Hur kan jag få en Six Pack Of Abs - 5 saker du behöver Know

5 saker du behöver göra eller inte göra för att få ett 6-pack:

1. Tyngdpunkten bör inte vara på buken övningar. Jag vet att det låter bakvända, men faktum är att magövningar är ok, och du behöver göra en viss mängd av dem att utveckla abs som bäst som möjligt. Men för att vara ärlig, de flesta människor som försöker få snyggare mage avfall alldeles för mycket tid att utbilda abs direkt. Vad du verkligen behöver fokusera på är att bränna bort extra fett som täcker upp dem.

2. Du behöver inte fokusera på mega-timmars tråkiga, monotona hjärt rutiner. I själva verket behöver du inte göra någon typisk "cardio" om du inte vill och du kan fortfarande uppnå porlande abs.

3. Du behöver inte använda kosttillskott eller "fettförlust" piller. För det mesta, cirka 95% av kosttillskott är ett fullständigt slöseri med dina surt förvärvade pengar.

4. Du behöver inte använda några tjusiga "ab maskiner" eller "ab gadgets". Du kan åstadkomma allt som ab bälten, ab solstolar, ab rockers, eller någon annan värdelösa ab gadget eller maskin hävdar att erbjuda bara genom att göra rätt övningar på rätt sätt. Omdömen

5. Du behöver inte följa några modefluga kost eller gimmicky kost trend. Du behöver följa några sunda närings strategier men som kommer att öka er ämnesomsättning och ger dig möjlighet att effektivt bränna kalorier hela dagen (även när du sover).

Faktum är att du inte behöver "jippon" att ha eller för att uppnå en 6-pack abs. Det är vad vi leds att tro eftersom vi ständigt bombarderas med marknadsföring och reklam som berättar något annat. Faktum är att de måste komma upp med någon sorts olika "vinkel", så att deras kost verkar unik och ger media något att prata om. Det är därför det finns alltid någon gimmick, som låg fetthalt, eller low-carb, eller hög proteinhalt, eller "färger diet", den "lågt glykemiskt index diet", den fasta kost, kål diet, Atkins, South Beach .. . you name it.

Om du frågar dig själv vad behöver jag göra för 6-pack abs då sanningen om vad det egentligen krävs är att äta en näringsrik kost som inte bara kommer att ha dig att bränna av det envisa magen fett , men kommer också att få dig att känna full av energi varje dag. Om du inte redan känner energisk och levande varje dag, då är man miste, eftersom det är en fantastisk känsla Omdömen  !.