5 Hälsofördelar Quail Eggs

gör Många människor inte inser det, men vaktelägg ger betydande hälsofördelar. I själva verket finns det 5 viktigaste för att vara exakt. Det kanske låter ganska konstigt att äta en av dessa ägg, men när du lär dig vilka typer av hälsofördelar som de erbjuder, kanske du inte känner ganska så skeptisk. Omdömen

När du läser detta, du förmodligen undrar, " Var i världen skulle jag hitta en vaktel ägg och som trodde att äta något så här i första hand? "

Ja, hönsägg har alltid konsumerats för mat, och under de senaste decennierna har forskare upptäckt hur näringsrik dessa är. Det var bara en tidsfråga innan folk började bli nyfiken på andra ägg samt.

Många människor som äter vaktelägg är faktiskt växer sina egna på sin bakgård. Det är inte svårt att göra, och du kan hitta massor av DIY tutorials på nätet som kommer att lära dig hur man bygger en egen vaktel penna. Många vaktel vårdare uppger att när du har byggt pennan, tar det bara 10 -. 30 minuter om dagen för att behålla den och samla äggen du ska äta för den dagen Omdömen

Vad är de 5 viktigaste fördelarna med Quail Eggs

1. De har Mätbara Näringsvärde Omdömen

Dessa små ägg är smockfull med vitaminer och mineraler. Vaktelägg ger betydande runt hälsofördelar genom att komplettera din kalcium. De är också full med HDL-kolesterol (det goda kolesterolet) i stället för LDL (det dåliga slag.).

De består av ungefär 13% protein, omkring 2% mer än hönsägg. De innehåller också betydande mängder av vitamin A och B2. I själva verket är det rekommenderat att du inte förbrukar överskott vitamin A om du konsumerar mer än 10 vakte varje dag eftersom du kan överdosera vitamin A. Omdömen

2. Konsumerar vaktelägg kan påverka en mängd olika kroppssystem på ett positivt sätt! Omdömen

Det finns många saker som vaktelägg kan göra för din kropp. Några av dessa saker inkluderar att ge din kropp med lätt assimileras kalcium, öka din immunitet och din kalcium och öka din hemoglobinnivåer.

Patienter som lider av astma och tuberkulos har också funnit befrielse från vaktelägg. De innehåller naturligt ovomukoid protein som är den typ av protein som du hittar i antiallery mediciner. De innehåller också mer kalcium och fosfor än vanliga ägg samt. Omdömen

Dessutom bidrar de till att stimulera sexuella förmåga genom att mata prostatakörteln med de ämnen som behövs liknande proteiner, fosfor och vitaminer. De kan hjälpa till att återställa den sexuella potensen av din ungdom. Många människor tar tvivelaktiga droger och konstiga örter från andra länder som de inte vet någonting om i syfte att uppnå detta, med vaktelägg, du kan utveckla din egen näringsrik medicin, och vet exakt var ingredienser kommer ifrån. Omdömen

3. De Rengör och återställa din kropp Omdömen

Vaktelägg är bra på att ta bort tungmetaller från kroppen, och ta gifter ur blodet. De bli också kroppen av lever stenar, stenar i urinblåsan och njursten. Omdömen

4. Quail ägg kommer inte orsaka allergiska reaktioner

Förutom att vara i stort sett allergivänliga, dessa ägg inte heller orsakar benägenhet. De flesta människor använder dem för att bekämpa allergiska symptom. Den ovomukoid protein är vad gör detta. Ovomukoid protein är den viktigaste ingrediensen som du hittar i många anti-allergiläkemedel, så att du kan få det direkt från naturen med vaktelägg. Konsekvent vaktel äggkonsumtionen kan hjälpa dig att ha ett starkt immunförsvar, gör din hud ser mycket bättre och du kommer att få bättre hälsa. Eftersom din kropp renas från insidan, kommer du att se strålande på utsidan. Omdömen

5. De hjälper kroppen att läka efter Trauma

Experter tror att vaktelägg kan bidra till att påskynda återhämtning efter att du har drabbats av en blod stroke och de kan också hjälpa till att hålla ditt hjärta muskler stark.
Vissa patienter upplevde läkning av sår och gastrit efter att ha tagit vaktelägg och en del experter tror att äggen kan bidra till att förebygga cancertillväxt och behandla diabetes.

Det intressanta med dessa ägg är att du kan äta dem råa. Det finns ingen risk av salmonella eftersom vaktel kroppstemperatur är mycket högre än den hos en kyckling. Dessutom kan de inte bli förorenat och infekterade eftersom de innehåller ett ämne som kallas lysozym. Lysozym dödar bakterier. Många experter rekommenderar att du förbrukar äggen rå, eller koka dem kortfattat för mindre än 30 sekunder, så att gulan fortfarande rå. Ibland värmen från matlagning kan förstöra värdefull näring.

Eftersom de är så litet, kommer du att äta många fler av dessa än vanliga ägg. Du bör inte äta mer än 20 per dag, dock. Dessutom, om du äter mer än 5 vakte per dag, måste du skära ned på andra vitamin A rika matar gillar morötter och fiskolja. De flesta människor äter 3-5 ägg med frukost dagligen Omdömen  ..