Förändring behöver inte hända Overnight

Som säsongen ändras, så gör vi. Hösten är en tid av nya början och återuppvaknande. Jag vet inte om dig men jag verkligen känner det. Det har varit så många förändringar i mitt liv på sistone och det har varit lite galen. Jag tänkte i morse om hur spännande det är att skriva in en tid av tillväxt och förändring, och även hur överväldigande det kan vara. Jag trodde det skulle vara ett bra ämne att dela med mina läsare, eftersom många av er också genomgår förändringar.

Ibland när vi får en glimt av en ny värld som genljuder med oss, vi vill dyka i huvudet före, och det är inget fel med det. Men när vi hoppar för fort kan det ibland leda till känsla överväldigade och under duktig. Om du är någonting som jag, kan du hamna i denna situation ganska ofta. När jag upptäckte kraften i att äta bra och hälsosam livsstil jag kände mig så passionerat om att göra mitt liv en återspegling av detta. Ibland skulle jag bli frustrerad med mig själv för att inte kunna ändra varje aspekt av mitt liv tillräckligt snabbt för att vara leva den "ideala" livsstil. Och när vi känner att vi inte "göra" tillräckligt för att uppnå vårt mål kan det faktiskt leda till att vi känner sig frustrerade och lämnar detta mål bakom. Detta är fällan. Vi ser något som inspirerar oss och i sin tur vi vill efterlikna det för att skapa det för oss själva. Men istället för att skapa det liv som verkligen passar oss försöker vi att passa insidan av en bild, förmodligen en bild av ett liv som passar någon annan. Omdömen

Om du nyligen har börjat resan till en sundare mer balanserad livsstil , är det underbart. Lyssna noga på hela poängen med det här inlägget: ha tålamod och lita på processen. Det är lättare sagt än gjort, men jag menar detta med varje cell i min kropp. Omdömen

Kanske du vill klippa ut alla bearbetade livsmedel från dig kost och motion tre gånger i veckan, kanske du lägger i en ton av grönsaker och sluta läsk, kanske du är redo att ge upp din ohälsosam relation med mat och börja älska dig själv på ett nytt sätt, kanske det är en del av er som vill att helt ändra din livsstil och språng från en relativt ohälsosam kost till en glutenfri, sockerfria, mejeriprodukter fri kost-vad det är som du vill och du är entusiastiska över, du kommer dit. Men för att komma dit och inte ge upp måste du lita på processen och ha tålamod med din kropp. Dessa förändringar tycks yttre men i verkligheten är de inte. Vi är våra kroppar och våra kroppar är vad vi äter och hur vi lever. När vi ändrar dessa saker kan det orsaka känslor att komma fram, och det kan vara obehagligt. Men om du lita på dig själv och ta din resa ögonblick för ögonblick och dag efter dag, kommer du att hamna exakt där du ska vara. Det kan vara att din första mål inte helt passar dig, och det har förändrats. Det är okej! I själva verket när vi börjar lära känna oss bättre, är det vanligt att mål för att flytta. Omdömen

Vad ändrar du står inför hösten, vet att du får stöd. Du stöds av dig, stöds av mig, och du stöds av hela universum. Lita på processen och njuta av resan.

Kärlek och ljus, Omdömen

Natalie Omdömen.