Hur många kalorier finns i en banan?

Du kanske har skrivit hur många kalorier i Banana använder sökmotorn. Om du är ute efter kalorier i Banana då nedan är svaret. Om du letar efter kalorier i en annan produkt, och du kan inte hitta det med hjälp av våra hur många kalorier i sidan då vi tacksamma för en kommentar längst ner på denna sida och vi kommer att lägga till den. Känn dig fri att lägga förslag samt. Omdömen

Bananer innehåller vitamin C, vitamin B6 och kalium och är också hög på kostfiber. Men bananer inte innehåller fett, natrium eller kolesterol. Du får en hel del energi från att äta en banan eftersom de innehåller tre naturliga sockerarter, sackaros, fruktos och glukos. Att &'; s varför du ofta ser tennisspelare som äter en banan mellan seten, det ger dem erforderlig socker uppsving och energi de behöver.

Det finns 89 kalorier i Banana per 100g. Vilket är 4,45% av det dagliga rekommenderade intaget (RDA) för kvinnor (2000 kalorier) och 3,56% av det dagliga rekommenderade intaget (RDA) för män (2500 kalorier)?

Banana är en mycket frisk frukt med många fördelar. Exempelvis är det mycket rekommenderas för personer som lider av magsår. Men det finns också en hel del socker! Så njuta av det i rimliga mängder.

Bananer är en populär och mångsidig frukt som många människor tycker om på en daglig basis i hela världen, men hur många kalorier gör en banan har? Denna sida kommer att ge dig information som hur många kalorier i banan samt ytterligare användbara banan näring fakta om vad som tros vara den tredje mest populära frukter i världen bakom äpplen och apelsiner.

Hur många kalorier i en banan Omdömen

Som vi alla vet bananer kan komma i olika storlekar så det är naturligt för folk att tro att det finns olika mängd kalorier i en banan beroende på hur stor det är. För att vara så exakt som möjligt har vi brutit ner storleken på en banan i fem olika storlekar när vi har svarat på frågan "hur många kalorier i en banan?".

Fakta om Bananas

vitamin B6 finns i en banan reglerar blodsockernivåer, vilket kan bidra till att påverka ditt humör, så för PMS varför inte äta en banan. Under graviditeten om du lider av graviditetsillamående, äta en banan hjälper till att hålla blodsockret upp och undvika graviditetsillamående. Även om du lider av halsbränna, försöker äta en banan eftersom de har en naturlig antacida effekt i kroppen som ger en lugnande lättnad. Bananer anses ofta vara bra källor till kalium, mangan, C-vitamin och vitamin B6 och är höga i kostfiber.
.