Varför D-vitamin är så Important

Gå in i någon hälsokostaffär eller marknad och det finns ett brett utbud av vitaminer som sitter på hyllorna. De vanligaste vitaminer människor är bekanta med och ta på en regelbunden basis är B, A, C, E och K. Omdömen

Medan många sätta sin hälsa och välbefinnande i förgrunden, med de bästa avsikter, de tenderar att bortse från vitamin D.

Många är under intrycket att de kan få en betydande mängd D-vitamin från solen och' s ultravioletta strålar. Men det &'; s inte fallet.

Även om solen inte erbjuder några vitamin D fördelar, är en annan stor källa havsbaserad D-vitamin. De bästa D-vitamin är naturliga och inte syntetiska.

Det sägs ofta att D-vitamin är viktigt för människors liv. En optimal mängd av detta vitamin har visat sig minska sjukdoms. Den har också en myriad av fördelar såsom:

• Benstyrka
• Immunsystemet
• Hjärnfunktion
• Fosterutveckling
• Neuromuskulär funktion

Som tidigare nämnts bästa intag av vitamin D bör vara med en tillverkare som främjar en ren och naturlig källa av detta element.

En mjuk gel formel som kommer från vild Alaskan Sockeye lax olja är verkligen top of the line. En kvalitetsprodukt ser till att dess naturliga ingredienser förblir hela, icke-destilleras och kallt filtrerat så att kroppen lätt kan absorbera allt det goda som detta vitamin har att erbjuda. It &'; s vägen naturen avsett.

Eftersom detta vitamin hämtas från lax, denna lilla mjuk gel, erbjuder också ett uppsving av omega-3-fettsyror.

När du köper D-vitamin, hitta en kvalitetsprodukt som inte innehåller följande ingredienser:

• Konstgjorda konserveringsmedel
• Färger
• Gluten
• Mejeri
• Stärkelse
• Jäst
• Vete
• Soy
• Socker

Dessa ovanstående ingredienser krossa styrkan i produkten. Som nämnts tidigare, ekologiskt är rätt väg att gå med kosttillskott.

Andra viktiga punkter för att markera om D-vitamin är dess förmåga att hjälpa tarmarna suga upp främsta näringsämnen som kalcium och fosfor. Denna absorption främjar friska ben och ett robust immunsystemet. Omdömen

Dess förmåga att erbjuda stabilitet med kalciumnivåer hjälper också i kommande artrit frågor och hjälper avvärja benskörhet.

Andra helhets vårdpersonal och forskare har hävdat att regelbunden intag av vitamin D har också visat förbättringar med

• Blodtryck
• Kardiovaskulär hälsa
• Mood förbättring
• Njurfunktionen
• Fibromyalgi
• Muskelvärk
• Luftvägsinfektioner
• Ungdomlig hy

Innan något nytt tillägg regim, det &';. Är viktigt att först kontrollera med en läkare om det nya tillägget och rätt dosmängden Omdömen

Ett annat sätt att lägga till D-vitamin i en diet är också genom mat. Fisk, naturligtvis, är överst i listan, följt av mjölk, ägg, frukt och grönsaker.

Vitamin D ger så mycket för kroppen att det &'; s alltför viktig för att ignorera. Var noga med att alltid inkludera det i någon personlig hälsa och välbefinnande mål Omdömen  ..