Den känslomässiga sidan av viktminskning och varför dess så Important

Kalorier i bör vara färre än kalorier ut detta är tänkt att vara enkel och effektiv formel för viktminskning. Problemet är att formeln inte fungerar för många människor. En enda skäl föreligger för detta faktum denna formel tar inte hänsyn de känslomässiga aspekterna av tyngdförlust. Omdömen

För många människor, är viktminskning en stor kamp. Det omfattar cravings, känslomässiga ätande och missbruk mot vissa livsmedel. Dessa komponenter gör det oerhört svårt att på ett effektivt sätt införa förändring och upprätthålla en persons nivå av lycka och tillfredsställelse. Omdömen

Är du kämpar med din viktminskning upplösning? Du är inte ensam! Flera faktorer kan bidra till att du inte och ignorera de känslomässiga aspekterna av viktökning och förlust kan orsaka dina problem. Omdömen

Den mest kraftfulla emotionella komponenter

Flera känslomässiga reaktioner kunde störa viktminskning och underhållsinsatser. De viktigaste är:

Ångest och nervositet Omdömen: för många människor, dessa känslor leda till känslomässigt ätande. När man känner sig nervös, dessa individer behöver ett utlopp och en källa till tröst. Livsmedel är ofta detta uttag. Livsmedels muntrar upp dessa individer och ger dem möjlighet att fortsätta att fungera samtidigt hålla negativa känslor under kontroll Omdömen

Tränings fobier
:. En känslomässig faktor som ofta underskattas. Många tror att motion är otroligt stressande. Vissa oroa gå till gymmet på grund av sin nuvarande vikt. De saknar motivation, de åtnjöt aldrig sport och de tror att situationen inte kommer att vara mycket annorlunda den här gången Omdömen

Body image Omdömen:. Hur upplever du själv? Bristen på förtroende och kärlek till din egen kan hindra dig från att få till den idealvikt. Du kanske tror att du inte förtjänar förändring eller inte är tillräckligt bra för att ha en sund och vältränad kropp. Det är därför du är förmodligen saboterar dina egna ansträngningar viktminskning. Omdömen

Det här är bara några av de vanligaste emotionella problem som står i vägen för en lyckad viktminskning. För vissa människor, kan det vara ännu mer komplicerat. En dålig relation med mat, missbruk och beroende är ännu allvarligare psykiska problem som gör viktminskning omöjligt. Omdömen

Hur man handskas med den känslomässiga aspekten av viktminskning

Hantera med känslor skulle hända innan du ändrar din diet eller börja träna. Du måste vara motiverad och du kan inte göra det om du inte är i rätt sinnesstämning. Viktminskning hypnos är ett bra alternativ för att åstadkomma denna förändring. Omdömen

Genom hypnoterapi för viktminskning, kommer du att få reda på varför du inte har förtroende eller varför du har etablerat en destruktiv relation med mat. Processen är långt ifrån stressigt. I själva verket kommer det att ge dig mer makt och kontroll än att försöka möta de negativa känslorna på egen hand. Omdömen

Viktminskning hypnos fungerar på en undermedveten nivå. Således, genom hjälp av en terapeut kan du enkelt byta ut de destruktiva tankemönster med mycket mer produktiva mantran. När du är klar med hypnoterapi för viktminskning processen, hittar du det mycket lättare att njuta av hälsosamma livsmedel, att känna sig glada över att arbeta ut och börja acceptera din kropp. Omdömen

Viktminskning är komplext, även om gurus försöker att driva sina enkla formler. Till att börja med måste du förstå de känslor som står i vägen för framgång. När du ta itu med dessa negativa tankar, hittar du det lättare att komma igång på resan till ett friskare och lyckligare du Omdömen  ..