Astma är hjälp din astmaattacker kan orsakas av Lovemaking

Sex kan vara en underbar uttryck för kärlek mellan två människor, tyvärr, men för vissa astmatiker allt som tung andning kan faktiskt utlösa ett astmaanfall genom att torka ut luftvägarna. Lyckligtvis finns det en lösning som gör att du och din partner glad, hjälper till att hålla din kärlek liv plus erbjuda dig några astma lättnad också. Omdömen

Många astmatiker undvika tung träning eftersom det kan utlösa astmasymtom eller ens en allvarlig attack, men undviker sex är inte något som de flesta människor är villiga att göra och bara gör inte för en lycklig partnerskap. Omdömen

Ett aktivt kärleksliv kan fortfarande avnjutas genom att ta några enkla åtgärder. En av de viktigaste triggers för astma är dammkvalster och deras avfall eller spillning. De är närvarande i varje hem. Låter äckligt doesn &'; t det? Det finns en lösning, det första som krävs är att städa upp och åtminstone minska dammkvalster och deras avfall i din sängkläder, mattor och andra sovrum fixturer. Detta är egentligen inte så svårt att göra. Bara tvätta alla sängkläder i varmt vatten och torka på hög värme i veckan kommer att döda dammkvalster. Byta dina gamla kuddar regelbundet ser till att dammkvalster och deras avfall hålls i schack. Dessutom, om du har husdjur som du är allergisk mot att hålla dem ut ur sovrummet.

Nästa det är viktigt att investera i en bra kvalitet Ultra HEPA (High Efficiency Particulate Air) filter luftrenare för att ta ut de luftburna allergener och även en Ultra HEPA-filter dammsugare för alla mattor eller golv och möbelrengöring. Ånga rengöring mattor och möbler är också effektivt. Tvätt golv och väggar bidrar till att förhindra damm bygga upp. Om du kan ersätta mattor med laminatgolv etc. Detta är bättre. Omdömen

Om du bor i ett torrt klimat, nästa sak du behöver göra är att köpa en god kvalitet luftfuktare för ditt sovrum för att hålla din luftpassager varm och fuktig. Att köpa en som hindrar bakterier och mögeltillväxt är också mycket viktigt för din hälsa. Omdömen

Snabba temperaturförändringar till lungorna kan orsaka en attack, så öppna ett fönster bredvid sängen och låta kyliga vinterluften slag i är inte en bra idé. Friskvård kommer att göra dig friskare och minska dina astmasymtom. Träning inne i ett varmt rum på en kall dag är att föredra. För dem som är stillasittande, börjar att gå eller cykla bara en halvtimme varje dag eller ta ett yogapass kommer att göra en stor skillnad. Folk som kör kommer att tycka att, intervallträning, vilket gör att du kan vila med jämna mellanrum i stället för kontinuerlig drift eller jogging är mindre sannolikt att orsaka ett astmaanfall. Omdömen

När du har stärkt dina lungor genom motion och tillämpat enkla förebyggande åtgärder i sovrummet, du är mycket mer benägna att njuta av älskog utan hot om ett astmaanfall. Om du letar efter fler sätt att säkert eliminera dina astmasymtom, kanske du vill överväga en naturlig astmabehandling som är fri från biverkningar Omdömen  ..