Diabetes Health Tips för att uppnå bättre Control

Dessa dagar, många människor att ta reda på de bättre kan hantera sin diabetes. Men dessa samma människor saknas också några viktiga kunskaper om hur man hanterar denna sjukdom. Några tips och råd kommer att ge dig den information du behöver för att ta kontroll över din diabetes. Omdömen

När du mäter blodglukosnivåer, använd inte urin keton testa ensam. Om du har en hög keton nivå kommer det bara visar att blodsockret är högre än 200 mg per deciliter. Istället ADA råder diabetiker att lita på mer exakta testmetoder, såsom finger pinnar och testremsor. Omdömen

Särskilt när du inte känner för det, måste du vara uppmärksam på glukosnivåer, och hålla din aptit upp genom att konsumera livsmedel som kommer att påverka din hälsa på ett positivt sätt. Låg glukos under långa perioder kan få dig att känna uttorkad, så klara vätskor är mycket viktiga under den tiden. Omdömen

Diabetiker måste ha sina ögon kontrolleras regelbundet för att undvika allvarliga synstörningar, så se till att du ta itu med eventuella problem eller problem med din vårdgivare. Ett antal olika synproblem kan orsakas av diabetes, såsom diabetisk retinopati, katarakter och glaukom. Det är viktigt att du åtgärda eventuella vision frågor så snart de dyker upp eftersom diabetesretinopati kan orsaka blindhet. Omdömen

Försumma inte tandvård om du har fått diagnosen diabetes. Diabetes gör det mycket mer troligt att du kommer att få tandköttsinflammation. Var en galning om borsta tänderna efter varje måltid och tandtråd innan sängen.

Diabetiker måste vara försiktig när man har en pedikyr. Diabetes kan öka dina risker att få fotinfektioner. Se till att verktygen är rena, och vara mycket försiktig om du skär dig. Omdömen

Personer med diabetes har sannolikt andra oupptäckta hälsoproblem, t.ex. ett allvarligt sömnapné tillstånd. Sömnapné orsakar dig att sluta andas medan du sover. Om du känner dig mer trött än vad du borde vara eller har svårt att sova, kan du ha sömnapné. Omdömen

Se till att du alltid har tuggummi eller någon annan söt mellanmål till hands om du har hypoglykemi att oroa sig för. Attacker från hypoglykemi kan dyka upp någon plats och när som helst; Därför är det viktigt att du är ordentligt förberedd om en sker. Detta gäller särskilt när du har undvikit frukost; din kropp längtar socker efter att ha någon mat hela natten. Omdömen

Om du är diabetiker, lägga kanel till din mat som ett sätt att krydda upp smak utan tillsätta socker, natrium eller kalorier. Kanel kan göra livsmedel sötare utan att tillsätta socker. Vissa studier har visat lovande resultat när det gäller att kanel, slutsatsen att det kan sänka blodsockernivån. Resultaten på den här är blandade, men kanel är en fantastisk krydda oavsett dess glukos fördelar. Omdömen

Online apotek kan vara mycket billigare än en fysisk plats för diabetesmedicinering. Du har även möjlighet att få dina meds skickas till din dörr varje månad i tid Omdömen

Diabetiker bör hålla sig borta från alkohol eftersom den radikalt kan förändra blodsockernivåer. för andra, fast, måttlig alkoholkonsumtion kan faktiskt minska sannolikheten att smittas av detta tillstånd. Om du vill inkludera alkohol i ditt liv, tala med din läkare först. Omdömen

Det är viktigt att komma ihåg varför du väljer att behålla din diabetes under kontroll. Analysera vad som hindrar dig från att göra vad du älskar och hitta en ny lösning. Håll dig fokuserad på de saker som är viktiga för dig och låta dem att motivera dig i din ledning. Omdömen

Vet vad ketoacidos är, tillsammans med hur det sker. Det är en ökning av syra i blodet, och det kommer att hända när blodsockernivån blir mycket hög. Detta ger ketoner, en sur biprodukt som höjer blodsyranivåer. Detta kan leda till koma, så det är ganska farligt. Tecken på annalkande ketoacidos inkluderar blir mycket törstig, delirium, och en frukt lukt på dina andetag. Insulininjektioner och hydra används för att lindra dessa symptom. Det är viktigt att du hålla koll på dina blodsockernivåer, ta din medicin enligt anvisningarna, och vet alternativet symptom och behandling för att undvika ketoacidos. Omdömen

För människor som upplever hypoglykemi, kanske du vill rådfråga din läkare att ta glukostabletter. Tabletterna är enkla att ta vart du än går och hjälpa höja dina glukosnivåer snabbare och mer effektivt än matar med socker. Omdömen

Motion kan vara ett effektivt sätt att upprätthålla hälsosamma nivåer av blodglukos genom att öka insulinkänsligheten i din kropp . Gör aerob träning och lyfta vikter kommer att förbättra din kondition avsevärt. Omdömen

Det är viktigt att veta att även om graviditetsdiabetes går oftast bort efter att du har fött barn, är det viktigt att hålla med ditt blodsocker kontrolleras. De flesta människor tror att ditt blodsocker blir normal när ditt barn är fött, men det är inte nödvändigtvis sant. Omdömen

Du kan gå ner i vikt och slåss mot din diabetes genom att gå för en kör. Gör några hakan ups på lekplatsen eller när du är hemma lyft några konserver. Omdömen

Potentiella arbetsgivare kan inte förneka sysselsättning från dem som lider av diabetes. Du är inte heller skyldig att prata om dina medicinska tillstånd i början. Omdömen

Ta reda på vad livsmedel innehåller höga halter av glukos och höjer blodsockret. Några exempel på livsmedel med högt glykemiskt index är spannmål, efterrätter, juice, bröd och pasta. Bearbetade livsmedel kan också ha en mycket negativ inverkan på ditt blodsocker. Försök att äta frukt, grönsaker, kött och fisk i stället. Omdömen

Om du hoppar över måltider, blodsockernivån kommer att öka eftersom din releaser lever glukos för att upprätthålla bränsle din kropp behöver när du inte konsumerar tillräckligt med näring . Äta regelbundna måltider, samt med snacks med kolhydrater, kommer att minska glukos släpps. Omdömen

Din läkare kommer att göra en regelbunden screening för graviditetsdiabetes. Graviditetsdiabetes kräver att du agera omedelbart för att skydda din hälsa. Det finns säkra läkemedel som du kan göra när du är gravid för detta tillstånd, och din läkare kan också ge dig en lämplig diet att följa. Omdömen

Nu när du vet hur du hanterar din sjukdom, är du bättre förberedd att göra rätta valen och förändringar i ditt liv. De råd du har läst här kan bara hjälpa om du genomför tipsen i ditt eget liv. Komma igång idag, och du kommer snart att se resultat Omdömen  ..