DHA Skyddar Cirkulation från Dietary Abuse

amerikaner framskrider mot hjärtsjukdomar i alarmerande siffror, med tydliga tecken på dålig kardiovaskulär hälsa som förekommer även i våra överviktiga tonåringar. Ung eller gammal, kan DHA från fiskolja att kompensera stress en dålig kost och kost indiscretions. Medan jag och' M alla för alla är perfekt – Det är lättare sagt än gjort. Ett antal nya studier visar värdet av DHA som en ovärderlig beskyddare av din hälsa. Omdömen

Det är väl känt att en fettrik måltid framkallar en mängd olika kardiovaskulära stressreaktioner i cirkulationen. I denna studie 20 friska män och kvinnor matades en fettrik måltid antingen med placebo eller med 1.000 mg EPA /DHA fiskolja. Olika parametrar för blodflöde och blodtryck testades. Den fettrik måltid, som väntat, uppvisade tydliga tecken på reducerad arteriellt blodflöde fyra timmar efter måltid medan de konsumerar kosttillskott med fiskolja bibehålles normalt blodflöde som svar på fettrik måltid.

En placebokontrollerad studie med 78 överviktiga tonårspojkar (åldrar 13 – 15) testade 1500 mg EPA /DHA jämfört med placebo under en 16-veckorsperiod. På grund av metabola ungdomstonåringar har en viss förmåga att tolerera negativa metaboliska tillståndet hos övervikt utan att visa kliniskt högt blodtryck eller höga kolesterolvärden, vilket var situationen i dessa deltagare. Men sökte denna studie för att testa om fiskolja kan bidra till att förebygga dessa tonåringar från de tidiga förändringar som leder till fullt utvecklad metabola syndromet och eventuell hög risk för hjärtsjukdomar. Vid slutet av studien pojkarna i fiskoljegruppen hade signifikant lägre blodtryck och högre nivåer av det skyddande HDL-kolesterol. Detta visade att fiskolja faktiskt har en förmåga att bidra till att minska utvecklingen i hjärtsjukdom som induceras av villkoret övervikt. Omdömen

En rättvis publicerade spansk studie försökt att förstå varför Spanien har en sådan låg hastighet hjärtsjukdom och hjärtdöd trots höga förekomsten av så kallade kardiovaskulära riskfaktorer i Amerika (såsom högt kolesterol). 451 personer med högt kolesterol hade tjockleken på deras halspulsåder mätt längs med fettsyraprofilen för sina röda blodkroppar (som exakt förutspår vilka typer av fetter de äter). Kombinationen av högre omega 9 oljesyra (olivolja) och DHA (fiskolja) var omvänt relaterad till tjockleken på karotidartären. EPA poäng spelade ingen roll, återigen bekräftar att DHA är den primära omega 3 olja med kardiovaskulära effekter. Även hos personer som har ätit för mycket och fått sig metaboliskt olämpliga, olivolja och DHA fiskolja erbjuds betydande skydd mot utvecklingen av faktiska hjärt-kärlsjukdom. Omdömen

Detta resultat överensstämmer med ett antal tidigare studier som visar att DHA bidrar faktiskt till att stabilisera befintliga plack i halspulsådrorna så att det spelar &'; t bristning och orsaka en stroke. I en normal värld skulle sådana slutsatser vara på framsidan av varje papper. I Big Pharma sjukdom industrin världen, de aktivt ignoreras Omdömen

Slutligen, I &';. Skulle vilja uppmärksamma en ny djurstudie som visar att DHA i mitokondriemembranet drastiskt förbättrar hjärt energetik och normal funktion. Detta är annorlunda än de antiinflammatoriska fördelarna av DHA inom cellmembranen. Mitokondrier finns inom celler som “ bilmotorer &"; att producera cellulär energi (ATP). Deras förmåga att fungera optimalt är en viktig faktor för din livslängd som när energi produktionskapacitet avböjer så går allt annat. Denna studie visar också att det är DHA del av fiskolja inte EPA, är det viktigt att friska celler energier. Omdömen

Alla bör naturligtvis arbeta i riktning mot bättre eller optimal kroppsvikt. De flesta amerikaner äter helt enkelt för mycket. När du följer Leptin Diet kan du få mer energi från mindre mat och har färre cravings. Hur konsekvent är du “ bra &"; under loppet av ditt liv kommer att ha en djupgående inverkan på din kvaliteten på hälso- när du blir äldre. Det är goda nyheter att DHA kan bidra till att skydda oss och även kompensera en hälso mönster av alltför många oförsiktighet. Jag skulle inte, &'; t tolkar detta som en licens för äter dåligt, utan snarare en gåva på en andra chans Omdömen  ..