processer kan också påverkas i hög grad. Om mängden glykogen som gör det till hjärnan är inte tillräckligt sedan sakta dioriented tänkande vilja då resultatet. Viktigt i någon sport särskilt muskelbyggande motivation och drivkraft är viktiga faktorer, tyvärr alkoholkonsumtion kan leda till en förlust i motivation! Omdömen

Så bär allt detta i åtanke, tydligt om du på allvar vill bygga upp muskler då du kommer att behöva lägga av alkoholen. bara dricka den rekommenderade dagliga dosen av alkohol kan och kommer att påverka din kropp på ett negativt sätt! I själva verket finns det många fler effekter som alkohol har på kroppen, men de ligger utanför ramen för denna artikel Omdömen  ..