Bästa sätten att förebygga vanlig influensa och förkylning Inkludera Förbättrade syrehalter i kropps Organs

När hålla sig frisk är berörda, vi alla vet exakt hur viktigt det är att använda tillräckligt C-vitamin för att stärka kroppen. Folk informeras om och om igen hur hjälp C-vitamin är att vistas hälsosam samt kraftfulla. Vad och' s den allra första du säger när du är instängd med en influensa eller förkylning? De säger, och" Gå få ytterligare C-vitamin &"!; För närvarande finns det dock vissa spekulationer om om C-vitamin verkligen kan bidra till att avvärja en vanlig förkylning eller influensa, eftersom hälsorelaterade publikationer visar att den bristande immunitet är resultatet av sänkt syrehalt i organ. Men det är också möjligt att en del personer kan faktiskt öka sina syrehalter i kroppens celler på grund av vitamin C. Omdömen

Du &'; ve förmodligen också fått höra innan en hel del när det gäller Echinacea. Tanken är att om du kommer att använda en Echinacea tillägg när du känner en kall anländer och du fick en huvudvärk förutom täppt eller kanske täppt näsa, kan du styra kylan från riktigt greppa tag i dig. Under de senaste åren har dock fler och fler studier har visat att Echinacea är lite mer jämfört med en placeboeffekt för personer kämpar från influensa eller förkylning. Tillägget kan bara skär den kalla och 'en; s löptid med 20 timmar. Att &'; s nästan aldrig en effektiv lösning än tekniker som kan öka syretrycket i kroppens organ. Dessutom finns det en grundläggande andningsövning från NormalBreathing.com att eliminera största problemen, såsom en täppt eller möjligen täppt näsa. Hur att låsa näsan Omdömen

Så, vilka andra sätt kan du omfamna att stoppa din förkylning och även influensa från att få dig? Nedan diskuteras några kända och nya idéer för att verkligen hjälpa dig. Omdömen

Tvätta händerna ofta och noggrant. Detta är en av de största och mest enkla metoder för att verkligen avvärja en vanlig förkylning effektivt. Du kanske undrar, varför detta steg utför så korrekt? Ge några funderingar kring detta. Våra händer och handleder kommer till extern kontakt med fler riktiga otäcka förkylning och influensa bakterier jämfört med någon annan del av kroppen. Överväga alla de objekt som du kommer i verklig kontakt med under en dag. Varje gång du trycker på en sak som redan har hanterats eller kommer i verklig kontakt med en annan person med influensa, höjer du dina chanser att bli sjuk. Ju mer regelbundet du tvättar båda händerna, desto mindre sannolikt är det att en av dessa bakterier som du har kontakt med kommer att få chansen att arbeta sig mot ditt system, öka exponentiellt, och försvaga immunförsvaret. Ryska klinisk personal hade även en professionell medicinsk prövning och fastställt att förstärkt syre spänningar i kroppens vävnader hjälper i kampen med aids-virus. Omdömen

Andas in och andas ut uteslutande via näsan. Näsandning bidrar till att eliminera mikrober tack vare kväveoxid, ett kemiskt ämne som vi tillverkar i bihålorna. Dessutom får du bättre kropp syremängd till följd av högre CO2 i lungorna. Dessa två ämnen avsevärt hjälpa din återhämtning från en vanlig förkylning och hjälper dess förebyggande. Dessutom inte bli lurad av den vansinniga begreppet tung och snabb (djup) andning. Hundratusentals personer är för närvarande kunniga att extra andning eller över andning innebär minskad syretryck i kroppens celler. Omdömen

Alltid få lämplig vila. Det hjälper att ha ljus och långsam medvetslös eller basal andning. It &'; s ibland frestande, särskilt när dagarna är angelägna för oss att hänga med och göra jobbet senare. Du måste få betydligt mer arbete på en dag. Din kropp måste få en ordentlig mängd vila så att den har tillräcklig effekt för att kämpa mot mikrobiell infektion framgångsrikt. Bara hålla i åtanke att hålla sig borta från oral andning och liggande sömn. Alla hälsorelaterade studier uppger att liggande sömn förvärras bara om någon kronisk sjukdom. Omdömen

Hydra är också nödvändig för lätta och avslappnad basala andning medan vila. Därför, dricka massor av dricksvatten varje dag. Tänk på att du kan tänkas behöva minst två liter dricksvatten dagligen för att överleva samt förblir friskare, om du för närvarande har under 30 sekunder för kroppen syretestet och i synnerhet när du drabbas av problem med rinnande näsa. Här är ett botemedel mot problem med rinnande näsa. Personer med höga syrenivåer i kroppens celler och bra hälsa kräver en reducerad mängd vatten med tanke på att de genererar en mindre mängd giftiga ämnen. Vistas effektivt släckt är definitivt hur systemet kan ta bort de giftiga föreningar ut ur kroppen på ett effektivt sätt. Om du aren och 'en; t effektivt släckt och har snabb och djup andhämtning, bakterier bara hänga där i stället för att få bort av kroppen. Tänk på att du kan gå åtminstone en vecka utan att förbruka eventuella fasta livsmedel innan du förgås. Du kunde bara vid maximal gå för bara en eller ett par dagar utan att ta i dricksvattnet, men bara en handfull minuter utan syre. Som ensam bör påminna alla hur viktigt det är att ha korrekt andning och höga syrenivåer i kroppsvävnader vid alla tidpunkter. Omdömen

Praktisk erfarenhet av många hundra läkare och hälsoexperter visar att mest kraftfulla behandlingsmetoder för en vanlig förkylning liksom influensa är de tekniker som ökar syrehalten i cellerna, och det är hanterbart med över trettio sekunder för exklusiva kroppen syretest. Bland mest effektiva lösningarna är Oxygen Åtgärd web seminarium kurser (som anordnas av Richard Geller och Dr. Artour Rakhimov), fantastisk DIY andningsapparat, Buteyko andningsteknik, liksom en del andra smarta och progressiva terapeutiska procedurer Omdömen  ..