Sommar och Home Fitness

Sommaren är äntligen här och dags att börja göra ny typ av träningsprogram. Om du är som jag bor i norra USA som fastnat inomhus hela vintern är noll roligt. Under sommaren kan jag verkligen börja göra hem fitness stället för att besöka gymmet. Omdömen

gym Svårt i Summeromdömen

Jag har hittat genom åren är det lättare att gå till gymmet i vinter, men i På sommaren är det svårt. Sommaren jag har trädgårdsarbete, blomsterträdgård och grönsaksland för att hålla mig sysselsatt. Tyvärr gör ont min träningsprogram för att gå till gymmet fyra eller fem gånger i veckan. Omdömen

Förra året startade jag min egen personliga hem träningsprogram. Jag hittade jag gillar min sommar träning hemma bättre än att gå till gymmet. Jag började använda några träningspass DVD-skivor från olika “. Tränings gurus &"; Vann &'; t nämna namn, men oftast fitness kvinnor vi har sett på tv hundratals gånger. Alla är mycket bra. Omdömen

Få ut mer av Hus

Jag gör inte bara träna inne i mitt hus. Jag införlivar ett par olika fitness program. En del är att gå och /eller jogga stadsdel i morgon eller kväll. Detta är mycket avkopplande eftersom det blir mitt blod flyter. Jag brukar göra intervallträning genom att köra i en minut och sedan gå i nästa stund. Många fitness folk främja denna typ av arbete ut mot kontinuerlig drift i 30 till 60 minuter Omdömen

cykla Omdömen

Här och' s. Annan sommartid träning. Cykla. Jag går själv eller med mina barn att växla upp min träning. Ta en titt för att se om ditt samhälle erbjuder några cykelvägar. Cykelvägar ge dig ett bra sätt att cykla flera miles utan att behöva oroa bilar på trafikerade vägar. Omdömen

Jag vet att detta artikeln skulle vara om hem fitness, men alla program börjar hemma. Du behöver inte köra till din lokala gym för ett bra träningspass. Promenad utanför din dörr och dra nytta av det soliga vädret i ditt område. Omdömen

Olika typer av pass Omdömen

Jag älskar sommaren eftersom jag har flera sätt att träna. Jag kan fortfarande gå till gymmet, som jag fortfarande gör, kanske en eller två gånger i veckan. De andra dagarna jag gör någon typ av hem fitness. Jag skulle kunna göra en DVD träning, cykla eller jogga runt kvarteret. Omdömen

För alla oss som bor norr har vi inte det fina vädret våra vänner i söder njuta. Men Södra somrarna är mycket varmare än våra nordliga somrar. Jo vi har varmt väder bara inte riktigt lika het på ett konsekvent sätt. Utnyttja de tidiga morgnar att göra ditt hem fitness. Jag gör detta när jag vet att temperaturen kommer att vara över 90 grader för dagen. Omdömen

Ha det så kul när du tränar Omdömen

Exercise är tänkt att vara roligt och njutbart. Det bästa sättet att göra ditt hem fitness roliga är att växla upp plats eller typ av träning. Jag nämnde tidigare att fortfarande använda gymmet, men inte lika ofta. Gå din stadsdel och prata med några grannar. Du kan utveckla en ny träningskompis för att hålla dig på rätt spår. Omdömen

Sammantaget vi måste hålla sig i form genom att göra någon typ av träning flera gånger i veckan. Jag fann att göra hem fitness passar bättre än att gå till gymmet under sommaren Omdömen

Gå ut och njuta av naturen Omdömen  ...