Vad högt blodtryck symptom att se upp For

Högt blodtryck eller högt blodtryck, är ofta betraktas som “. Tyst killer &"; Ha högt blodtryck kan leda till många komplikationer och även dödsfall. Problemet med det är att det att problemet är ofta obemärkt, och folk inte veta att de redan har hög BP tills de får kontrolleras. Det enda sättet att korrekt diagnostisera om du har högt blodtryck är att regelbundet övervaka ditt blodtryck. Omdömen

Om du har fått diagnosen högt blodtryck eller inte, det finns höga blodtryck symtom som du behöver för att se upp för. Dessa symtom är huvudvärk, dimsyn, yrsel, illamående och kräkningar. Människor också kan drabbas av smärta i nacken. Om bröstsmärtor och andnöd förekommer också, då det skulle vara en bra idé att söka medicinsk hjälp.

De flesta människor ofta ignorerar högt blodtryck symptom och tillskriva andra orsaker. Människor kan ha det i flera år utan att veta att de har det. Du kanske tror att det är en bra sak att asymtomatiska; Men kom ihåg att om hypertoni lämnas obehandlad, kan det leda till livshotande komplikationer. Högt blodtryck kan orsaka progressiv skada på blodkärlen, hjärtat och andra vitala organ. Vänta inte tills du upplever symtom som redan tecken på organskada innan du gå och se en läkare. Så se till att du se upp för de gemensamma och tidiga högt blodtryck symtom, som nämns ovan, och om du har dem, få din BP omedelbart kontrolleras. Ännu bättre, don &'en; t vänta några symptom ska visas, bara få din BP kontrolleras regelbundet. Det kan rädda ditt liv. Ju tidigare du får behandlas, desto större är dina chanser att inte utveckla några komplikationer. Omdömen

Högt blodtryck kan enkelt kontrolleras, särskilt om behandlingen påbörjas tidigt. Och det och' s ganska förhindras också. Kost och livsstil förändringar kan vara nödvändigt antingen som en förebyggande eller botande alternativ. Oavsett om du har högt blodtryck eller inte, kom ihåg att behålla en hälsosam vikt sortiment. Äta hälsosamt och kom ihåg att tona ner ditt intag av fet och salt mat, eftersom dessa kan höja ditt blodtryck. Och don &'en; t glömmer att träna också. Om du inte &'en; t har tid att träna, då andra former av fysisk aktivitet kommer att göra – städa huset, promenader, använda trapporna, etc. American Heart Association rekommenderar att människor gör minst 30 minuters fysisk aktivitet de flesta dagar i veckan. En annan viktig faktor för att förebygga och kontrollera högt BP är stresshantering. Det finns en hel del tekniker som kan hjälpa till att sänka ner stressnivån – meditation, djupandningsövningar, yoga, ett varmt bad, en dag på spa, etc. Försök dem alla, och se vilka metoder som fungerar för dig. Kost, fysisk aktivitet och stresshantering är inte bara effektivt för att förhindra högt blodtryck; det är också ganska effektiv i att sänka ner högt blodtryck.

Förutom livsstilsförändringar, kan högt blodtryck också behandlas med läkemedel. Det finns en hel del antihypertensiva läkemedel där ute, och de har olika verkningsmekanismer. Så, don &'en; t självmedicinera och alltid rådfråga din läkare innan du tar någon av dem. Om du redan tar underhålls läkemedel för ditt blodtryck, inte sluta ta dem och inte ändra dem utan din läkare och' s råd Omdömen  ..