Två stora vitaminer för att hantera stress och amp; Anxiety

Hur Vitamin Therapy kan hjälpa till med att stödja din hälsa med stress /ångest & Panikattacker

Nyligen har ångest vitaminer fått ny uppmärksamhet. Omdömen

Med spridningen av sådana hälsoprodukter som vitaminberikad vatten, naturläkemedel ångest lättnad drycker och stress vitamin paket med närbutiker, människor börjar undra:

“ Vad exakt kan vitaminer göra för mig &"; Kan vissa vitaminer har positiva effekter på känslor av ångest Omdömen

Vad är kopplingen mellan vitaminer, örter och ångest –? Och kan ångest lindras genom vitaminer och andra örter Omdömen

Det finns två specifika? typer av vitaminer för ångest som bör vara en del av er att införliva i din hälsa plan där du kan mycket väl innehålla Naturopathic samråd.

vitamin B-komplex stöder friskt nervsystem funktion och stärker kroppen att göra det mer motståndskraftig under perioder av överbelastning och tillfällig ångest Omdömen

Vitamin C fungerar också som en stress reliever som ger positivt stöd för minskad immunsystemet som orsakas av känslomässiga faktorer:. Omdömen

Som ångest, lynnig, panik, överväldigad , rinnande oförmögen att hantera våra känslor

Vitamin B och ångest Omdömen

B-vitaminer är viktiga för funktionen av nervsystemet, som styr vår stress. Vitamin B för ångest är därför viktigt. Vår stress reaktion avgör hur vi känner inför vardagens stress. B-vitamin komplex består av sådana B-vitaminer som tiamin (B-1), pyridoxin (B-6), niacin (B-3) och riboflavin (B-2). Alla dessa former av vitamin B påverkar ångest på flera sätt:

Vitamin B-1 (tiamin): Denna B-vitamin stödjer frisk kognitiv funktion, såsom fokus och mental skärpa. B1 lindrar också humörsvängningar och en nedstämdhet orsakad av vardagens stress. Trötthet kan ett gemensamt stressrelaterad problem också lindras genom att komplettera din kost med B1 och andra B-komplex vitaminer, vilket gör den till en utmärkt ångest vitamin Omdömen

Vitamin B-6 (pyridoxin). Vitamin B6 är en ångest vitamin som stöder friskt immunsystem och nervsystem fungerar. Detta bidrar till att stärka kroppen under längre perioder av vardagens stress, vilket gör B6 ett utmärkt ångest vitamin för att lägga till din wellness plan Omdömen

Vitamin B-3 (niacin). Denna oro vitamin hjälper lägre kortisolnivåer. Kortisol är den primära stresshormon, och förhöjda nivåer av kortisol är kopplade till ett obegränsat antal fysiska hälsoproblem såsom sänkt immunsystemets funktion och viktökning. B3 är också en utmärkt ångest vitamin eftersom det stärker ditt svar till emotionell stress och hjälper kroppen att ta upp andra viktiga näringsämnen för bättre hälsa Omdömen

Vitamin B-2 (riboflavin). Denna spänning-fighting B-vitamin kan hjälpa ward off huvudvärk och humörsvängningar som orsakas av vardagens stress. Vitamin B2 kan också bidra till att stödja immunförsvaret hälsa, som ofta är en av de första kroppens system påverkas av tillfälliga ångest och överbelastning. Omdömen

Andra B-vitaminer som hjälper lindra stress inkluderar vitamin B5, B9 och B12. De stöder också nervsystemet hälsa, hjälper kroppen att bevara friska laktatnivåer (som ansvarar för ångestattacker), och förse kroppen med energi för att bekämpa trötthet orsakad av ångest och andra känslomässiga stressreaktioner. Omdömen

vitamin B-komplex är en grupp av vitaminer som är väsentliga för någon wellness plan eftersom de bidrar till att avvärja känslor av nervositet, trötthet, nervös spänning, irritabilitet och agitation på grund av tillfällig oro. Omdömen

C-vitamin och ångest Omdömen

När vi tänker på C-vitamin, vi tänker på sin förmåga att avvärja förkylningar och influensa. Dess immunsystemet stöd hjälper också stress systemet gör sitt jobb. För ångest C-vitamin är mycket viktigt. Det bidrar till att stärka kroppen på många sätt mot vardagens stress Omdömen

Särskild anmärkning:. Vad jag skulle vilja lägga till här är när du köper vitaminer antingen göra detta genom din apotek eller Naturläkemedel Health Practitioner Omdömen

Du kommer att finna att är "Billiga" märken kommer inte att vara effektiva Omdömen.