3 hälsosamt sätt att njuta av choklad (Really!)

Om mina observationer på caféer, flygplatser och kassadiskar är korrekta, många av oss är vilda om smak av choklad. Och ja, jag är en av dem. Om du är för, jag har goda nyheter: Du behöver inte - inte - måste svära av din favorit behandla fast beslutna att healthful äta!.

Men inte alla choklad är lika. Mjölkchoklad, med stöd av de flesta godis, erbjuder liten eller ingen nytta. Typiska candy-bar choklad tenderar att overprocessed, som förstör många näringsämnen, och laddade med tillsats av fett, socker och konserveringsmedel som förnekar dess goda egenskaper. Mjölkchoklad kan Sug på karamellen, men det är inte något som bör vara en regelbunden del av din kost.

Lyckligtvis behöver dina val inte slut där. Läs vidare för tre av mina favorit sätt att njuta av rik smak av choklad -. Och få fördelar sjukdomsförebyggande och energi samt Omdömen

1) Raw Organic Cacao Powder
Allt som ens avser choklad har min röst, men den ursprungliga kakaobönan kan inte vara beat. Som källa för alla choklad- och kakaoprodukter, det finns inget mer ren choklad än detta.

Kakao är en beprövad välgörande mat. Sydamerikanska kulturer har haft sina hälsosamma och uppfriskande egenskaper i tusentals år. Modern vetenskap berättar varför: Cacao är naturligt rikt med antioxidanter, magnesium och fiber.

Det enda trick för att få ditt bästa lyft från naturliga choklad är att vara säker på att du får den råa, ekologisk produkt. Jag rekommenderar att köpa rå organisk kakao i pulverform eftersom det är så lätt att integrera i alla typer av livsmedel. Jag lägger kakaopulver till smoothies, desserter och såser när jag vill ha en chokladsmak. (Och när inte jag? Så, varje dag!) Review

2) Natur chokladsmak Drink Powder
Ja, att få färsk frukt och grönsaker är alltid bäst, men överväga att lägga en jättestor extra 5 till 9 dagliga portioner av frukt och grönsaker rakt in din frukost med hjälp av en näringsdryck pulver. Dessa praktiska formler kan blandas in i frukt och yoghurt smoothies eller tillsättas direkt till mandel mjölk eller vatten. Omdömen

När du jämför varumärken, leta efter en formel med en alkalisk för att optimera kroppens pH-nivå. Titta också för enzymer och probiotika som matsmältning och absorption. Kom ihåg att det är alltid bäst att välja produkter som är rå, organisk, och sockerfria. Och, naturligtvis välja en smak som passar din smak. Choklad, någon? Omdömen

Energi och näring Drickapulver finns i de flesta hälsokostbutiker, men du kan finna det mer praktiskt att comparison-shop för dessa produkter på nätet. Skriv bara "chokladsmak naturlig dryck pulver" i din favorit sökmotor för att komma igång. Omdömen

3) Choklad-Täckt Cacao Nibs
Bristning med riktig choklad smak, bara några av dessa små munsbitar är tillräckligt för att kväsa en choklad craving snabbt. Ännu bättre:. De är packade med hälsosamma antioxidanter

När du handlar för dessa godsaker, leta efter ett varumärke gjord av 100% mörk cacao nibs, som omfattas av mörk choklad - det vill säga en choklad med 70% eller mer ren kakaohalt.

Är din vattnas i munnen? Min är! Se upprätthålla wellness genom en balanserad kost behöver inte betyda att klippa ut allt du längtar efter. Åta sig att tillsätta en av dessa nyttiga och läckra val till din meny här veckan, och ge dig själv en hälso boost ... njutbart Omdömen  !.