Astral Projection: Korrekt andning i Chi

Börja varje morgon genom att ta ett djupt andetag in i lungorna. Håll det, och räkna till tolv långsamt i ditt sinne. När du gör det, känner lungorna när de börjar att pulsera. Du kommer att börja känna trycket i bröstet. Undvik frestelsen att skjuta ut. Andas ut alla dina luft långsamt. Sedan upprepa övningen på samma sätt. Gör samma sak djupandning en tredje och sista gång på morgonen. Återgå till normal andning och återgå till dina vardagliga aktiviteter. På kvällen, gör djupa andetag övning tre gånger i exakt samma sätt som du gjorde på morgonen. Följ samma djupa andetag regim under sex dagar.

Som veckan fortskrider kan du börja märka att din kropp känns som om det vibrerar. Detta är en normal företeelse. Din kropp blir mer positiv, och låta din själ att börja glida ut. Egentligen är din själ flyttar något ur den fysiska kroppen – in i aura och tillbaka igen. Din kropp är nu vibrerar med en högre frekvens från att ge den Chi att cirkulera i hela kroppen. Omdömen

livs är viktigt för astrala resor utbildning. När du ritar i andetag, du tar Chi, eller den universella energin i lungorna. Denna energi har en extremt hög vibrationsfrekvens och kan hittas i luften vi andas och vattnet vi dricker. Den härstammar från himlen ovan. Om du håller detta andetag i lungorna under några sekunder, kommer denna energi flödar via blodomloppet till hela kroppen laddning alla organ med denna kraftfulla Chi. Detta väcker dina vibrationer och gör det möjligt för kroppen att bli lättare, och att genomföra en mer positiv väsen.

Djupa andningsövningar kan tas ett steg längre när du försöker astral utskjutande resor. Prova att ta i djupa andetag och håller luften i lungorna under en längre tid än fem sekunder. Ju längre andan hålls, desto mer positivt laddade kroppen blir. Också, vibrationerna i kroppen blir mycket högre. Var försiktig och rimlig, dock, och don &'en; t hålla andan längre än vad som är bekvämt Omdömen

Yoga, mantra, och andningsövningar på samma sätt syftar till fysisk avkoppling.. Utövandet av Kundaliniyoga är särskilt relevant, eftersom det handlar om förändrat medvetande. I själva verket uppvaknandet av Kundalini kräver en liknande medvetandetillstånd till astral projectingtravel. Djup, avslappnad andning främjar lugn och hjälper till att framkalla ett transtillstånd. När andas in, andas djupt in i magen, håller andan en stund, och andas mycket långsamt. Upprepa processen flera gånger. Du kommer att märka en omedelbar känsla av ökad lugn. Denna typ av andning hjälper också när du befinner dig känslomässigt överväldigad. Djupandning hjälper dig att släppa stress och återställa mental och känslomässig balans, så att du kan hantera situationen på ett effektivare sätt. Omdömen

En andningsteknik som främjar övergripande avslappning är genom att fokusera på olika delar av din kropp och andning genom att en del av kroppen tills det känns helt lös och avslappnad, som börjar med fötterna, och fortsätter med kalvar, knän, lår, skinkor, mage, rygg, bröst (bröst), armar, axlar, nacke och slutföra processen med ditt huvud. Underhålla medvetenhet om andning, helt enkelt titta på det utan att medvetet försöka ändra det (det kommer att förändras av sig själv) främjar en medvetenhet om nuet. Omdömen

Kundalini andning är den yogiska processen att medvetet skapa och upprätthålla en definitiv stigande och fallande flödet av kosmiska energi genom cerebra-spinal kanal. Medan du andas in, tänk dig att tillsammans med din andedräkt, du andas in energi (livskraft, ki. Chi, prana) och föreställa sig att denna energi (kan ni föreställa er det som en boll av energi) är rinner ner din ryggraden genom din centrala kolumn där chakra energicentra är belägna. När det kommer till botten av din ryggrad, till sakralenergicentrum (chakra), tänk det slående navet och uppvaknande Kundalini. Medan du andas ut tänka energi och väcka Kundalini, stiger upp hela vägen från din sakrala chakra till toppen av huvudet. Efter ett tag kan du märka en känsla av värme stiger upp från botten av din ryggrad. Du kan också bli medvetna om ökad energi manifesterar sig som en stickande känsla, som om en elektrisk ström som löper genom kroppen Omdömen

Här och' s annan andningsteknik för astral projektion. Omdömen

• Sitt rakt. Stäng höger näsborre med höger tumme. Dra i luften mycket, mycket långsamt genom vänster näsborre. Stäng sedan vänster näsborre även med små och ringfinger på höger hand. Behåll luften så länge som du bekvämt kan göra. Sedan andas mycket, mycket långsamt genom näsborren efter avlägsnande tummen Omdömen

•. Rita sedan luft genom höger näsborre. Behåll luften som tidigare och andas ut det mycket, mycket långsamt genom den vänstra näsborren.

Upprepa ovanstående förfarande 20 gånger på morgonen och 20 gånger på kvällen. Successivt öka antalet. Medan du andas på ovanstående sätt, tänka sig att med varje utandning, alla spänningar och negativa attityder (känslor) lämnar dig och med varje utandning föreställa sig att kärlek, glädje och frid går in i att vara tillsammans med luften du andas in. Det finns många typer av andningsteknik som anses lämplig för astral projektion Omdömen

By,
Staci L. Kehl. &Nbsp.