Trött på dessa protein shakes? 5 sätt att gjuta nytt liv i din proteinpulver!

Proteinpulver är en viktig del av din träning. Sanningen att säga men nu är du uttråkad med dessa shakes. Skakningar är ett fantastiskt alternativ för dem just börjat eftersom de erbjuder en god smak och tillräckligt intresse för att hålla dig igång. De är lätta att göra, också. Efter ett tag, men kan du få trött på smaken och känslan av dem. Kan det finnas ett annat alternativ att använda proteinpulver att förvärva näringsämnen utan att behöva göra det till en shake? Naturligtvis finns det, och låt mig dela dessa med dig!

göra sig av med Blender

Det finns flera användningsområden för proteinpulver. I princip kan du använda den på något sätt som du vill. Låt kreativiteten flöda. Få unika. Blanda i någon av de livsmedel som du gör på egen hand för att få de näringsämnen du behöver. Om du behöver lite hjälp, ta en titt på dessa förslag:

- Vad sägs om att lägga den till din havregryn Omdömen? Inte bara är havregryn en enorm metod för att få näring (om du inte använder de former som är bulkade upp på socker), är det också ett bra sätt att blanda proteinpulver i morgonen måltid. Nya sorter gör det enkelt för dig att ta det med dig också. Blanda ihop och tillsätt hett vatten Omdömen

-. Lägg till någon av dina bakverk
. Om du är den typen som älskar en bra pannkaka på morgonen, tillsätt proteinpulver till blandningen. Du kan behöva lite mer vatten för att skapa smeten, men proteinpulver kommer att fungera precis som mjöl i de flesta bakade recept. Dessutom kommer det att ge en tätare form av maten. Du kommer att känna fylligare, längre Omdömen

-. Vad är du dricka Omdömen? Om du dricker kaffe, te samt sportdrycker, lägga proteinpulver i dem är lätt att göra och du behöver inte en mixer för att få det att hända. Sedan lägga isbitar för en kallare version som kommer att smaka bättre. Sätt proteinpulver i en behållare med vätskan och is. Sätt på lock och skaka väl Omdömen

-. Lägg den med din frukt Omdömen. För dem som ofta njuta av en skål med frukt med lite socker strös på toppen, ersätta socker med proteinpulver. Troligtvis kommer det inte vara så söt, men det kommer definitivt att absorbera för frukt och i din kost Omdömen

-. Lägg till den som en blandning i någon av de såser Omdömen du tycker om med dina måltider. Du kan också blanda in den på din yoghurt eller glass. Du behöver inte skapa en shake använda den, utan du kan helt enkelt bara lägga till den i dina måltider direkt. Ofta är det enkelt att lägga proteinpulver till dina måltider på detta sätt. Omdömen

Ta dig tid att fundera över vad du äter. You &'; ll säkert att du kan lägga till många måltider under hela dagen. Istället för att med tanke på proteinpulver som en särskild mat själv, ser det som en tillsats! Detta kommer att bidra till att vitalisera din aptit för proteinpulver, och hålla dig motiverad att hålla fast vid dina protein mål intag Omdömen  !.