Komma Shut Of The Bodybuilding myter gång för All

Varenda kultur på planeten har det är myter och oavsett om det är "Big Foot" eller "The Loch Ness Monster", har bodybuilding sin beskärda del av myter också. Liksom en hel del myter flesta av dem har någon sanning i dem och vissa är har ingen sanning till dem som helst. Bodybuilders och fitness experter världen över har försökt att bli av med dessa myter men har misslyckats. Jag kan misslyckas också, men jag ska ge det ett jäkla go. Det är dags att stoppa dessa myter en gång för alla! Omdömen

En hel del myter om bodybuilding start i bodybuilding samhället, men det är de udda få som startar utanför av allmänheten eller medicinsk industri. Myterna jag kommer att beröra här är i någon särskild ordning. Låt oss börja med en välkänd klassisk först av allt:

Bogus Myt # 1. "När du slutar träna dina muskler kommer att förvandlas till fett" Omdömen

Denna myt används huvudsakligen som en ursäkt till varför människor inte starta ett program styrketräning och motstått de som har. Min moster brukade säga detta till mig en hel del när jag började gå till gymmet vid 16. Det finns ingen bevisad fysiologisk mekanism genom vilken muskler otroligt vända sig till fett när en person slutar träna! Vad händer, emellertid, när en person slutar utbildning, deras muskelmassa kommer att minska på grund av brist på stimulering. Människor som inte utövar och äta alltför många kalorier får fett, det är inte banbrytande grejer. Så vad du har här är ofta en brist på muskelmassa i kombination med en ökning av fett på grund av ett intag av överskjutande kalorier och fullständig brist på motion. Nästa gång du tittar på någon som brukade vara trevligt och slet, men är nu fett, det är inte för att det muskler omvandlas till fett. De är fett på grund av anledningen till att så många andra är fett; för många kalorier och inte tillräckligt med motion. Omdömen

Vad händer om det var sant? Är rädslan för denna galna idé att dina muskler konvertera till fett en anledning att inte starta ett bodybuilding program? Om du slutar att tvätta du få smutsiga, men det är inte ett legitimt skäl att aldrig börja tvätta i första hand är det! Jag har vunnit och förlorat en hel del muskler i det förflutna, och jag har känt och arbetat med en massa människor som har vunnit och förlorat vikt, och jag har ännu inte sett och sanningen bakom myten om muskler konvertera till fett. Låt detta vara slutet på denna myt och låt oss här ingenting om det. Omdömen

Bogus Myt # 2. "Bodybuilders är inte stark" Omdömen

Denna myt kommer från människor som inte ens klev fot i ett gym. Styrka i människor varierar kraftigt, kan vissa kroppsbyggare lyfta upp 800lb knäböj och 500lb bänkpress. Vissa vikter jag har sett lyfts måste ses att döma. Inte alla bodybuilders är denna starka, men alla kroppsbyggare som menar allvar med att lyfta är betydligt starkare än en vanlig människa, det är inte jorden splittring nyheter att ju mer muskelmassa du har desto tyngre kan du lyfter. Vissa bodybuilders som jag vet ange både styrketräning tävlingar och bodybuilding tävlingar och gör riktigt bra i båda. Do not get me wrong vissa kroppsbyggare är inte lika stark som de ser ut, men några är mycket starkare än de ser ut, vissa är otroligt starka. Omdömen

Bogus Myt # 3. "Pro äter strikt diet under hela året" Omdömen

Denna myt kommer från bodybuilding tidskrifter och publikationer som vill läsarna att tro att dessa killar äter fettsnål hälsosam ren mat året runt. Detta leder till många nybörjare som försöker att få alla kalorier de behöver från kyckling, ris, planteras, etc. I själva verket få idealic 4000 kalorier från bara rena livsmedel enbart är praktiskt taget omöjligt. Detta kan ibland vara av att sätta och deprimerande för nybörjare när de försöker och stoppa sig med hälsosamma livsmedel för att göra vinster och de bara inte tycks kunna äta tillräckligt. För sanningen om saker: Jag har sett en hel del bodybuilders medan lågsäsongen som binge på snabbmat och pizza, inget skämt! Detta bör dock inte göras för den genomsnittliga joe som försöker bygga muskler och gå upp i vikt hälsosamt. Dessa professionella killar är verkligen strikt när på säsongen så de behöver en punktering när de är utanför säsongen, vem kan klandra dem! Omdömen

Naturligtvis jag kan inte tala för alla bodybuilders lågsäsongen kost eftersom jag vet inte dem alla, kan vissa ha en absolut obefläckade diet, men majoriteten jag vet inte. Det är främst en reklam myt mesta så många bodybuilders säger att de bär mycket mer kroppsfett än de påstår i dessa tidningar. Om du berättade dessa publikationer att de drog in i Burger King varannan dag skulle de inte sälja många frågor. Så du kan se fördelen med hur säga att dessa killar är rena året runt är att dessa stora tidskriftsföretag. Omdömen

Bogus Myt # 4. "Alla Bodybuilders har små penisar" Omdömen

Jag slår vad om du har hört den här innan havn't du? Nu, jag havn't sett några bodybuilders "manliga tillgångar, men det har varit min tanke att de tenderar att vara som alla andra människor, så att avdelningen. Vissa är små, vissa är normala, och en del är stora. Ett faktum är dock att en stor kille med en normalstor medlem skulle se mindre än en normalstor medlem magra killar. Det handlar i de proportioner.

Bogus Myth # 5 "Bodybuilders är alla fulla av sig själva" Omdömen

Den här har en bit av sanning i det. Vissa bodybuilders kan vara full av sig själva och kan vara den mest narcissistiska människor du någonsin kommer att möta. Några kan dock vara mycket jordnära och ödmjuka människor. Vissa kaxighet och narcissism är ibland par och paket med loppet av bodybuilding. Omdömen

Bogus Myt # 6. "Bodybuilders är alla gay" Omdömen

Detta är en annan dum myt och ofta startas av de människor som är avundsjuka på bodybuilders fysik och den uppmärksamhet de får från damerna. Det är min erfarenhet att bodybuilders är så ofta homosexuella som allmänheten är, jag vet mer homosexuella som inte bodybuilders än jag vet gay bodybuilders. Detta är en riktigt dum myt och det bör gå till vila just här just nu. Omdömen

Det här är bara några av de riktigt galna myter går runt nu när skjuta folk försöker få muskler, det finns många fler som . cirkulerar runt allmänheten och de kommer att täckas av mig i framtiden jag är säker på Omdömen

Se dig på gymmet då Omdömen  !.