Så för att minimera biverkningar av blodtrycks mediciner /diuretika?

Sextiofem miljoner amerikaner har högt blodtryck enligt American Heart Association. Om alla av dem var att ta del av de vanligaste läkemedel för behandling av högt blodtryck, de &'; D också vara brist på vitamin B6 och Q10 Omdömen Diuretika
Det finns två typer av diuretika: tiazider och loopdiuretika.. De &'; re bra på att sänka blodtrycket. Läkare ordinera också dem för sjukdomar i lever och njurar, samt för hjärthälsa.
Medan de bidrar till att bekämpa dessa hälsotillstånd, de kan också orsaka allvarliga hälsoproblem. Hydroklortiazid (Microzide, Hydrodiuril) sänker halter av zink, magnesium och kalium. Loop-diuretika som furosemid (Delone, Detue, Lasix), och bumetanid (Bumex) även bryter kalium, kalcium och vitamin B6 och C. Omdömen näringsämnen och skyltar för att titta på när du tar mediciner:
B1 (Tiamin ) Depression, minnesförlust, viktminskning, trötthet, domningar Omdömen B2 (Riboflavin) dermatit, sår vid mungiporna, svullen tunga, synbortfall Omdömen B3 (Niacin) Hudlesioner, sömnlöshet, depression, aggression, svullnad, diarré, svaghet, och" hjärndimma, &"; skallighet
B5 (Pantotensyra Trötthet, domningar, mul smärta
B6 (pyridoxin) depression, trötthet, dermatit, anemi, glukosintolerans
B7 (Biotin) Tunnhårig, depression, dermatit, illamående, anorexi
B9 (Folat) Anemi, trötthet, cervixdysplasi, diarré, gingivit, depression, irritabilitet, sömnlöshet Omdömen B12 (kobalamin) Anemi, trötthet, dålig nervfunktion, diarré, minnesförlust
C-vitamin Lever fläckar, blödning vid tandköttet, trötthet
Kalcium Försvagad ben och frakturer, muskelkramper
Magnesium Trötthet, irritabilitet, svaghet, muskelkramper, sömnlöshet, anorexi
Kalium Trötthet, oregelbundna hjärtslag, irritabilitet, förvirring, nedsatt nervfunktion Omdömen Iron Anemi, svaghet, trötthet, dålig immunförsvar
Zink Långsam återhämtning från sår, minskad immunitet, förlust av smak och lukt, skallighet, hudsjukdomar, sexuell dysfunktion
Selenium Dålig immunförsvar, hjärtsjukdomar
Q10 Hypertension , trötthet, hjärt-kärlsjukdom
karnitin Muskelsvaghet, oförmåga att smälta fett, hämmad tillväxt hos barn, dålig prestationsförmågan.
Du kan helt enkelt äta en banan, mandel, valnöt, grönsaker inklusive sockerbetor, spenat, ingefära eller ta en dagliga multivitaminer /mineraler för att kompensera för bristen
.